你的幸福，是否常常在別人的眼裏
每個人的生活都有著自己的劇情，都有著獨特的精彩。我們之所以覺得不幸福，就是因為我們總是在羨慕別人，總是覺得別人的生活才是自己真正想要的。當你以仰望的姿態，去垂涎不屬於你的幸福時，不僅察覺不到別人也有苦澀的一麵，更無法體味到那些你正在擁有的甜蜜與美滿。
著名詩人卞之琳在《斷章》中這樣寫道：“我站在橋上看風景，看風景的人在樓上看你。明月裝飾了你的窗子，你裝飾了別人的夢。”人可以看風景，也可以成為風景；人可以看見明月裝飾了自己的窗子，也可能毫無察覺地成了別人夢境的裝飾。
不同的人生可以相互裝飾，不同的生活可以相互點綴。我們總是在羨慕別人，卻忘記了我們自己也會是別人羨慕的對象。那些因為緊盯著別人而被忽視的所有，也可能就是為別人所羨慕不已和夢寐以求的。
男人抱怨說，下輩子要做女人，可以不用出去打拚；女人抱怨說，下輩子要做男人，可以不用照顧家庭。普通人羨慕明星富豪，可以住別墅、開豪車，可以在聚光燈下光彩奪目；明星富豪又會羨慕那些平凡的人，可以過自己想要的生活，每天都能睡一個安穩覺。
殊不知，每個人都有自己的缺憾、苦澀和辛酸，而我們所羨慕的往往都是別人光鮮的一麵。假如有一天你真的能夠成為那些讓你羨慕的人，或許你就會發現，他們身上曾經讓你眼紅的東西其實並沒有想象中美好。
有一部4分鍾的網絡短片，在YouTube上點擊量突破千萬，有的網友甚至說這部短片徹底改變了他的人生態度。
一個衣衫襤褸的棕發小男孩兒，穿著一雙已經露出腳趾的破舊鞋子。他因此遭到了周圍人嘲笑：“這也算是鞋子？從哪撿來的？”“一定是垃圾箱吧！”
別人的嘲笑讓小男孩兒羞愧不已。他默默地來到公園裏，發現長椅上正坐著一個衣著光鮮的小男孩兒，腳上穿著一雙高檔的新球鞋。他低頭看了看自己從鞋子裏露出的半個腳掌，自尊心又一次受到傷害，於是找到一棵大樹，在樹下坐了下來。
他脫掉鞋子，將它們套在手上，像是在操縱著兩個手偶一樣，自言自語地說：“為什麼我們會這樣，這不公平！”
“我知道，可是，我們什麼也改變不了！”
“我不想像現在這樣，我希望能像他一樣！”
小男孩閉上眼睛，心中反複地默念著：“我想像他一樣，我想像他一樣……”
也許是上帝聽到了他的心聲，奇跡真的發生了。當他重新睜開眼時，他和那個擁有新球鞋的小男孩竟然互換了身份——此時的他正坐在長椅上，腳上穿著一雙嶄新的高檔球鞋。
正當他為美夢成真而喜出望外的時候，一個老者推著一輛輪椅來到他身旁，親切而略帶憂傷地說：“親愛的，你準備好出去玩了嗎？”原來，那個擁有新球鞋的小男孩雙腿殘疾，隻能靠著別人的幫助才能出行。此時，他後悔不已，可一切都已經遲了。
而在不遠處，另外那個男孩雖然穿著破球鞋，卻在興奮地奔跑著、歡笑著……
小男孩的遭遇證明，再普通的人也有著足以讓別人羨慕的資本，隻是自己沒有發現而已。當小男孩為自己破舊的鞋而沮喪時，有人正把行走當成一種奢望。而當他最後失去了健全身體和生活自由時，一雙完美的新球鞋又能有什麼意義？
幸福如水，冷暖自知。我們不要去羨慕別人的生活，珍惜眼前的一切，過好自己的生活才是重中之重。
非洲有很多優秀長跑運動員，包括哈利默父子。
在哈利默成名之前，他們生活得非常清苦。在其他國家的幫助下，他們家鄉的很多人種起了莊稼或是做起了礦產生意，生活都得到了很大改善。可是，哈利默父子卻依舊過著貧寒的生活。在數年時間裏，父親一直帶著兒子專心練習長跑。
盡管有很多人對父子倆說三道四，可他們不為所動，更不會去羨慕別人的生活，而是依舊執著於自己的夢想。後來，小哈利默果然成為一名優秀的長跑運動員，先後在非洲錦標賽和世界錦標賽上奪魁。當小哈利默出現在電視屏幕上的時候，那些曾經看不起他們的人都羨慕不已。
小哈利默在總結成功經驗時說，他之所以能夠取得成功，就是因為他和父親從來沒有理會過別人優越的生活，他們始終在努力做好自己的事。
