在與人溝通的過程中，總是會遇到無法接受對方的要求和建議的時候，而這個時候就要學會拒絕對方。可是，拒絕對方是要掌握一定的技巧的，如果采用直截了當的生硬態度去拒絕對方，那就有可能立即造成矛盾尖銳的敵對氣氛，對整個溝通的結果產生消極的影響。那麼，如何靈活有度地拒絕他人才能不會傷了感情呢？相信大家通過本章的閱讀一定會找到其中的技巧所在。
拒絕他人的方法有哪些？
法國著名作家雨果在成名之前是一個名不見經傳的小作家，平時很難收到請柬，可在他成名後，大家都以能請到他赴宴為榮，於是一張張的請柬在他的辦公室裏堆成了一座山。麵對這些請柬，就連一向滿腦子點子的雨果都感到無可奈何。
該怎樣處理這些請柬呢？直接拒絕顯然是不行的；但如果要一一回複，又實在是忙不過來。到底該怎麼辦呢？經過一番思考，雨果終於想出了一個兩全其美的辦法：將自己的頭發和胡須剪掉一半，以顯示自己“無臉見人”。
當有人來請他赴宴時，他笑嘻嘻地指著自己的胡須和頭發說：“您看我這樣的頭發和胡須還有臉見人嗎？”邀請者見到雨果這副模樣，隻好悻悻而走。
雨果使用詼諧幽默的拒絕方法，不但達到了拒絕的目的，而且還不至於傷害對方的自尊，可以說是一舉兩得。在與他人溝通的時候，我們都知道懂得拒絕是講究方法的，那麼有哪些方法我們可以學習呢？
1.拖延時間，不得罪小人
“小人”的行為不受道德的控製，他們極易做出一些超乎我們想象的事情，所以我們盡量不要與他們發生正麵衝突。哪怕對方所提出的要求我們無法滿足，也不要直言拒絕，而應表現出自己應有的“尊重”，盡量拖延，讓小人慢慢接受被拒絕的過程，這樣對他而言會輕鬆很多，而且他也不會對拒絕自己的一方產生怨恨。
2.態度明確，委婉拒絕
拒絕他人時，既要具體明確，又要委婉親切。委婉而堅決地說“不”可能也會產生新的問題，但是它卻對維持良好的人際關係很有效。如果你總是模模糊糊說不清，那就極易讓對方搞不清狀況，最終誤解你的意思。等到時候你再拒絕，那麻煩就更多了。
3.不同的人采取不同的拒絕方式
或許一個品行不良的朋友會來向你借錢，一個相熟的商人會向你推銷物品，父母會催促你去相親等。麵對不同人提出的不同要求，我們應該相應地予以拒絕，在拒絕別人的同時需要把握分寸，這樣才能達到“以和為貴”的目的。畢竟對方的年齡、身份、性格等都是不一樣的，我們如果能做到根據不同對象采取不同的方法合理拒絕，那麼我們的人際關係肯定會越來越好。
4.幽默是一種拒絕智慧
最經典的幽默式拒絕無過於錢鍾書拒絕某位女士的拜訪：“假如你吃個雞蛋覺得味道不錯，又何必認識那個下蛋的母雞呢？”又比如“拒絕紳士的邀請是一種罪過，可今天隻能謝罪了。”想一個幽默而又不失分寸的拒絕方式，表明你的拒絕，使雙方都不失顏麵。
溝通啟示
拒絕的方法有很多，需要我們不斷地從生活中學習、總結、創造。拒絕他人不是簡單地說“不”，而是要講究技巧，要以不傷害他人的自尊、不傷害彼此的感情、不影響以後的交往為前提。拒絕並非是壞事，很多時候拒絕對雙方都有好處。對於個人而言，不會讓自己感到左右為難，而對於對方，也不至於因此耽擱事情。
巧妙拒酒，不傷感情
在酒桌上，有勸酒就有拒酒，在這一來一往之間，雙方鬥的既是口才又是智慧。在掌握勸酒之道的同時，也要掌握拒酒之道。如何拒酒一直以來是飯局中人百思不得其解的問題。因為不懂得如何拒酒，便在酒桌上將自己灌醉；因為不懂得如何拒酒，便總是在飯局中不經意間得罪別人。為此，你需要掌握一定的“拒酒術”，這樣才能讓你從容拒酒，此外還能讓賓主仍然盡興。
王剛參加一個商務會議，會議結束後，主辦方安排了晚宴，與會者可以借機洽談生意。當酒宴進入高潮時，主辦方的一個很能喝的人似醉非醉、侃侃而談，非讓王剛與他的同伴一起一人喝一瓶。
