第五是獲得心理自由。求詢者往往心理上缺乏自由，心理谘詢提供了一個讓心理獲得更大自由的機會。心理谘詢幫助求詢者學會接納不足，明白人生總是與缺憾相伴的，能夠以更大的自由享受生活。在心理谘詢中，可以給求詢者讓人失望的理由，允許矛盾的感情同時存在。人的感情幾乎永遠不會統一。對配偶有愛也有恨，為朋友感到驕傲有有點嫉妒，感到自己勇敢又覺得有點膽怯，都是人之常情。一旦求詢者接受了感情上的矛盾，一旦接納了並不完美的自我，就會獲得心理的自由，也就為告別痛苦走向幸福，邁出了重要的一步。
第六是學會麵對現實。人們是很善於逃避現實的。當人們逃避現實或用不坦率的態度對待現實時，就容易招來麻煩。求詢者應付現實的方法，往往是逃避現實，還經常設法求得周圍人們的支持，以利於自己逃避現實。他們的話題總是昨天和明天，卻不談今天，逃避現實，逃避與谘詢師正在交流的“現在”。心理谘詢的過程，就是要引導求詢者回到現實中來。一旦目光集中到現在，不再一隻眼看著過去，一隻眼看著未來，而是對此時此地的體驗，用眼看，用耳聽，用腦想，用心去感受，逐漸地就學會同“現在”打交道，學會麵對現實。
最後是付諸有效行動。心理谘詢最終的目標，應該指向於現實生活，也就是幫助求詢者為更有效地處理現實生活的問題，付出新的有效的行動。心理問題的要害，往往在於是否能有效地把握行動。我們也許難以管住自己的心，但可以管住自己的行為。所以，心理問題的解決，應該首先是積極地去行動。新的行動就是過去沒有嚐試過的，有效的行動就是能夠給需要帶來滿足的，如友好的關係體驗，成功的感受等。不論是明確地直接地提出建議和具體指導，還是含蓄地間接地暗示，心理谘詢就是要通過啟發鼓勵引導支持，賦予求詢者積極采取新的有效的行動的能力。一旦有了新的積極有效的行動，就真正學會了自我救助，就將為自己創造新的生活。
有一點需要明確，既然心理谘詢是谘詢師和求詢者之間雙向的合作過程，其結果就取決於雙方的相互作用的質量，就是說，既取決於谘詢師，更取決於求詢者。所以，一方麵，上述心理谘詢的任務，不是谘詢師一廂情願的，一切應該從求詢者的實際需要出發。另一方麵，心理谘詢不同於打針吃藥，心理谘詢的任務最終能否實現，心理谘詢能否取得最後的成功，從來就不是谘詢師一個人說了算的。
但是，我們應該而且必須竭盡全力。