正文 第二章 禽蛋類(四)(2 / 3)

2.炒勺放少許底油燒熱,將打好的蛋清液邊下勺、邊用手勺攪拌,至乳白色、狀如豆腐腦時盛在盤的一邊;炒勺加底油燒熱,將豌豆泥下勺炒成綠糊狀,盛入盤的另一邊;將盤上屜蒸5分鍾,即可下屜上桌。

【特點】色如翡翠,香鮮利口。

腐乳蒸蛋

【原料】雞蛋3個,腐乳汁4克,高湯適量,熟豬油10克,味精2克。

【製法】將雞蛋磕入碗內調勻,放入腐乳汁、味精、熟豬油、適量高湯攪拌均勻,上屜用旺火蒸10分鍾,取出即成。

【特點】腐乳汁味濃。

黃瓜炒蛋

【原料】雞蛋4個,黃瓜200克,淨蝦仁50克,韭菜少許,精鹽3克,料酒10克,蔥花、薑末、胡椒粉、味精各少許,植物油適量。

【製法】1.把黃瓜洗淨,去皮、瓤後斜切成片,再放少許精鹽醃漬片刻,用水漂洗;韭菜洗淨後切成小段;蝦仁洗淨後放碗內,加入精鹽、料酒、蔥花、薑末攪勻;把雞蛋磕入碗內,加入少許精鹽、味精、胡椒粉攪拌均勻。

2.炒勺置旺火上,加入植物油,燒熱後倒入黃瓜片,翻炒至軟時出勺,放入雞蛋液內,再加入韭菜攪拌均勻。

3.炒勺內加入植物油,燒至五成熱,將蝦仁劃熟,再倒入混合的雞蛋液,迅速翻炒,熟後裝盤。

【特點】清脆適口,風味素雅。

什錦蛋排

【原料】雞蛋4個,雞肉丁150克,蝦仁100克,冬菇4個,筍丁50克,麵粉適量,植物油50克,精鹽2克,料酒15克,味精、胡椒粉各少許,熟豬油25克。

【製法】1.將蝦仁去沙線、洗淨;冬菇泡軟後洗淨,切丁,加入雞肉丁、筍丁後,用熟豬油炒好,下入精鹽、味精、料酒、胡椒粉拌勻;雞蛋磕開,分蛋清、蛋黃,各放入碗內(蛋黃另做他用)。蛋清打至起泡沫,加入麵粉和少許精鹽、味精,拌成蛋清糊。

