哭泣：是減輕抑鬱的一種很自然的方式，細心的父母可以通過孩子的眼淚，感覺到孩子受了委屈或者有什麼鬱悶的事情，應該適時地了解一下原因。
耍賴：父母不能簡單地認為孩子在耍混，其實他是想通過這種方式告訴父母，“我想讓你們知道些什麼”。
不安：一般孩子天性都是活潑的，如果孩子表現出憂慮不安、焦躁，那一定是有什麼事困擾他了。
撒謊：孩子撒謊騙人最讓父母氣惱，其實這恰恰說明了孩子和父母之間缺乏坦誠的交流，他的真實想法不敢表達出來。
父母一定要讀懂孩子以上這些信號，引導孩子說出心裏話，找出症結所在，進而幫助孩子解決問題。
耐心傾聽孩子的訴說。
一個7歲的孩子放學回家，興奮地和媽媽說著學校裏好玩兒的事情。而此時媽媽卻盯著電腦屏幕，忙一些其他事情，不時地“嗯”、“好”回應著女兒。女孩說完後，拉著媽媽的手說：“媽媽，看著我。”這時，媽媽轉過身來。女孩質問道：“媽媽，我剛才說了什麼？你重複一遍。”頓時，媽媽愣在那裏，馬上放下手邊的工作，趕緊和女兒道歉說：“寶貝，對不起，媽媽剛才太忙了。你願意再說一遍嗎？”女孩聽了，興致勃勃地又說了起來。
父母千萬不要以為孩子年齡小，就用“嗯”、“好”等詞語敷衍他，在生活中，當孩子興致勃勃地向父母訴說一些事情時，父母在這個時候一定要把自己的事情放一放，耐心傾聽孩子的訴說。不過，同時也要對孩子進行機會教育，讓他學會觀察，就是在別人很忙碌的時候，不要打擾人家，並讓他學會運用。
溝通箴言
當孩子對父母訴說一些不如意的事或者做錯了事的時候，父母一定要控製住情緒，冷靜地和孩子一起分析原因，尋找解決問題的辦法。否則，孩子很可能會因為害怕父母責備，出現“報喜不報憂”的情況，那樣父母就更不容易了解孩子的心聲了。同時，隨著年齡的增長，父母要允許孩子有自己的秘密，當他要求父母替他保密時，父母也一定要信守承諾。
“我們邊走邊說吧！”
在輕鬆的氛圍中與孩子溝通
一位媽媽每天接送女兒上、下學。一路上便是母女倆邊走邊聊的時間。一般情況下，女兒說的多，媽媽聽的多。
女兒說：“媽媽，我們今天評選旗手了。”
媽媽問：“有你嗎？”
女兒說：“沒有，我不想參加。”
媽媽問：“為什麼？”
女兒說：“因為我想參加更有意義的事。”
……女兒說：“媽媽，老師今天問父母經常學習、看書的同學舉手，我沒舉。”
媽媽問：“為什麼？你覺得媽媽不愛學習、不愛看書？”
女兒問：“不是，因為爸爸不喜歡看書。如果老師說誰在那兒一言不發、專心看電視，那我一定舉手，選爸爸。”……細細品味這位媽媽和女兒之間的談話，其中充滿了和諧與溫馨。這才是父母與孩子之間應該有的感情和默契。父母仔細觀察就會發現，這位媽媽在和女兒溝通的過程中，以傾聽為主。而且在女兒訴說的過程中，媽媽從不打斷她。
在這種邊走邊聊輕鬆愉快的氛圍內，孩子很容易敞開心扉，媽媽也可以了解她在學校裏發生的一切。同時，談話中也可以暴露出一些問題，比如，爸爸經常看電視。隻有這樣，父母與孩子之間才能做到無話不談，教育也才能更有針對性。
一位父親講述和兒子的一段經曆：
兒子上小學六年級的時候要參加市裏的英語演講比賽。他在參賽前的一個星期內非常緊張，每天吃飯吃得很少，睡覺睡得也比平時晚，我發現了兒子的這一現象。於是，一天晚上，我拉著兒子去打籃球，我們兩個人打得筋疲力盡後，坐在長椅上，聊起天來。此時兒子緊繃的神經終於鬆懈下來，我也趁此機會表達了自己的看法，告訴他：
“任何事隻要盡力去做就好了，不要給自己過大的壓力。”後來，兒子參加了比賽，還取得了不錯的成績。
其實，父母向孩子表達期望或者講述道理的方式有很多，未必是一本正經地談論某個問題，往往父母在“無意”中傳達的信息更能讓孩子接受，也更能起到開導孩子的作用。像這位父親就不是一本正經地緩解孩子的壓力，而是通過運動的方式讓孩子的精神放鬆下來，從而傳達對他的期許。