羨慕別人往往是期待更加完美，期待自己的生活可以變得更好，但是不管我們如何努力，別人的生活我們永遠無法效仿。我們有著自己的境遇，有著自己的生活，按照我們特有的方式就足以創造出炫眼奪目的輝煌，何必去羨慕別人？
台灣漫畫家幾米說過這樣一段話：“一個人總是仰望和羨慕著別人的幸福，一回頭，卻發現自己正被仰望和羨慕著。其實每個人都是幸福的，隻是，你的幸福，常常在別人的眼裏。”你並非不幸福，隻是你永遠活在別人的陰影裏。當你勇敢地不再去羨慕別人時，生活中的那些美好也就會如期而至。
內心的平靜，源自強大的自信
世界上沒有一件事是“可能”的，也沒有一件事是“不可能”的，事情一開始誰都不知道結果怎樣。“李寧”廣告詞說得好：“一切皆有可能。”即使我們真的碰到了“不可能”，也隻是暫時沒有找到解決問題的方法而已。
人人都希望自己有一個成功的人生，但大多擁有負麵情緒的人心裏卻持著這樣一個信念，“大多數人是不可能成功的，成功是少數人的專利”，並且敏感的人總愛把自己歸為大多數人中。
仔細思考一下，你也在其中之列，你也這麼認為嗎？
如果真是這樣，你的內心已經被負麵情緒占據，你懷疑自己的能力，甚至懷疑自己根本沒有能力去實現，“不可能”便成了你為各種障礙所找到的“合理”解釋，結果導致內心孱弱無力，即使你真有能力也可能不行。
難道真如我們所認為的，成功是“不可能”的嗎？事實上，是決心而不是環境在決定我們的成敗。成王敗寇，完全取決於你自己。思想大師愛默生說得好：“相信自己‘能’，便攻無不克。”
決心決定態度。
態度決定行為。
行為決定結果。
的確，不管在怎樣的境況下，願意相信自己“能”，始終相信自己是一個成功者、認定自己是贏家、從來都不懷疑自己的人，他們在不經意間給自己注入一針強心劑，最終，讓心願得償。
在1954年之前，人人都認為4分鍾跑完6英裏根本就是不可能的事情，但英國選手羅傑·巴尼斯特卻創造了新的紀錄。這個“不可能”的魔咒是怎麼被他打破的呢？就是因為他總是默默地對自己說：“是的，我能！”
瑞典人根德爾·哈格曾經在1945年跑出4分01秒04的“極限”成績，此後8年沒人能夠打破這一紀錄。在這沉寂的8年中，就讀於牛津醫學院的巴尼斯特發誓要突破4分鍾極限。盡管遭到了別人“不可能”的否定，但巴尼斯特時常這樣告訴自己：“是的，我能！”他獨自堅持訓練著，風雨無阻。
終於，在1954年5月6日，巴尼斯特打破了這個“極限”。當他打破這一紀錄時，現場的解說員這樣說道：“世界紀錄誕生了，3分59秒04，巴尼斯特創造了人類壯舉，成為人類突破自身極限的永恒象征。”
那天晚上，巴尼斯特出現在倫敦電視台。對於自己的成就，他淡然地說：“人類的精神就是永不服輸的精神，我深信自己能夠打破這個紀錄，並不斷地這樣暗示自己，久而久之便形成了極為強烈的信念，最終突破了這個‘不可能’。”
因為始終相信自己，經常用“是的，我能”提醒自己，巴尼斯特不畏懼困難，艱苦訓練，最終成功打破了世界紀錄，贏得了眾人的尊重和欣賞。人生如此，該是何等的灑脫、何等的愜意。
“意焦”這個詞是心理學上的一個專業術語，意思就是注意的焦點。如果我們把注意力多放在“可能”上，我們會想盡一切辦法解決困難，而不是“找借口”，從而取得成功。
瑞恩·希裏傑克是加拿大一個普通的男孩，一天，這個一年級的小學生聽老師講述了非洲的生活狀況：因為貧窮，大多數非洲的孩子沒有玩具，他們的童年是在缺少食品、缺少潔淨的飲水中度過的，更有甚者因為長期飲用不潔淨的水而死去……一放學，他就迫不及待地衝進家，對媽媽說：“70加元就能幫非洲人打一口井，媽媽，您能給我70加元嗎？”
“不，瑞恩，70加元太多了。”媽媽告訴他，“我們家沒有這個負擔能力。”媽媽期待瑞恩會慢慢淡忘這件事，但他每天睡覺前都祈禱能讓非洲人喝上潔淨的水。無奈之下，媽媽讓瑞恩在承擔正常家務之外自己掙錢，吸兩小時地毯掙2加元，幫家裏擦玻璃賺2加元，幫鄰居撿暴風雪後落下的樹枝……
