正文 第四章 蔬菜類(一)(1 / 3)

辣白菜

【原料】白菜嫩幫1000克,幹紅辣椒5個,花椒10餘粒,精鹽2.5克,白糖80克,食醋50克,香油50克,薑絲5克。

【製法】1.將白菜嫩幫洗淨,切成寬1厘米、長4厘米的條,在盆中撒上精鹽拌勻;幹辣椒切成細絲。

2.將醃漬過的白菜瀝出水,並用清水洗去鹽味,瀝淨水放入盆中,撒上薑絲、幹辣椒絲;將食醋、白糖調勻,澆在白菜上。

3.將炒勺置火上,放入香油,將花椒炸焦,撈出不用;將油澆在白菜上拌勻,蓋上蓋悶約10餘分鍾即可裝盤。

【特點】色澤美觀,味濃爽口,甜、辣、脆。

醃白菜

【原料】白菜500克,精鹽50克,味精5克,花椒油10克,香油10克,蝦油5克,辣椒油適量,醋10克。

【製法】1.將白菜洗淨,切成長5厘米、寬0.2厘米的絲,放入碗中,加入精鹽醃漬半天,控去鹽水,將白菜絲放入盤中。

2.在白菜絲中加入味精、花椒油、香油、蝦油、辣椒油、醋,拌勻即可。

【特點】鮮嫩爽口,口味多樣。

橙汁白菜

【原料】白菜心250克,黃瓜100克,鮮橙汁200克,香油10克,精鹽10克,味精4克。

【製法】1.將白菜心揀洗幹淨,先切成長3厘米的段,再切細絲;黃瓜去蒂後洗淨,也切成同樣細絲;用精鹽將白菜絲、黃瓜絲拌勻,醃漬20分鍾,再潷出鹽水。

2.將味精、香油放入白菜絲和黃瓜絲,再澆上鮮橙汁,拌勻即可。

【特點】鮮嫩清脆,清香可口。

糖醋白菜

【原料】白菜500克,花椒2克,精鹽3克,白糖25克,食醋15克,植物油50克。

【製法】1.將白菜擇洗幹淨,切去菜葉,菜梗斜劈成菱形片;將白糖、精鹽、食醋放入碗內,對成調味汁。

2.炒勺上火,下入植物油,燒至六成熱,放入花椒,炸出香味後隨即撈出,投入白菜片,快速用旺火煸炒約2分鍾,倒入調味汁,翻炒幾下,即可起勺裝盤。

【特點】味道酸甜適度,脆嫩可口。

白菜栗子

【原料】白菜嫩幫500克,栗子150克,黃豆芽湯適量,精鹽5克,味精4克,料酒10克,蔥末、薑末各10克,水澱粉適量,植物油50克,香油10克。

【製法】1.將白菜嫩幫切成1厘米寬、4厘米長的條,用沸水焯過,過一下涼水,瀝幹水,整齊地碼入盤中;栗子蒸熟,去皮,放白菜一側。

2.炒勺上火,放入植物油,燒至六成熱,用蔥末、薑末熗勺,隨即放入黃豆芽湯,撈出蔥末、薑末不用,加入料酒、精鹽、味精,推入白菜、栗子,旺火燒開後轉小火,將白菜煨爛,用水澱粉勾薄芡,淋入香油,將白菜、栗子整齊地碼入即可。

【特點】軟、爛、嫩、鮮,清香適口。

雙冬菜心

【原料】小白菜心750克,冬筍100克,水發冬菇100克,精鹽8克,味精5克,白糖10克,醬油10克,水澱粉15克,熟豬油50克,香油5克,植物油500克(約耗60克),高湯少許。

