爆三絲
【原料】墨鬥魚300克,水發海帶絲50克,胡蘿卜1根,料酒10克,辣醬油10克,鮮薑1小塊,大蔥1根,青蒜2根,白糖、精鹽各3克,味精少許,植物油30克。
【製法】1.將墨鬥魚去頭、去骨、去內髒,剝去皮,清洗幹淨,入沸水略焯撈出控水,切成細絲;水發海帶絲洗淨,瀝水;胡蘿卜洗淨,切成細絲。
2.鮮薑、大蔥洗淨後切絲;青蒜洗淨後切斜絲。
3.炒勺上火,加入植物油,燒熱,加入蔥、薑絲煸出香味,放入胡蘿卜絲、墨鬥魚絲和海帶絲,烹入料酒,加入白糖、精鹽、味精快速翻炒,淋入辣醬油,炒勻即可出勺裝盤,均勻撒上青蒜絲。
【特點】色澤鮮豔,味道鮮香。
煎魚子
【原料】鯽魚子100克,雞蛋清1個,料酒5克,植物油15克,香菜50克,精鹽適量,蔥、鮮薑、味精各少許。
【製法】1.將鯽魚子洗淨,剝去魚子膜,將魚子放碗內;將鮮薑洗淨,刮去皮,切成細末,撒魚子上。將蔥洗淨,切成蔥花,撒魚子上;加入精鹽、料酒和味精,加入雞蛋清,抓勻,醃20分鍾。
2.將植物油倒在炒勺內,燒至七成熱時,倒入醃過的魚子煎熟,即出鍋裝盤;將香菜去根,洗淨,切段,撒在煎魚子上,即可上桌供食。
【特點】味道鮮香,營養豐富。
紅蒸鯉魚
【原料】活鯉魚1條(約750克),黑、白木耳各10克,醬油20克,料酒10克,精鹽、白糖、味精各5克,薑5克,花椒8粒,鮮湯適量,胡椒粉、香油各少許,蔥10克,蒜5瓣,豬肥膘肉30克。
【製法】1.將活鯉魚刮鱗、挖鰓、淨膛,清洗幹淨,在魚身兩側剞花刀;將黑、白木耳用水發軟,洗淨;蔥切段;薑切片;豬肉切片。
2.鍋內放適量清水燒開,將魚入沸水燙一下撈出,放在大蒸碗內,加入適量鮮湯、精鹽、料酒、醬油、白糖、蔥段、蒜瓣、薑片、豬肉片以及黑、白木耳、花椒,上籠旺火蒸約15分鍾,出籠後揀去蔥段、薑片、花椒,加入胡椒粉、味精和香油即可上桌。
【特點】魚肉嫩,湯鮮香,色分明。
椒鹽魚條
【原料】淨黑魚肉250克,雞蛋清3個,麵粉、澱粉各適量,料酒10克,精鹽、白糖、蔥絲、薑片各3克,胡椒粉少許,植物油500克(約耗100克),椒鹽1小碟。
【製法】1.將淨黑魚肉洗淨,切成斷麵是1厘米見方的魚條,放碗內,加入精鹽、料酒、胡椒粉、白糖、蔥絲、薑片醃漬入味。
2.將雞蛋清打入碗內,用筷子抽打成泡沫,加入澱粉和麵粉,攪拌均勻上勁呈糊狀。
3.炒勺上火,倒入植物油,燒至四成熱,將魚條蘸上蛋糊,逐條入油炸至黃色撈出;待油溫升至七成熱時,將魚條入油複炸至金黃色,撈出瀝油,碼放在盤中,帶椒鹽碟一起上桌蘸食。
【特點】色澤金黃,鬆軟香脆,椒鹽味醇。
滑溜魚片
【原料】淨黑魚肉250克,水發黑木耳20克,玉蘭片30克,青蒜2棵,料酒15克,精鹽、白糖、蔥、香油各5克,薑3克,植物油250克(約耗50克),澱粉、水澱粉、清湯各適量,雞蛋清1個,胡椒粉少許。
【製法】1.將淨黑魚肉用清水洗淨,瀝水,片成魚片,放入碗中,加入精鹽、料酒、澱粉、雞蛋清、胡椒粉,拌勻,稍醃入味。
2.將木耳洗淨,撕成碎片;玉蘭片洗淨,切成薄片;青蒜擇洗幹淨,切成寸段;蔥斜刀切段;薑切片。
3.炒勺上火,加入植物油,燒至五成熱,將魚片逐片入油,用筷子劃散,待魚片浮上油麵時撈出瀝油。