4個月後，瑞恩終於攢夠了70加元交給相關慈善機構，然而對方告訴他：挖一口井要2000加元，70加元隻夠買一個水泵。媽媽歎了口氣，對瑞恩說：“靠幹家務怎能賺那麼多錢呢，孩子，你已經盡力了，但你真的不能改變什麼。”
“不，我能，”瑞恩態度堅決地說道，“隻要每個人都做出努力，就能夠改變世界。”瑞恩思慮再三，決定找同學們幫忙，他在講桌上放了一隻水罐，讓大家把自己節省下來的零錢放進去，他還請求媽媽給家人和朋友發電子郵件，很快便有人回信了：“我很感動，我想捐一些錢幫助瑞恩。”不久後，瑞恩的故事就被刊登在肯普特維爾的《前進報》上，題目就叫《瑞恩的井》。
就這樣，瑞恩的事跡在加拿大廣為傳頌，受瑞恩的影響，人們紛紛加入“為非洲孩子挖一口水井”的活動中。5年過去了，這個夢想竟成為千百人的一項事業，因此，在缺水最嚴重的非洲烏幹達地區，超過半數的人已經能喝上潔淨的水了，為此，媒體稱這個普通的男孩瑞恩為“加拿大的靈魂”。
因此，在做事情之前，我們一定要把“不可能”這種消極的心理暗示拋棄，利用“是的，我能！”的暗示，反複激發自己的信心，將意焦集中在“可能”上，思考自己是否真的想盡了一切辦法、窮盡了一切可能。
需要指出的是，“是的，我能！”不是自信心爆棚的表現，更不是不切合實際的盲目樂觀，這是一種激勵自我戰勝困難的表現，從而保證自己以高昂的鬥誌迎接各種困難和挑戰。
你想戰勝內心的負麵情緒嗎？你想擁有無比強大的內力嗎？你想取得輝煌的成就嗎？那就在心裏多念幾次“是的，我能！”，將之運用到實際生活和工作中，你會發現，你也可以成為內心強大的人，成功沒有什麼不可能。
在內心建一個平靜的港灣，停泊暫避風雨之舟
人生是多種多樣的，每個人都有自己的活法，但是，歸結起來，無非也就兩種：一是活得累，二是活得瀟灑。在人生的旅途中，可能隨時會發生各種不順心的事情，高考失利、下崗失業、晉升無望、懷才不遇、生意翻船、家庭分裂，等等。這種種坎坷都會因為主觀願望與客觀現實的矛盾而引起強烈的心理情緒波動，甚至導致心態失衡。在這樣的情況下，有的人不擇手段，鋌而走險；有的人滿腹牢騷，咒天罵地，甚至抨擊一切……這都是活得累的人。
另外一些人則平心靜氣，理智地看待困難、挫折和痛苦，用積極的態度尋找治療自己苦悶的良方。他們隨遇而安，順應自然，環境再怎麼惡劣，他們也都不放在心上，而是專心於自己的工作和生活。這些都是哲人，是活得瀟灑的人。
老子曾說：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”世界上最大的法則是自然法則，人的法則其實是最小的。所以，順其自然才是人類的生存之道。
萬物的枯榮有其規律，花兒不會永遠開放，樹葉不會永遠青翠，就連月亮也不會永遠盈滿。它們都必須遵循自然的法則。自然的法則是博大的，也是殘酷的，茂盛也好，枯萎也罷，隨著時間的流逝，終究是要消失的。而在現實生活中，人的外貌、權力、財富、名譽都不過是過眼煙雲，人應該學會順其自然地活著，如果刻意追求反而會被其所累，最終迷失自己，陷入無盡的煩惱之中。
在生活中，能夠順其自然的人，一定是豁達的、開朗的，我們應該也必須讓自己豁達些，因為豁達才不至於鑽入牛角尖，才能樂觀進取。我們還要讓自己開朗些，因為開朗才有可能把快樂帶給別人，讓生活中的氣氛更加愉悅。
在一座寺廟中，後院的草地都枯萎了，顯得很荒涼。小和尚對師父說：“師父，我們趕緊買些草籽種上吧。”
師父說：“不用著急，等什麼時候有時間了，我再去買一些草籽。任何時候都能播種，著急有什麼用呢？隨時！”
到了中秋的時候，師父把草籽買了回來，交給小和尚，對他說：“去吧，把草籽撒在地上。”天上起風了，小和尚一邊撒，草籽一邊飄。