正是因為發現了自身的獨特之處，瓊瑤的才華才得以展現。而其中最關鍵的就是發現自我。我們知道，人與人是有著很大不同的，因此，我們就應該努力來發現自己的獨特之處，進而實現自身的價值。
道格拉斯·馬羅曾這樣說過：“如果你不能成為山頂的一株鬆，就做一叢小樹生長在山穀中，但須是溪邊最好的一小叢。如果你不能成為一棵大樹，就做灌木一叢。如果你不能成為一叢灌木，就做一片綠草。如果你不能成為一隻麝香鹿，就做一條鱸魚，但須做湖裏最好的一條魚……”
也隻有能夠發現自我，才能夠正視自身存在的缺點和不足，用一顆平常心積極應對，自信心也將得到很大程度的提高。
心理指導
在發現自己的過程當中，發現自己的心理是極為重要的一項內容。你也許很清楚自己的身體是否健康，但是對自己的心理是否健康這一問題卻非常模糊。因為心理是一種比較隱蔽的東西，不易被別人(包括自己)發覺。但是，心理健康狀況對我們的身心健康又起著極為重要的作用，為此我們很有必要來發現自己的心理是否健康？
下麵是60道問答題，對照自己近段時間的狀況，進行回答問題。如果和問題內容相符合，則在後麵的括號內容中計2分；有點兒符合的計1分；不符合的計0分；不清楚自己狀況的計0分。在回答問題時，努力做到快、準。
1.在想到自己將來的事情時，往往會感到惶惶不安。
2.如果自己一整天都處於孤獨的狀態之中，則會感覺心煩意亂。
3.常常因為過於慌亂而導致事情的失敗。
4.擔心自己的表現招致別人對自己有看法。
5.常常感覺自己的行動受別人影響極大。
6.當感覺事情是以自己為中心時，則興趣非常大。
7.常常擔心某種自然災害的發生。
8.總是希望自己的生活與眾不同。
9.遭受挫折和失敗後，往往很難從中走出。
10.在極度興奮的狀態下，往往會感覺神誌昏迷。
11.睡覺時，如果稍有噪音，便難以入睡。
12.常常會無緣無故地生氣。
13.自己經常想到的事情往往會在夢中出現。
14.能夠與陌生人友好地相處。
15.精神常常處於萎靡的狀態之下。
16.總是希望改變自己所處的生活環境。
17.不能忍受等待的痛苦。
18.常常感覺自己頭上帶了緊箍咒。
19.隻有在安靜的環境下才能夠安心看書。
20.一般不會受到哀傷心情的困擾。
21.在與人約定某件事情時，總是猶豫不定。
22.看到自己不順眼的事情發生時，會感覺頭疼。
23.當天氣晴朗時，自己的心情卻不能隨之晴朗。
24.工作時，常常是突然想到一些事情，認為自己必須外出。
25.處於緊張的狀態下，會直冒汗。
26.非常厭惡現在，總是希望有某些變故的發生。
27.不把小事看在眼裏，自己也無所長進。
28.緊張時，麵部肌肉總是會抽動。
29.偶爾認為，自己與周圍的人截然不同。
30.常常因為粗心大意而忘記約會。
31.最近雖然發生了一些事故，但對你沒有什麼影響。
32.常常因為一點兒小事而憤怒不已。
33.常常可以聽見別人聽不到的聲音。
34.常常會沒有原因地覺得生活很快樂。
35.會因為某人的一句話而耿耿於懷。
36.當心情不好時，總感覺身體的某個地位也不舒服。
37.非常健忘，甚至會忘記一些非常重要的打算。
38.不會在乎睡眠不足或者工作加班。
39.感覺生活沒勁，意誌消沉。
40.工作認真，但有時會有極端荒謬的想法。
41.即使自己身上發生了很大的事情，也不會認真思考。
42.因為一件很小的事情，會非常感動。
43.有心事的時候意誌會十分消沉。
44.憤世嫉俗，認為不管怎麼努力都不會生活得幸福。
45.常常是一朝被蛇咬，十年怕井繩。
46.常常感覺喉嚨裏堵著某些東西。
47.常常視親人朋友如同路人一般。
48.與第一次見麵的人能夠進行愉快的交談。
49.對過去的失敗和挫折念念不忘。
50.常常因為事情不能順利進行而憤怒。
51.喜歡一個人發呆。
52.對一些關於仁義道德的事情不屑一顧。
53.著急的時候總是不停地看表。