兩個美麗的故事告訴人們都是一個非常明顯的道理，那就是心理陷阱是一片隱藏在我們每個人心理的陰雲，隻要我們能正確對待生活，就能走出那一片陰雨地帶，重見陽光。
關注心理亞健康
當前越來越多的人認識到良好的心理健康是人一生適應各種挑戰的精神支柱，是一生保持良好生活質量的精神動力。
有人認為隻要心理正常就是健康，其實心理狀態正常並不意味著沒有一點問題，正常人也可能出現短暫的異常心理現象，稱之為“正常的異常心理”，由於時間短、程度輕，所以還不能稱之為心理疾病，我們也稱這種情況為心理亞健康狀態。
心理亞健康狀態其實存在於我們每個人的日常生活中，以下的幾種現象就是心理亞健康的典型代表，不知你是否有過這樣的感覺，如果有，那就說明你的心理出現了亞健康狀況，一定不要輕視。
1.疲勞：通常是有相應的原因，但持續時間較短，並且人沒有明顯的睡眠和情緒改變，而且經過良好的休息和適當的娛樂即可消除。
2.焦慮：焦慮反應是人們適應某種特定環境的一種表現方式。但正常的焦慮反應常有其現實原因，如業績考核、公司裁員，並隨著事過境遷這種感覺很快緩解。
3.類似歇斯底裏：有些女性表現為在遇到不順心的事情或和丈夫吵架時盡情發泄、大喊大叫、撕衣毀物、痛打小孩，甚至威脅自殺。兒童可有白日夢、幻想性謊言表現，把自己幻想的內容當成現實。這是由於中樞神經係統發育不充分、不成熟所致。
4.強迫：有些腦力勞動者，特別是辦事認真的人反複思考一些自己都意識到沒有必要的事，如是不是得罪了某個人，反複檢查門是否鎖好了等。但持續時間不長，不影響生活工作。
5.恐怖：當你站在很高但很安全的地方時仍會出現恐怖感時，而且聯想到也想到會不會往下跳，甚至於想到跳下去是什麼情景。這種想法如果很快得到糾正不再繼續思考，屬正常現象。
6.疑病：很多人都將輕微的不適現象看成嚴重疾病，反複多次檢查，特別是當親友、鄰居、同事因某病英年早逝和意外死亡後這種情況更容易出現。但檢查如排除相關疾病後能接受醫生的勸告，屬正常現象。
7.偏執和自我牽掛：任何人都有自我牽連傾向，即假設外界事物對自己影射著某種意義，特別是對自己有不利影響如走進辦公室時，人們停止談話，這時往往會懷疑人們在議論自己。
這種現象通常是一時性的，而且經過片刻的疑慮之後就會省悟過來，其性質和內容與當時的處境聯係緊密。
8.錯覺：正常人在光線暗淡、恐懼緊張及期待等心理狀態下可出現錯覺，但經重複驗證後可迅速糾正。例如我國古代的“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等成語故事典型的例子。
9.幻覺：正常人在迫切期待的情況下，可聽到“叩門聲”、“呼喚聲”。經過確認後，自己意識到是幻覺現象，醫學上稱之為心因性幻覺。正常人在睡前和醒前偶有幻覺體驗，不能視為病態。
10.自笑、自言自語：有些人在獨處時自言自語甚至邊說邊笑，但有客觀原因，能選擇場合，能自我控製，屬正常現象。
緣何我們活得那麼累
偉大的哲人尼采說過：人生就是一場苦難。的確在人生的道路上，每個人都積壓是一些讓自己疲憊的東西。金錢、榮譽、地位、財富、親情、人際關係、健康、事業，等等。當然也包括了煩惱、憂鬱、沮喪、焦慮等等情緒。正是這些東西，壓得人們喘不過氣來，使人們失去了本該享受的樂趣。
在生活條件越來越好，“科技讓你更輕鬆”的年代裏，我們為什麼會有身心越來越疲憊的感覺呢？
也許有人會說已經活得夠累的了，還要去想為什麼活得累，那不是更累嗎？對於身心的疲憊感，很多人的應對方法是走進健身房、娛樂俱樂部或補藥店。這些方法當然會有成效，但是，我們今天的累，更多的是勞心的結果，是心理上的疲憊。如果“心病還要心藥醫”這種說法可以成立的話，那麼，對於緩解我們的疲憊感，強心的理智就比開心的娛樂、舒心的運動和養心的藥物更為重要。
其實，造成我們今天活得累的原因，既有過去的舊包袱，又有今天的新壓力。舊包袱是一些負麵的傳統觀念在我們心理上的積澱。它們雖已過時，卻至今影響著我們的日常行為，造成不少心理衝突和困惑。中國人的社會焦慮、人際困境、幽愁暗恨和做人難題，這些都可以稱之為舊包袱。新壓力則是我們在走向現代化的過程中不得不麵對的挑戰。例如人們的暴發欲、享樂欲、老板欲、超人欲、新奇欲等等。對這些問題，我們還缺乏應對的經驗，它們帶來的苦惱和迷惑可能更多。如果我們能夠清楚地掌握各種心理難題的實質，或許可以將不必要的舊包袱清理掉，集中精力來麵對新壓力。果真如此的話，我們的疲憊感就可以得到緩解。