4.炒勺留底油燒熱,放入蔥段、薑片,煸出香味後加入木耳、玉蘭片,烹入料酒,加入適量清湯、白糖、精鹽、魚片,輕輕翻炒,用水澱粉勾明芡,淋入香油,撒上青蒜段,用手勺推入盤內即可。
【特點】魚片軟嫩,鹹甜鮮香,黑白悅目。
紅燒鯉魚
【原料】鮮鯉魚1尾(約750克),冬筍25克,熟火腿25克,熟雞肉25克,水發蘑菇5克,蔥白50克,薑片10克,蒜片10克,醬油25克,料酒15克,精鹽10克,水澱粉、鮮湯各適量,植物油500克(約耗100克),香油5克,胡椒粉、味精各少許。
【製法】1.將鮮鯉魚刮鱗、挖鰓、剖腹、去內髒,洗淨後瀝水,在魚身兩麵各剞5~6刀,用精鹽3克抹勻,再用料酒碼味;將冬筍、熟火腿、雞肉、蘑菇均切成薄片;蔥白切成5厘米長的段。
2.將魚放入熱油勺內,稍炸後撈出。
3.炒勺上中火,下植物油50克,燒至三成熱,放入薑、蒜片、蔥段,炒出香味,再加入冬筍、蘑菇、熟火腿、熟雞肉炒一下,然後放入鯉魚,加適量鮮湯、醬油、精鹽、胡椒粉、味精,燒至魚熟入味時,將魚盛入盤內;勺內湯汁用水澱粉勾芡,推勻,淋香油,澆在魚身上即成。
【特點】魚肉細嫩,香鮮醇厚,酒飯皆宜。
糖醋鯉魚
【原料】鯉魚1條(約750克),蔥末、薑末、蒜末各15克,精鹽、味精各2克,料酒10克,醬油20克,醋50克,白糖100克,麵粉、水澱粉各適量,雞蛋1個,植物油1000克(約耗75克)。
【製法】1.將鯉魚去鱗、鰓、內髒後洗淨,兩麵每隔3厘米剞上花刀,提起魚尾使刀口張開,撒上少許精鹽略醃,最後均勻地掛一層用麵粉、水澱粉和雞蛋調製的糊。
2.炒勺置旺火上,倒入植物油,燒至七成熱時放入魚,炸至呈弓形,色變黃並定型時撈出,放入盤內。
3.炒勺內留少許油,燒至五成熱時放入蔥、薑、蒜末熗勺,烹入醋、料酒、醬油和適量水,再加入白糖和味精,燒沸後用水澱粉勾芡,淋入少許熟植物油攪勻,澆在魚身上即可。
【特點】造型美觀,色澤金黃,外酥裏嫩,酸甜可口。
醋溜魚片
【原料】淨魚肉350克,水發木耳15克,香菜10克,料酒15克,米醋50克,白糖20克,精鹽5克,蔥段、薑絲各3克,水澱粉適量,香油、味精各少許,植物油50克。
【製法】1.將淨魚肉洗淨,揩幹水分,切成片,裝碗,用鹽醃約10分鍾;木耳擇洗淨,待用;香菜洗淨,切段。
2.炒勺上旺火,倒入植物油,燒至六成熱,放魚片,加料酒,劃熟後放木耳、白糖、清水,放薑絲、蔥段,煸炒片刻,放米醋、味精,用水澱粉勾芡,輕翻兩下,淋入香油,撒上香菜,抖勻裝盤。
【特點】魚片滑嫩,鮮酸適口。
咖喱魚片
【原料】淨魚肉250克,筍片50克,青豆15克,咖喱粉15克,雞蛋清1個,白糖5克,蔥白末10克,料酒15克,精鹽3克,水澱粉適量,味精2克,白湯適量,植物油750克(約耗100克)。
【製法】1.將淨魚肉切成長方形薄片(約5厘米長、3厘米寬、0.2厘米厚),放碗內,加精鹽、料酒、蛋清、水澱粉上漿。
2.炒勺置旺火上燒熱,倒入植物油,燒至四成熱時將魚片入勺,劃至泛白,投入筍片、青豆,用手勺一推即出勺。
3.勺內留少許底油,回火上,下蔥白末、咖喱粉炒香,烹料酒,下入白湯,加精鹽、白糖、味精調好味,用水澱粉勾芡,倒入魚片、筍片、青豆,翻炒片刻,盛盤即成。
【特點】色澤黃亮,滑嫩,鹹鮮,微辣。
香菇魚塊