我們可能不知道怎樣使自己從麻煩中解脫出來，甚至根本不希望有解脫，而隻希望可以泄憤。事實上，讓自己解脫出來，是必須的。給自己一個機會，是世上所有的好事之一，非常重要。
佛家有“貪、嗔、癡”的說法，叫做“三毒”。種種不好的事情，都由這“三毒”發展而成，你仔細想一想，就會證實佛說的一點都不錯。生意失敗、損失金錢，往往由貪欲而來；做錯選擇、找錯對象、交錯朋友、做錯事情，往往由愚癡而來；破壞、犯罪，往往由嗔恨而來。人的所有過錯，都離不了貪、嗔、癡三種原因。
這三種毒，犯一次就要吃一次虧。不原諒別人，犯的正是嗔毒；這種毒，在刺傷別人以後，往往要反過來刺傷自己。我們每一個走在修行道路上的人，都知道寬恕別人的重要。在我們還沒有能做到完全寬恕別人的時候，不妨先作一種思維；這種思維，能夠幫助我們把報複心清除。
首先，閉上你的雙眼，然後想想那個最令人難以寬恕的人你想把他怎樣？要怎樣才會使你寬恕他？你是不是要他受苦，你才能寬恕他？如果是，你可以想象他正在受苦，受種種的苦；想象完了以後，你不禁會對他產生出憐憫心，會寬宏大量地饒恕他，不再想報複，想真使他這樣受苦。
做這種思維，隻能偶然一次，不可以每天都做。你做完這種思維以後，就應該從此寬恕這個人，永遠消除報複心。
然後你可以在心中反複告訴自己，你是一個寬宏大量的人，你不會為了小人、小事生氣。這樣重複多念幾遍，一直念到你心無掛礙，氣定神閑。
記住你是強中之強，吉中之吉，你決不再受那些影子的傷害。相信你會給自己增加力量，使自己成為無人能推倒的一座泰山。
這是一種很有效的自我暗示法。
也有一些人，不懂得怎樣解脫自己。總是念念不忘：某件事做錯，引來很壞的後果；某件事對不起別人，使人家受了傷害等。遇到這樣的情形，要永遠能為自己辯護——你既然慷慨地對別人，也應該慷慨地對自己。
事情總會有變化
有時候，事情隻要不再固執，而是沉靜下來想一想，它就會發生自然而然的變化，而你也能捕捉到這種變化。就如《誰動了我的奶酪》裏那兩隻聰明的小老鼠。
嗅嗅能及早地嗅出變化的氣息，能使我們及早地調整戰略，作出應對。在新的戰略中，匆匆被鼓勵去采取行動。當然，他的行動需要嗅嗅的引導。匆匆的行動最終表現為結果和價值。
當我們遇到變化時，我們應當像書中的小矮人唧唧一樣直視變化；像嗅嗅和匆匆一樣，將一切看似複雜的問題簡單化。那麼，問題和答案都會變得簡單。羅伯特·彭斯說過：“再完美的計劃也時常遭遇不測。”變化並不可怕，可怕的是在變化中不知所措，寧可餓死也不去尋找新的出路。
讓自己預見變化，隨著變化而變化！
應對外界的變化，不能老是呆在自己熟悉的領域！應該勇敢麵對現實、麵對改變，適應不斷發生的變化。變化發生在每個人身上，應該根據新的變化，做出艱難的調整，以適應變化。一個人不能呆在原來的地方固步自封，也不可能躺在學校中，年複一年依靠它。應及早發現潛在危機，並看出已經發生的變化。立即投入行動！隨著外界變化而變化，並享受變化。應敢於麵對自己的錯誤，坦然麵對自己，自覺改變自己，並將心態調整好，將一切工作、思路做得更好。
做好應對迅速變化的準備。
要克服因成功而形成的傲慢和惰性，需要正確麵對那些曾經有效的東西。放棄那些已經阻礙發展的東西，盡快調整以適應變化。一個人、一個學校，如果拒絕承認自己的錯誤，害怕改變現狀，情況又會怎樣？當你無所畏懼麵對改革時，那又會是怎樣的一種情況？陳舊的信念，不會幫助你找到出路，越早放棄舊的觀念，就會越早發現新的出路。遇事不要光會指責別人，抱怨客觀。關鍵就在於要敢於麵對自己、敢於否定自己，一個學校、一個人如果不肯改變，就要為此付出代價！
直視變化，轉機就會來臨。