2.淨勺上火,放入植物油,旺火燒熱,倒入蛋清糊,待底層蛋糊已凝時,放入各丁料及蝦仁,用小火燒熟,切小塊裝盤。

【特點】原料多樣,營養豐富。

銀芽炒蛋

【原料】雞蛋5個,綠豆菜100克,精鹽、味精各2克,鮮薑各少許,水澱粉、植物油各適量,花椒9粒。

【製法】1.把雞蛋磕入碗中攪散,加精鹽和水澱粉調勻,再倒入少許植物油拌勻;綠豆菜掐去根、頭,洗淨後瀝水;鮮薑洗淨,切成細絲。

2.炒勺置旺火上,放植物油,燒至六成熱,下入薑絲、花椒爆炒出香味,再放入綠豆菜,炒至七成熟,加精鹽、味精調味,出勺裝入蛋液碗內。

3.炒勺再置旺火上,放植物油,燒至五成熱,將蛋液、綠豆菜倒入勺內,翻炒至蛋熟即可出勺裝盤。

【特點】選料簡單,家常菜。

菠菜炒蛋

【原料】雞蛋2個,菠菜250克,精鹽30克,蔥花、薑末、料酒各少許,植物油50克。

【製法】1.把雞蛋煮熟後,剝去皮,把雞蛋黃取出做成蛋黃泥,蛋白切條待用;菠菜去根後洗淨,入沸水焯一下撈出,用涼水過涼,切段。

2.炒勺內放植物油,燒至六成熱,放入蔥花、薑末炒出香味,再加入蛋黃泥翻炒幾下,放入菠菜、蛋白條、精鹽,烹料酒,大火翻炒均勻即可裝盤。

【特點】三色相間,清淡素雅。

洋蔥炒蛋

【原料】雞蛋4個,洋蔥1個,胡椒粉少許,精鹽2克,植物油75克。

【製法】1.將洋蔥去掉老皮,洗淨,切開底麵,縱切開,再橫切絲,用油炒至變軟、半熟時,取出晾涼;雞蛋磕入碗內,下入精鹽、胡椒粉,打散,再放入蔥頭絲拌勻。

2.炒勺上火,注入植物油,燒熱,下入洋蔥絲蛋液,炒熟後出勺裝盤。

【特點】蛋嫩蔥香。

茭白炒蛋

【原料】雞蛋5個,茭白200克,植物油50克,精鹽4克,味精2克,料酒少許。

【製法】1.將茭白去皮,洗淨,切成細絲待用。

2.將雞蛋磕入碗內,放入茭白絲,放精鹽、料酒、味精調勻。

3.炒勺置火上,放入植物油燒熱,放入雞蛋液,炒至雞蛋凝固成塊至熟時即可裝盤。

【特點】操作簡單,經濟實惠。

蓬鬆雞蛋

【原料】雞蛋4個,炸麵包幹適量,精鹽2克,牛奶、奶油各適量。

【製法】1.雞蛋磕在碗內,用少量牛奶、精鹽攪勻。

2.炒勺置火上燒熱,將奶油化開後倒入蛋液,攪起泡沫,改用中火,不斷用手勺攪動;當雞蛋液凝固時,從火上取下,再攪動片刻至熟,把雞蛋倒入盤內,四周放上炸麵包幹即可。

【特點】鹹鮮可口。

魚茸炒蛋

【原料】雞蛋5個,淨魚肉200克,香菜末15克,蔥末15克,植物油50克,精鹽、澱粉、胡椒粉各少許。

【製法】1.將雞蛋磕入碗內,放入少許澱粉和涼開水,加入蔥末、香菜、精鹽,拌勻;魚肉切片,剁成茸,同精鹽、胡椒粉拌勻。

2.炒勺上火旺火燒熱,注入植物油,燒至七成熱,下入魚茸,劃熟後,再下入調好的雞蛋液,炒至蛋液呈黃色有魚香味散發出時即成。

【特點】質地滑嫩,鮮香可口。

魚片雞蛋

【原料】雞蛋5個,魚肉150克,精鹽、料酒、味精、蔥末、薑末各少許,澱粉適量,植物油500克(約耗75克)。

【製法】1.把3個雞蛋磕入碗內,加精鹽後攪勻;炒勺置火上,放少許底油,燒熱時,將蛋液倒入,慢轉炒勺,把雞蛋液攤成一個大蛋餅。取另外2個雞蛋,把蛋清打入碗中,攪打成泡沫狀,加適量澱粉攪拌成蛋泡糊。

2.把魚肉切成小片,放入碗內,加入蔥末、薑末、精鹽、料酒、味精、蛋黃(1個)和澱粉,用手抓勻上漿;取大平盤一個,盤底放少許蛋泡糊,將蛋餅平鋪在上麵,把上漿的魚肉平鋪在蛋餅上,上麵再均勻鋪一層蛋泡糊,把魚肉全部蓋住。

3.炒勺置旺火上,倒入植物油,熱至六成,將雞蛋魚餅從盤內滑入油勺內,炸至兩麵呈金黃色時撈出、瀝油,放案板上切成條塊,再拚成圓餅裝盤。

【特點】色澤金黃,餡香肉嫩。

鱔絲炒蛋

【原料】雞蛋3個,淨鱔魚肉250克,精鹽3克,味精2克,澱粉、料酒、高湯各少許,熟豬油適量。

【製法】1.將雞蛋磕入碗內,用力攪打至起泡,加入精鹽、味精、澱粉和少許高湯,繼續攪拌成糊狀待用;將鱔魚肉洗淨,切成細絲。