如果你在早上記憶效果好，那就在早上去背一些東西；如果你是在晚上睡覺之前記憶效果好，那就在睡覺之前記憶一些內容，第二天醒來後進行回憶，這樣效果是比較好的。要根據你的個人情況，在你的最佳記憶時間裏固定地識記、背誦、理解，直至把知識完全記住。
沒有興趣就沒有記憶
德國偉大詩人和思想家歌德曾斷言：“哪裏沒有興趣，哪裏就沒有記憶。”當你對某一學科產生濃厚的興趣愛好時，你就會積極主動而且心情愉快地進行學習，注意力高度集中，把全部精神都傾注在學習上麵，這樣就會加強各個感覺器官和思維器官的活動，造成大腦的興奮中心，就能將各種知識信息不斷地傳遞給大腦的神經中樞，因此而留下較深的記憶。
理解是最有效的、最基本的記憶方法
有句話說“欲要記，先要懂”，說的就是記憶要在理解的基礎上進行。毛澤東說：“感知的東西不一定能理解，但理解的東西則一定能更好地感知到。”理解的實質是建立起各知識點的廣泛聯係，這樣，在記憶時就可以“順藤摸瓜”，由此及彼，記憶效果當然比單純重複要好。
適時休息是提高記憶力的潤滑劑
根據科學家對大腦的研究，人們的聽、說、讀、寫各種學習活動，都是由大腦皮層相應的區域主管，進行這些活動時，在大腦皮層相應的區域就有相應的興奮點。如果興奮點長時間在“某一區域”，就會使該區域產生疲勞，注意力分散，反應能力降低，思維遲鈍，記憶減退。及時休息就會使大腦皮層原本勞碌工作的相應部位得以平靜，消除疲勞。心理學家做過這樣的實驗：在記憶新的事物時，每記憶三十分鍾後中間休息五分鍾，其效果遠遠超過長時間的連續記憶。這也就是我們每聽四十五分鍾的課後就休息十分鍾的緣故。
科學的記憶方法是提高記憶力的促進劑
法國著名生理學家貝爾納曾經說過：“良好的方法能使我們更好地發揮、運用天賦及才能，而拙劣的方法可能阻擋才能的發揮。”掌握了科學的記憶法，能夠幫助自己以最少的時間和最少的精力，以最快的速度達到學習目的，完成學習任務。記憶的方法多種多樣，因人而異，床頭記憶法、嚐試回憶法、比較記憶法、輪換記憶法等都是行之有效的記憶方法。