當你的人生處於上升的時候，你很容易就會忘卻那些曾經支持過你的人。這種現象不僅僅局限於彩票中獎者或是暴發戶。當你搬到一個浮華的城市，獲得一份更好的工作時，你已決定忘記過去在你周圍的人。
當你的生活發生引人注目的改變時，提醒自己，不要忘本。記住生命中的成功和失敗，從而提升你的真實度。
分享你的榮譽。很少有人完全是靠自己取得成功的，幾乎每個人都獲得過導師、讚助者、隊友、教練或朋友的幫助。每一次你成功的時候，都要跟為此做過貢獻的人來分享它。
練習謙遜。謙遜既需要自知又需要自律。當你高估自己的時候，你就飄飄然了。這樣的人既不真實又毫無魅力可言。
記住，很少有人特別優秀，可以淩駕於他人之上。優雅地接受讚揚，但是不要讓讚揚衝昏了你的頭腦。當然也不必刻意把這種讚揚貶低，這確實是你應得的。如果你過分謙遜，就會變成虛偽。
你也許會問：“如果我確實非常棒，難道我也不能說出來嗎？”有人給出了最好的答案：“優秀就是對他人足夠好。當你給別人的感覺是你說的比做的還要好的時候，人們就會竭力把你拉下來，證明你並不像你說的那麼好。當他們得逞的時候，他們就會認為你是個冒牌貨，甚至忘掉你所有好的一麵。”
那些非常謙遜的人通常都有較高的魅力指數。因為他們強化了這種信念：他們是優秀的，但不會把自己看得有多麼了不起。
防止誇大其辭。人們很容易把抓到的每條魚的長度都誇大一點點。當你在報紙上登廣告賣車時，如果你接到了四個電話，那你對外宣稱時會誇張地說你的電話都快被打爆了。看上去這似乎沒什麼壞處，但是誇大其辭很容易形成習慣。你會很興奮，對你的故事添油加醋。豈不知你這樣做的時候，你的真實可信度正在降低。
每個人都會誇大其辭，但是如果你太過了的話，他人最終隻會把你看做是一個隻會講天方夜譚的人，你說的每件事都會遭到質疑。
誇大其辭是一種破壞真實度的最常見方式，你隻需用平實的描述來保持魅力指數即可。
學會說“我不知道”。沒人喜歡什麼都知道的人，而且沒有人什麼都知道，然而太多人喜歡假裝自己什麼都知道了。
當你總是聲稱自己知道答案時，人們會認為你不夠真實。反之，那些對自己知識的缺乏非常誠實的人就會保有很高的真實度。
當你做出承諾的時候要誠實。如果你告訴某人要做某事，你就要做。如果你不能堅持到底，也要承認這一點，人們會非常欣賞你的誠實。真實度低的人非常善於說大話，但是很少執行。盡管他們說的漂亮話會產生短期效應，但是如果兌現不了，他們的信用和魅力指數就會被慢慢侵蝕掉。
當你商定一個日期或時間後，在你的時間表裏做一個記錄，也可以請你的朋友提醒你。這種責任感可以強化你的真實度，讓他人相信你的承諾。
很多時候我們都缺乏清醒的認識，不知道什麼時候我們是真實的，什麼時候我們在吹牛。挑出信任的人，讓他成為你真實自我的教練，給予你快速和誠實的反饋，作為回報你也會為他做同樣的事。允許他為你的誇大其辭給你打電話，質疑這些話的有效性，向你提醒自己的過去。
◆分享你的真實
為了提升你的真實度，你還需要製造值得回憶的真實經曆。你需要超越別人的期望。
總的來說，製造這種體驗的方式包括（跟別人談話時）全神貫注；承認你的錯誤；大度。