正文 第三章 水產海鮮類(二)(2 / 3)

【製法】1.將豆腐和魚分別切成2厘米見方的塊,入沸水中略燙後撈出;青菜心切成3厘米長的段;熟火腿切成片。

2.砂鍋置中火上,加入適量清水、豆腐、魚塊、蔥段、薑片、料酒燒沸,撇去浮沫,加蓋燉20分鍾,再放入青菜心、熟火腿、精鹽、味精、胡椒粉、香油,調好口味即可。

【特點】肉嫩湯白,味鮮醇正。

蔥油拌魚片

【原料】平魚1條(約300克),青豌豆50克,香菜2棵,小香蔥8棵,料酒5克,鮮薑1小塊,香油10克,精鹽適量。

【製法】1.將平魚去頭,剖腹去內髒,清洗幹淨,片成魚片,剔去刺,碼在盤內,撒上精鹽,醃30分鍾;將香蔥去根,洗淨,取2根切段,放魚片上,其餘的切成蔥末,放小碗內;將鮮薑洗淨,切成片,放魚片上,淋上料酒,放蒸鍋內蒸熟,取出,潷出盤中的湯水,晾涼;香菜洗淨,切寸段。

2.將青豌豆放沸水中,燙熟後撈出晾涼,撒在魚片上。

3.將炒勺置火上燒熱,倒入香油,待油極熱後倒在蔥末碗內,用筷子撥動蔥末,使其充分受熱,散出香味時澆在魚片上,最後撒上香菜段即可。

【特點】魚肉鮮嫩,清香可口。

珊瑚黃花魚

【原料】黃花魚1條,大蔥1根,番茄醬10克,鮮薑1小塊,料酒5克,青豌豆50克,白糖3克,香油5克,精鹽3克。

【製法】1.將黃花魚去鱗、去頭,剖腹去內髒,裏外清洗幹淨,抹幹水,內外抹上一些精鹽,醃30分鍾,用水衝洗一下,放盤內;將大蔥去根,洗淨,縱向剖開,切短段,放魚上;將鮮薑洗淨,切成片,放魚上,再淋上料酒,放蒸鍋內蒸熟。

2.將青豌豆放熱水中燙熟,撒在魚上;將番茄醬放小碗內,加入少許涼開水、白糖、香油,調勻成珊瑚汁,澆在魚上,即可上桌。

【特點】色澤鮮豔,魚肉鮮嫩。

芫爆烏魚花

【原料】鮮烏魚板肉500克,香菜梗25克,蔥絲15克,薑絲15克,精鹽3克,味精少許,料酒10克,白胡椒粉少許,香油2克。

【製法】1.將鮮烏魚內麵向上放在砧板上,每隔0.5厘米切上麥穗花刀,刀紋深度以切入原料4/5為宜,再切成長4厘米、寬3厘米的塊,放入適量清水中浸泡;香菜梗切成3厘米的段。

2.在碗內加入精鹽、味精、料酒、白胡椒粉和適量水,對成調味汁,備用。

3.炒勺置旺火上,加入清水燒沸,放入烏魚,待卷成麥穗狀時迅速撈出,控去水;炒勺洗淨後置旺火上,先倒入對好的調味汁燒沸,再放入蔥絲、薑絲、香菜段、烏魚卷和香油,顛翻均勻即成。

【特點】形美味鮮,脆嫩微辣。

五香燒帶魚

【原料】鮮帶魚500克,蔥絲15克,薑片10克,蒜片10克,精鹽3克,味精少許,醬油15克,醋15克,料酒適量,白糖10克,五香粉3克,植物油250克(約耗40克)。

【製法】1.將鮮帶魚去頭、內髒,刮去白膩後洗淨,切成5厘米長的段。

2.炒勺置旺火上,加入植物油,燒至五成熱,將帶魚依次下鍋稍炸後撈出;勺內留少許油,燒熱後放入蔥絲、薑片、蒜片熗鍋,烹入料酒、醬油、醋,添入適量清水,把帶魚、五香粉、白糖、精鹽、味精放勺中燒沸,改用小火慢燉,待魚燒透,湯汁收稠即可。

【特點】口感細嫩,醇香味厚。

銀魚拌二絲

【原料】銀魚150克,嫩黃瓜1條,胡蘿卜50克,白醋10克,白糖10克,香油5克,精鹽適量,味精少許。

【製法】1.將銀魚清洗幹淨,放沸水中燙熟,撈出瀝水,晾涼,放盤內,將嫩黃瓜洗淨,切成3厘米長的細絲;將胡蘿卜洗淨,放沸水中燙一下,切成細絲,撒在銀魚盤內,再撒上黃瓜絲。