【製法】1.將白菜心洗淨,去根,一剖四片;冬菇、冬筍切片。

2.炒勺置火上,倒入植物油,燒至五成熱,倒入白菜心略炸,倒入漏勺瀝淨油。

3.炒勺置火上,放入熟豬油,燒至七成熱,下入冬菇、冬筍煸炒,再放入白菜心煸炒片刻,加入精鹽、味精、醬油、白糖、少許高湯煸炒均勻,用水澱粉勾薄芡,淋入香油裝盤。

【特點】鮮香軟爛,清香適口。

菜心雞蛋

【原料】白菜心500克,雞蛋3個,精鹽4克,味精2克,鮮牛奶100克,蔥花35克,薑末10克,熟豬油60克,水澱粉適量。

【製法】1.將白菜心擇洗幹淨,切成5厘米長、1厘米寬的條,用沸水焯一下,瀝幹水,放在盤子四周。

2.把雞蛋磕入碗中,放入精鹽、蔥花(25克)攪拌均勻;炒勺置火上,放入40克豬油,燒至七成熱,放入雞蛋液炒熟,放在盤子中間。

3.炒勺再置火上,放入餘下熟豬油,燒至六成熱,用蔥花、薑末熗勺,待出香味後放入適量牛奶、精鹽、味精燒開,用水澱粉勾薄芡,澆在雞蛋白菜上即可。

【特點】蛋軟菜嫩,色澤美觀。

繡球白菜

【原料】白菜250克,豬肉100克,雞蛋2個,胡蘿卜100克,植物油30克,精鹽3克,澱粉適量,香油10克,味精4克,蔥花、薑末各少許。

【製法】1.將豬肉剁成細泥;胡蘿卜洗淨,切成細絲;白菜去老幫後洗淨,切去根,去掉菜頭,取中段切成2厘米長的菜段,用開水燙一下,取出控水,立放盤內,撒上少許精鹽;肉泥放碗內,加精鹽、味精、蔥花、薑末、香油、澱粉和水,攪拌均勻。

2.將雞蛋磕入碗內,加少許澱粉攪勻,攤成蛋皮,切成細絲。

3.將肉餡擠成丸子,放盤內白菜段上,擺成圓形;將蛋皮絲、胡蘿卜絲調勻後,均勻地撒在丸子上,上屜蒸熟取出即成。

【特點】軟嫩鮮香,清爽可口。

豆瓣白菜

【原料】白菜500克,辣豆瓣醬15克,蔥2克,薑2克,料酒10克,精鹽6克,白糖5克,香油少許,植物油500克(約耗50克)。

【製法】1.將白菜去根、去老幫,選用中層嫩幫,洗淨,控水,切成2厘米左右寬、5厘米長的長方塊;蔥、薑洗淨,切成細絲。

2.炒勺上火,放入植物油,燒至七成熱,下入白菜稍炸,至白菜斷生時撈出,瀝油。

3.炒勺留底油燒熱,下蔥絲、薑絲,煸炒出香味,烹入料酒,放入辣豆瓣醬煸炒出香味,加入白糖、精鹽,煸炒幾下,放入白菜繼續煸炒,至白菜熟時淋入香油,出勺即成。

【特點】色微紅,味微辣,醬香味濃。

酸辣白菜條

【原料】嫩白菜300克,鮮薑1小塊,幹紅辣椒2個,蔥白1根,白醋10克,白糖5克,香油10克,精鹽、味精各4克。

【製法】1.將嫩白菜去葉(留作別用)取嫩幫,清洗幹淨,放沸水中燙一下,撈出瀝水後晾涼,切成3厘米長、1厘米寬的條,放盤內,撒上精鹽,拌勻,醃30分鍾,潷去滲出的水;將幹紅辣椒放水中泡軟,去蒂和籽,洗淨,切成細絲;將鮮薑刮去皮,切成細絲;蔥白洗淨也切成細絲。

2.將炒勺置火上,倒入香油燒熱,將辣椒絲、蔥絲、薑絲一起放油勺內,炒出香味後,澆在醃白菜嫩幫上,加入白醋、白糖、味精,拌勻即可上桌。