麵對這位能喝能言的人其言辭上的咄咄逼人，王剛站起來說：“我想請教你一個問題，‘三人行，必有我師’，這是不是孔子的話？”對方隨即答：“是的。”王剛見其已入圈套，便說：“既然聖人說‘三人行，必有我師’，你又提議要我們兩人一起喝，你現在就是我們兩位最好的老師，請老師先示範一瓶，怎麼樣？”
這突如其來的一擊，逼得對方直發愣，過了一會兒，對方拍拍王剛的肩膀說道：“你這個人夠機智，有辦法，我就喜歡和這樣的人做生意。”宴會結束後，他就和王剛簽了一筆大單子。
王剛的聰明之處在於巧妙地為對方設下一個圈套，輕鬆擺脫喝酒的困擾，他不僅沒有得罪對方，還簽下了一筆大生意，因此酒桌上的智慧是非常重要的。酒桌上的難處我們不難理解，應酬是必然的，但喝酒卻不是每個人都擅長的。抓緊時間學會推酒的本事，掌握應酬的技巧，才可以妥當、不卑不亢地達到拒絕的目的。
學會拒酒，在酒局中是十分必要的。下麵教你幾招，可以讓你輕鬆成為酒桌上的不倒翁。
1.講明後果，巧妙拒酒
飲酒當然應是喝好而不喝倒，醉酒更是有失身份，所以作為被動者，當酒量喝到一半有餘時，再有人勸酒，就可向對方說明情況：“感謝你對我的敬意，但我再喝就該難受了，還望體諒。”這樣一來，對方也就不會再一個勁兒地勸酒了。
2.要開車，所以不能喝
國家的相關法律規定得很清楚，不能酒後駕車，輕者罰款，重者需要拘留。酒桌上要想拒酒，你就可以借助這條法律，說：“我待會兒還要開車，實在不能喝。”這樣的借口很是合情合理。
3.練好自己的巧嘴
在拒酒中要充分展示自己的口才。一張嘴嬉笑怒罵，往往能輕易地把敬來的酒擋回去，還不會傷人麵子，得罪他人。
4.抓住對方說話的漏洞
對方勸你喝酒，總得找個理由，而這個理由有時是靠不住的。特別是一些並不太高明的勸酒者，勸酒語中往往會漏洞百出，分析其中道理，最後證明該喝酒的不是你，而是對方或其他人，總之到最後不了了之。
5.妙用拒酒辭，幽默拒酒
在酒局之中，有這樣一些人，任憑你怎麼勸酒，可是他們的嘴裏總是能說出來一套一套的拒酒辭，談笑間就把酒擋了回去。這樣的拒酒不僅有效實用，而且能活躍氣氛。使用幽默拒酒辭的人，不僅不會因為拒酒而得罪人，相反，還能聚攬人氣。
下麵是一些比較常用的拒酒辭，如果想使用辭拒酒，那麼它們會大有用處。
（1）隻要感情到位，不喝也會陶醉。
你試著這樣說：“跟你不喜歡的人在一起喝酒，是一種痛苦；跟你喜歡的人在一起喝酒，是一種感動。我們走到一塊，說明我們感情到了位，隻要感情到位，不喝也會陶醉。”
（2）隻要感情有，喝什麼都是酒。
你如果確實沒有酒量，就不妨選擇以茶代酒，如果對方拒絕，你就可以問他：“咱倆有沒有感情？”他多半會說：“那當然，這還用說嗎？”這時，你就可以說：“隻要感情有，喝什麼都是酒。”
（3）為了不傷感情，我喝；為了不傷身體，我喝一點兒。
“我是身體和感情都不願傷害的人。沒有身體，就不能體現感情；沒有感情，就是行屍走肉！為了不傷感情，我喝；為了不傷身體，我喝一點兒。”這樣，對方就不好再說什麼了！
（4）在這開心一刻，讓我們來做選擇題吧！
我們思路打開一些，拒酒的辦法就來了。他要借酒表達對你的情和意，你便說；“開心一刻是可以做選擇題的。表達情和意，可以：A.擁抱，B.拉手，C.喝酒，任選一項。我敬你，就讓你選；你敬我，應該讓我選。現在，我選擇擁抱，好嗎？”
溝通啟示
酒場上想要保全自己的身體，你必須懂得拒酒的技巧，把話說得美一點。看似喝酒，其實裏麵的學問真的是太多太多了，所以說我們一定要懂得隨機應變。酒文化中既有勸酒，也有拒酒。如果你沒有酒量，就憑借你的機智和口才來練就一身“推”酒功夫吧。