2.將白醋、香油、精鹽、白糖、味精放入碗內調勻,澆在銀魚黃瓜絲上,即可上桌。

【特點】紅、白、綠三色相映,味道鮮嫩可口。

奶香墨魚花

【原料】淨墨魚肉300克,植物油500克(約耗50克),蒜末10克,料酒15克,精鹽3克,牛奶50克,水澱粉適量,蝦油10克,味精3克,高湯、香油各適量。

【製法】1.將淨墨魚肉剖開,刮淨兩麵軟膜,在上麵剞荔枝花刀,再切成2厘米見方的塊;將料酒、牛奶、精鹽、味精、水澱粉、適量高湯少許、蒜末同放碗內,對成調味汁。

2.旺火熱勺,放入植物油,燒至七成熱,將魚塊下勺,見魚花卷起,撥散,倒入漏勺瀝油。

3.原勺留少許底油,倒回魚花上旺火,將調味汁烹入,迅速翻炒,待芡汁包住魚花時,淋入香油,迅速顛翻,出勺裝盤;上桌隨帶蝦油1小碟。

【特點】魚嫩色白,鮮香微鹹,奶香味濃。

咖喱魷魚卷

【原料】水發魷魚250克,咖喱粉2克,蒜茸、薑末各5克,紅辣椒1個,白糖3克,精鹽3克,味精2克,胡椒粉少許,水澱粉適量,植物油25克。

【製法】1.將水發魷魚洗淨,切成寬3厘米、長4厘米的塊;紅辣椒切絲。

2.鍋內放水煮沸,放入魷魚焯一下,待魷魚卷起速撈出,瀝水。

3.炒勺上火,放入植物油燒熱,將咖喱粉下入,炸至黃色後放蒜茸、薑末、紅辣椒絲,炒香,放白糖,將魷魚下勺,放鹽、味精、胡椒粉,用水澱粉勾芡,抖勻出勺裝盤。

【特點】魷魚軟嫩,麻辣鮮香。

芫爆魷魚卷

【原料】水發魷魚250克,香菜25克,蔥絲10克,薑絲10克,精鹽3克,味精少許,料酒10克,胡椒粉少許。

【製法】1.將水發魷魚凹麵向上放在菜板上,每隔1厘米切上十字花刀,刀紋深度以切入原料4/5為宜,再橫切成長5厘米、寬3厘米的塊放入清水中浸泡;香菜切成長3厘米的段。

2.將精鹽、味精、料酒、胡椒粉和適量清水放入碗內,對成調味汁。

3.炒勺置旺火上,加入適量清水燒沸,放入魷魚,待成卷時迅速撈出,控去水分;炒勺刷淨後置旺火上,先倒入對好的調味汁燒熱,再放入蔥絲、薑絲、魷魚卷和香菜段,顛翻均勻後出鍋即可。

【特點】造型美觀,口味清鮮,鹹香微辣,爽而不膩。

鳳尾蝦

【原料】河蝦500克,青豆50克,雞蛋1個,蔥白10克,鮮湯、澱粉、水澱粉各適量,料酒6克,精鹽、味精各少許,植物油200克(約耗50克)。

【製法】1.將河蝦留尾去頭、去殼,洗淨瀝水;青豆洗淨入沸水煮至斷生後放在清水中浸涼,以保持其綠色;蔥白切粗絲。

2.將雞蛋清磕入碗中,放入蝦、精鹽、澱粉拌勻,待用。

3.炒勺上火,放入植物油,燒至五成熱,將蝦倒入炒至蝦肉發白、尾殼變紅時倒入漏勺瀝油;炒勺留底油上火,下入蔥白、青豆煸炒,加適量鮮湯、精鹽、料酒、味精,用水澱粉勾芡,翻炒均勻,將蝦倒入,顛抖均勻,起勺裝盤即成。

【特點】蝦肉潔白鮮嫩,蝦尾紅似鳳尾。

鹽水蝦

【原料】新鮮河蝦250克,精鹽4克,蔥段15克,料酒10克,味精少許,薑片10克,花椒數粒。

【製法】1.將新鮮河蝦剪去須、腳,挑出沙線,衝洗幹淨,放入精鹽,稍醃。