2001年，在福建曾發生了這麼一件奇事：一名男子胡某因為一點小矛盾竟然負氣出走15年。胡某，家住浙江省臨海市白水洋鎮西村。15年前，正在準備開辦小型加工廠的胡某因和父母吵了幾句便負氣出走，一直不與家人聯係。其家人四處尋找，多次在報刊上登載尋人啟事，仍杳無音信。福建省東峰鎮公安分局在對轄區內所有外來流動人口進行拉網式清理登記時，發現在鎮內一個瓦片廠打工的胡某解釋身份時吞吞吐吐，似有難言之隱。在民警的一再詢問下胡某不得不說出實情。分局立即向其出生地浙江省臨海市白水洋鎮派出所發出函調信，多次與他們聯係，終於使他家人得知胡某在東峰鎮。當胡某的哥哥及叔叔專程趕到福建，看著十多年未見麵的親人，聽著公安民警的耐心勸導，胡某終於消除了心中的怨氣，抑製不住多年的思親之情，叔侄三人熱淚盈眶、緊緊相擁。等他回到家裏，他那個沒有親手去辦的加工廠已經在哥哥的手中頗具規模了。
未離家時壯誌滿懷，15年後回鄉時仍是一介打工仔；一股怨氣能生15年，還真是少見！
怨氣是抱怨或怨恨之氣，多因自認為遭遇不公而生。生怨氣的對象多是自己的上級或其他有權勢者。常生怨氣是半點益處也沒有的。許多人為了形象，不方便在外人麵前發泄氣憤，隻能帶著一肚子的怨氣回家爆發，使家人成了受氣包，受害最深。靠生怨氣發發牢騷，什麼問題也解決不了。由於心中裝滿怨氣，今天怪這個，明天怨那個，讓這種消極情緒常困擾著自己，這是在破壞自身的心理平衡，渙散自己的意誌和進取心，進而還會引起機體生理功能的降低或紊亂。仔細觀察一下周圍，不難發現，那些牢騷滿腹、怪話連篇、怨氣衝天的人，幾乎都與事業成功無緣。怨氣，它隻會誤事而有害無益。
在同樣或相似的外界刺激下，為什麼有人很少生怨氣而有人卻怨氣十足呢？心理學告訴我們：情緒和情感的發生，不僅取決於環境刺激，而且也取決於人的認識水平，這兩者同樣重要。比如，對待車船票漲價一事，人們的反應相差懸殊。有些人憤憤不平，抱怨國家接連提高運費，增加群眾負擔；有些人則從國家發展經濟的大局出發，認為現在能源不足，運價成本大幅度上升，人員的工資也增長許多，運費理應提價，因此，並無怨氣。這表明，欲不生或少生怨氣，必須不斷地充實自己，提高自己對事物的認知水平。
如果別人的言行觸犯了你，你首先要看一看對方是有意的還是無意的。假如是無意的，則應該“不知者不怪”。假如是有意的，則要分析其言行是對還是錯。對者，應該欣然領教；錯者，可以采取恰當的方法回敬，包括保持沉默，沒有必要生氣，否則便是拿別人的過錯來懲罰自己。莎士比亞說：“我寧願壓伏我的憤恨而聽從我更高的理性；道德的行動較之仇恨的行動是可貴得多的。”當你越成熟時越會感到莎翁所言有理。
相遇不是用來生氣的
在下班回家的公車上，轉程靠站時，乘客頓時多了起來。最後上車的是一對上班族男女。可能因為人多，男的不時地將手臂圍住女的，並輕聲地問：“累不累？”
“待會想吃些什麼？”
隻見女的不耐煩地回答：“我已經夠煩了，吃什麼都還不先決定，每次都要問我。”
男的一臉無辜地低下頭，而後說了一段令人印象深刻的話。
“讓你決定是因為希望能夠陪你吃你喜歡的東西，然後看到你滿足的笑容，把今天工作的不愉快暫時忘掉。我的能力不足，你工作上所受的委屈我沒法幫你，我所能做的也隻有這樣。”
女的聽了後，滿懷愧疚地說聲對不起。男的這才似乎重燃信心般說：“沒關係，隻要你開心就好。”然後親吻了女的頭發。
公車到站，下車前再回頭看看這對情侶，男的依舊保護著心愛的人。
如果你也是一位上班族，自己同樣在今天的工作上有些許不愉快，如果沒有聽到這一段對話，回家後的你，是不是也會拿一副全世界都對不起自己的臭臉來麵對心愛的人，隻在乎自己的委屈，卻忽視對方的感受，不自覺地傷害最親密的人呢？聽了男的那句話，你還會這樣做嗎？
相遇，不是用來生氣的。
這使我們想起了一個禪宗的故事。有一位金代禪師非常喜愛蘭花，在平日弘法講經之餘，花費了許多的時間栽種蘭花。
有一天，他要外出雲遊一段時間，臨行前交待弟子要好好照顧寺裏的蘭花。在這段時間，弟子們總是細心照顧蘭花，但有一天在澆水時卻不小心將蘭花架碰倒了，所有的蘭花盆都跌碎了，蘭花散了滿地。弟子們都因此非常恐慌，打算等師父回來後，向師父賠罪領罰。
金代禪師回來了，聞知此事，便召集弟子們，不但沒有責怪，反而說道：“我種蘭花，一來是希望用來供佛，二來也是為了美化寺廟環境，不是為了生氣而種蘭花的。”
金代禪師說得好，不是為了生氣而種蘭花的。而禪師之所以看得開，是因為他雖然喜歡蘭花，但心中卻無蘭花這個礙。
因此，蘭花的得失，並不影響他心中的喜怒。