2.炒勺置旺火上,加少許植物油,放入冬筍、蝦仁、雞片、醬油、味精、料酒、精鹽和適量清水炒勻,用水澱粉勾芡,起鍋盛入碗內。
3.把炒勺刷淨,置中火上,加入50克植物油,燒至五成熱時放入蔥段,炸成金黃色,將蔥段撈出,放入海參略炒,加醬油、精鹽、味精、料酒和適量清水燒沸,用水澱粉勾芡,起鍋撒在蝦仁、雞片上麵,淋上香油即成。
【特點】色澤紅亮,鮮美可口。
三鮮湯
【原料】水發海參50克,鮮蝦仁50克,雞脯肉50克,青菜心50克,雞蛋清半個,精鹽3克,味精少許,料酒10克,水澱粉適量。
【製法】1.將水發海參洗淨,順長斜刀片成片;雞脯肉洗淨,切成長6厘米、寬3厘米的薄片;鮮蝦仁洗淨後控去水,與淨雞片一同放入碗中,加入精鹽、味精、雞蛋清、水澱粉攪勻上漿。
2.炒勺置旺火上,加入適量清水燒沸,放入雞片和蝦仁汆熟後撈出,放入湯碗內;另將海參和青菜心入沸水中略燙後撈出,放入湯碗中。
3.炒勺內另放適量清水,燒沸後放入料酒、精鹽、味精,調好口味,澆在湯碗內即可。
【特點】滑軟鮮嫩,湯汁清香。
蟹羹湯
【原料】大肉蟹750克,熟火腿30克,熟冬筍30克,鮮青豆30克,精鹽適量,味精、胡椒粉各少許,薑片8克,蔥段12克,植物油20克,香油3克,鮮湯、水澱粉各適量。
【製法】1.將大肉蟹清洗幹淨,放入沸水中燙熟,去殼,取肉和蟹黃加工成一定大小的丁粒;熟冬筍、熟火腿切成0.5厘米見方的粒;青豆去皮後焯至斷生。
2.炒勺上旺火,放入植物油,燒至四成熱,加入薑片、蔥段炒香,加入適量鮮湯,燒沸,撈去薑片、蔥段不用,放入胡椒粉、精鹽、味精、熟火腿、熟冬筍、鮮青豆煮至入味,放入水澱粉收汁,放入蟹黃、蟹肉、香油推勻,起勺裝入碗或盤子之中即成。
【特點】湯色清淡,鮮香味濃。
三白鮮湯
【原料】鮮蝦仁50克,豆腐50克,水發白木耳50克,精鹽3克,味精2克,清湯適量,香油少許。
【製法】1.將豆腐切成1厘米見方、0.5厘米厚的小丁,入沸水焯透後撈出;白木耳洗淨後撕成1厘米見方的碎片,入沸水焯一下撈出;鮮蝦仁洗淨,剔除沙線。
2.將白木耳入湯鍋加適量清湯煮開,改小火煨煮至綿軟,將蝦仁和豆腐下入同煮片刻,加精鹽、味精,淋入香油,倒入湯碗即可上桌。
【特點】湯色清澈見底,味道鮮美可口。
鮮湯蝦圓
【原料】蝦仁100克,鮮嫩小黃瓜1根,雞蛋清1個,澱粉適量,味精、薑汁、白胡椒粉各少許,料酒10克,香油、精鹽各3克,鮮湯適量。
【製法】1.將鮮嫩小黃瓜洗淨,切成菱形薄片;蝦仁洗淨,去沙線,斬成蝦茸,放入碗中,加少許料酒、精鹽、薑汁、胡椒粉、雞蛋清及適量澱粉,攪拌上勁。
2.湯鍋內加入適量鮮湯和清水,燒至微開後改文火,用小勺逐個製蝦丸入湯汆熟,撒入黃瓜片、精鹽、味精及香油,盛入湯碗中即可。
【特點】蝦丸鮮嫩,黃瓜清香,湯汁味美。
菜頭魚湯
【原料】鯰魚400克,青菜頭(淨)100克,豆腐100克,蘑菇少量,熟火腿、熟雞肉各50克,薑片、蒜片、蔥段、醬油、郫縣豆瓣、精鹽、料酒、味精、水澱粉各適量,上湯適量,植物油500克(約耗80克)。
【製法】1.將火腿、雞肉、蘑菇均切成片;菜頭切成長條;豆腐切厚片,用沸水燙2次。
2.將魚剖好,洗淨,斬成塊,與料酒、精鹽攪拌均勻,醃漬半小時。
