一般人總以為，要洞察別人要靠大量經驗、知識和技巧。這固然是需要的，但是要洞察別人更需要你不帶功利欲望和偏見地去看。騙子都知道，被騙者未必智力不如騙子，但是在利益誘惑下，利令智昏，很聰明的人也會被很拙劣簡單的騙術騙過。兒童是知識經驗最少的，可是他們分辨好人壞人往往比成年人更準，這正是因為兒童偏見較少。清醒的人在這一點上很類似兒童。這也就是老子所說：“含德之厚者，比於赤子。”
被種種欲望和偏見蒙住眼睛的人如同夢中人，沒有被蒙蔽的自然應稱為“清醒的人”了。
由於沒有偏見，清醒的人很少有心理問題，很少自尋煩惱，我們可以稱他們為心理健康者。
由於他們很了解自己，所以他們的行為是真正自由的。他們知道自己要什麼，不要什麼，知道什麼是屬於自己的道路，所以他們不會被別人左右，也不會人雲亦雲地跟著潮流走。
一般人理解的自由是不讓別人管束，實際上這算不上完全自由。舉一個極端的例子：有個人，父母都不管他，任他自由，他卻染上了吸毒的惡習，癮一上來就要馬上到處找白粉，為了白粉他不得不冒險偷東西。這個人自由嗎？顯然不自由，他是毒品的奴隸。而心理健康者不僅不是別人的奴隸，也不是自己任何一種習慣的奴隸，不是自己偏見的奴隸，這才是真正自由。
清醒的人是可以自控的，但是他們的自控不是自我壓抑。一般人的“理智人”對“原始人”是不善領導的，要麼是壓製“原始人”，要麼是縱容“原始人”。而清醒的人就如同一個好領導，他可以讓“原始人”做必要的事，而且是高高興興地做。
清醒的人對自己負責。他不會因為一時空虛就隨隨便便找一個情人，更不會與之結婚，他會考慮這樣做對自己是不是真的好。他也不會讓父母決定他讀什麼專業，而當以後發現這專業不適合自己時又去抱怨父母。他了解自己，又能管理自己，所以他知道自己需要什麼，也知道該怎樣做才能獲得自己所需要的，所以他比一般人更有能力為自己負責。
在與人交往時，他們懂得尊重他人，並關注別人的內心。他們對人友好而坦誠，因此別人對他們大多也是友好的。
他們是勇敢的。所謂勇敢不是說他們敢動不動就打架，不怕死。因為死不是最可怕的事，成千上萬的人敢參軍打仗，但是有些事卻很少有人敢做，敢打仗的人也大多不敢做。比如，承認自己的錯誤，在一些人看來，就是比死都可怕的事。有幾個人敢坦然麵對自己，承認自己犯了錯誤？而清醒的人就敢這樣做。
清醒的人是無為的，這不是說他們不進取，而是指他們不強求不可求的東西。他們不會希望事事十全十美，因為他們知道那是不可能的。他們也不會按自己的理想去改造戀人，因為他知道每個人都有保持自己本性的權利。人隻能按自己的本性生活，一個人想改變別人是很難的，所能做到的也是有限的。
他們也可以去追求金錢、地位，去完成事業，但是他們在這個過程中不患得患失。他們知道，真正重要的是心靈。外在成功隻是內在完美的一種體現而已。他們不貪財，但是如果做企業家，他們會發最大的財，因為他們以輕鬆的心態發揮出了最大的潛能。他們不重名，但是他們最容易成名。
由於心理衝突很少，他們的大部分心理能力都可以用在外部事務上，所以顯得格外出色。
而最重要的一點，清醒的人是幸福快樂的人。如果你不快樂，就說明你還不是那樣的人。雖然社會還有種種不令人滿意的地方，但是也有許多美好的人和事。清醒的人不回避問題，更善於發現和享受生活的美，因而都是很快樂的（當然，偶爾也有不快樂的時候，但他的生活基調是快樂的）。有許多成名的人物，如存在主義者薩特，心情常常很悲觀。你不要相信他們的“智慧帶來痛苦”之類的話，那是因為，他們心理都有問題，都不是心理健康的人。
有些人吃喝嫖賭無所不為，表麵看似乎很快樂，但是他們的內心往往是空虛的。他們也不如清醒的人快樂。
清醒的人不厭棄金錢，也承認吃喝玩樂是享受，但是他們知道僅有這些享受是不夠的。人還需要有更高的享受，那就是發揮自己的潛能，享受真愛，享受美——更高一級的享受。
我在大學講課時，常對學生們說：“上大學的任務絕不僅僅是學知識，更重要的是修煉人格，有了一個好的人格，對外可以獲得成功，對內可以獲得快樂。當我說你應該如何做時，絕不是一種道德說教，而是指出快樂與幸福之路。為什麼不要害人，不僅因為害人不道德，而且還因為害人最終會害自己，古今中外無不如此。”
讓我們做一個心理健康的人、優秀的人吧，不僅因為這樣做符合道德，更因為這樣做我們才能獲得真正的快樂。