當日事當日辦：克服拖延習慣的最重要的一點就是今日事今日畢。不要把做不完的事情一拖再拖，導致最後負債累累，壓得自己透不過氣來。由此便會在情緒上帶來很大的困擾。
養成高效率的辦事習慣：在工作或者學習中，一定要養成高效率的辦事習慣。
做事情的時候，一定要集中精力、有條不紊、按部就班。養成這種習慣之後，便會在很大程度上提升自信心，鬥誌也將更加旺盛。
拖延在人們日常生活中司空見慣，如果你將一天的時間記錄下來，就會驚訝地發現，它在不知不覺中消耗著我們的生命；拖延也是對惰性的縱容，它會消磨人的意誌，使自己在不知不覺中變得猶豫不決。所以，對於每一個想要成功，渴望健康的人來說，一定要從根本上擺脫拖延的惡心。
2.戰勝懶惰
富蘭克林曾經說過：“懶惰像生鏽一樣，比操勞更能消耗身體；經常用的鑰匙，總是亮閃閃的。”的確，懶惰是我們每個人身上時隱時現的敵人，很多人正是因為無法克製自身的懶惰情緒，也就無法激勵自己的幹勁。因此，也就不能使自己的意誌力得到提升。
但是，一旦你形成懶惰的習慣，它就會使我們朝著相反的方向前進，因此我們要想使自己的意誌力變得堅強，要想獲得成功，就必須戰勝我們身上的惰性。因為懶惰是人的一種劣根性，想要做成某件事情，就必須和懶惰進行抗爭，擺脫這種劣根性的鉗製。
一位母親在出門前，害怕自己的兒子餓著，就給他烙了幾張足以吃半個月的大餅，但是又害怕懶惰的兒子懶得動手，就又給他套在了脖子上。然而當她10天以後回到家中，卻發現兒子已經餓死了，可大餅還剩下一多半。原來，懶惰的兒子隻將脖子前的大餅啃掉了，但啃完後又懶得用手去轉一下，結果最後就給餓死了。
這是一則笑話，不免有些誇張，但是卻說明了懶惰的惡劣本質。一個連自己的手都懶得抬一下的人，還能指望他去做什麼？他還能奢望去擁有什麼？
現實生活中，懶惰的人是難成大業的，因為他們意誌薄弱，總是貪圖安逸，遇到一點點困難就嚇破了膽。另外這些人也缺少踏實苦幹的精神，凡事都存在僥幸心理。而成大事之人，他們都會奉行勤奮的原則。他們知道，在被懶惰摧毀之前，要先摧毀懶惰。
心理指導
比爾·蓋茨曾經說過：“懶惰、好逸惡勞乃是萬惡之源，懶惰會吞噬一個人的心靈，就像灰塵可以使鐵生鏽一樣，懶惰可以輕而易舉地毀掉一個人，乃至一個民族。”這就給我們敲響了警惕之鍾。為此克服自身的惰性就顯得尤為重要。那麼如何才能擺脫我們自身的個性呢？可以嚐試以下幾點：
製訂日程表：把每天要做的事情清晰地寫在一張日程表上，時刻提醒自己要抓緊行動。
要保持樂觀的情緒：遇到挫折時，不要動不動就生氣，生氣是無能的表現。正確的做法應該是冷靜地查找問題出在哪裏，或是自我解脫，或是與別人商量，哪怕爭論一番對掃除障礙都有益處。這個過程帶來的喜悅能使你更加好學。
盡早開始學習或工作：克服懶惰，首先要從克服賴床開始。司馬光當初為了克服這種惡習，自製了一個圓形物體當枕頭。隻要他醒來，稍稍一動，“針頭”就會滾動起來，就能做到及時起床了。我們也知道，懶惰的主要表現特征是等待、拖延、回避。因此，一定要盡早開始學習或者工作。凡事都具有慣性，萬事開頭難。所以，一旦決定做某件事情，就一定不要再猶豫下去。
肯定自己：學會肯定自己，勇敢地把不足變為勤奮的動力。學習、工作時都要全身心投入爭取最滿意的結果。無論結果如何，都一定要克服自身的惰性，爭取自己最大的努力。
克服懶惰，正如克服任何一種壞毛病一樣，是件很困難的事情。但是隻要你決心與懶惰分手，在實際的生活學習中持之以恒，那麼。燦爛的未來是屬於你的！
3.克服盲從
所謂盲從，主要是指我們生活中經常提到的從眾心理。其特點主要是：從眾行為是指個人在群體的壓力下，會使個人放棄自己的意見，而取和大多數人一致的意見。我們平時所說的“隨大流”就是一種從眾行為、從眾心理。
通常來講，盲從心理是一種非常普遍的心理活動。因對自己的判斷缺乏信心，對後果沒有十分的把握，所以往往選擇隨大流以求心安。在生活中，我們經常可以見到這樣的人。他們絕對不會做“第一個吃螃蟹的人”，而是等別人行動起來自己再開始行動。所以說，他們僅僅是生活中的追隨者，而不會是領導者。他們心安理得地走在別人走過的路上，不會選擇去開拓新的道路。長此以往，他們就會變得唯唯諾諾，不思進取。