3.炒勺上旺火,下入植物油,燒至五成熱,放入魚塊稍炸一下撈出。
4.勺內留少量油,放入豆瓣、蔥段、薑片、蒜片,炒出香味,再加入魚塊、火腿、雞肉、蘑菇、菜頭、豆腐、精鹽、味精、醬油、適量上湯,燒沸出味至魚熟,然後用水澱粉勾薄芡,盛入湯碗即成。
【特點】湯汁鮮美,多種蛋白,營養豐富。
魚丸清湯
【原料】魚脯200克,雞蛋清50克,精鹽、味精各3克,胡椒粉少許,水澱粉適量,薑蔥汁3克,植物油25克,豌豆尖少許,西紅柿片5片,特製清湯適量。
【製法】1.將魚肉去皮、刺後用刀背捶成泥,去筋,放大盆中用清湯打散,將雞蛋清分次加入,邊加、邊攪和,再加水澱粉、植物油、味精、胡椒粉、薑蔥汁、精鹽攪成魚餡;豌豆尖擇洗幹淨。
2.炒勺置中火,加適量清水燒沸,將魚餡捏擠成小丸子放入勺中,煮至全部熟透浮起撈入碗中;炒勺洗淨,倒入特製清湯燒沸,加入豌豆尖,立刻起勺倒入碗中,放上西紅柿片點綴即成。
【特點】湯汁清鮮,魚丸滑嫩。
酸菜鯽魚湯
【原料】活鯽魚400克,泡酸菜100克,熟火腿25克,冬筍25克,青菜心20克,蔥薑汁15克,精鹽5克,味精少許,料酒10克,胡椒粉少許,奶湯適量,植物油20克。
【製法】1.將活鯽魚刮鱗、去鰓後除去內髒,用清水衝洗幹淨,在魚兩麵剞上間距1.5厘米的平行刀紋,入沸水中略燙後撈出;泡酸菜和青菜心洗淨後切成3厘米長的段;熟火腿和冬筍分別切成長方片。
2.炒勺置旺火上,加入植物油燒至四成熱,放入蔥薑汁、料酒、泡酸菜、冬筍略炒,然後加入適量奶湯、鯽魚,燒沸後撇淨湯麵浮沫,改用小火燉20分鍾,再加入精鹽、味精、胡椒粉,燉至原料入味,撒上火腿片即可。
【特點】湯汁乳白鹹酸,魚肉鮮美細嫩。
魚頭豆腐湯
【原料】花鰱魚頭1個(約300克),豆腐150克,熟火腿25克,青蒜10克,蔥薑汁10克,精鹽4克,味精少許,料酒10克,胡椒粉少許,植物油20克,香油2克。
【製法】1.將花鰱魚頭去鰓,洗淨後剁成大塊,入沸水中略燙後撈出,用沸水衝去浮沫,放入大碗中備用;豆腐切成2厘米見方的塊;熟火腿切成絲;青蒜切成3厘米長的段。
2.炒勺置旺火上,加入少許植物油,燒至五成熱,放入蔥薑汁、料酒、適量清水、胡椒粉、魚頭和豆腐,燒沸後撇去湯麵浮沫,改用小火燉30分鍾,加入精鹽、味精燉至入味,放入青蒜,淋入香油攪勻,起鍋盛入湯盆中,撒上火腿絲即可。
【特點】湯色乳白,口味鹹鮮,豆腐滑嫩,魚頭軟爛。
酸菜魚片湯
【原料】淨黑魚肉200克,酸菜100克,泡辣椒20克,蔥絲、薑絲各15克,精鹽5克,味精2克,料酒10克,水澱粉適量,植物油30克。
【製法】1.將淨黑魚肉洗淨,切成大薄片,放入碗中,加少許精鹽、味精、料酒、水澱粉上漿;酸菜清洗後放入清水中浸泡20分鍾,控水後切成長方片;泡辣椒去蒂和籽後切絲。
2.炒勺置旺火上,加入植物油,燒至四成熱,放入泡辣椒、蔥絲、薑絲、酸菜略炒,加入水適量、精鹽、味精、料酒、魚片,燒沸後撇去浮沫,改用小火燉10分鍾,起鍋盛入湯碗中即可。
【特點】湯色素雅,酸辣鹹鮮,開胃醒酒,味濃香醇。
酸辣魷魚湯
【原料】水發魷魚150克,豬裏脊肉100克,冬筍50克,水發香菇50克,香菜葉15克,蔥絲10克,薑絲5克,精鹽5克,味精少許,料酒10克,醋20克,胡椒粉2克,香油2克,植物油20克。