求詢者往往隻是感到困擾就來訪了,並不清楚自己的問題到底是怎麼回事。於是,在谘詢會話中也就不能清楚地表達。這就需要谘詢師借助前麵談到的具體化技術,來幫助求詢者澄清自己的問題。這就是問題的澄清。心理谘詢中,許多問題需要運用具體化技術來澄清。
一、澄清模糊的問題
有些求詢者談到自己問題時,往往用一些含糊又很大的字眼,如“我煩死了”,“我感到絕望了”,等等。當被自己所界定的這種情緒籠罩的時候,就會陷入很深的困擾之中。有時求詢者說不清自己想要表達的思想、情感和事情經過,或者自己也搞不清事情是怎樣的,自己究竟怎麼思考的,體驗到的往往是一種不確定的模糊感覺。
這種情況下,谘詢師就要設法使這種模糊的情緒和思想逐漸清晰起來。下麵的案例中,求詢者是一位年輕人,我們看看谘詢會話中是怎樣澄清的。
求詢者:今天我真倒黴死了!
谘詢師:都遇到了什麼事,可以告訴我嗎?
求詢者:多著呐!都是不如意的事。早晨上班去,騎車太快與另一輛車相撞,幸好沒什麼事;到了廠裏,主任說我這個月因為遲到扣發獎金100塊,雖說錢不多,可畢竟不舒服;中午排隊買大排,快輪到我時居然賣完了,所有的菜裏麵,我最喜歡的就是大排,白白排了10分鍾隊,您瞧我多不幸?恨得我差一點中飯都沒吃……反正事情多著呢。我總覺得,好事沒找到,倒黴事盡讓我碰上,別人怎麼都沒這些事?
這位求詢者開始訴說的情況就是很模糊的。谘詢師就是通過具體化,搞清了求詢者所說的“倒黴死了”到底是怎麼回事了,也加深了對求詢者認知方式和行為特點的了解。問題得到了澄清,也就明確了谘詢會話的方向。
有時,求詢者起初覺得非常煩惱,經谘詢師引導澄清問題後,就會發現自己的問題其實並沒有什麼了不起。請看下麵一個男大學生與谘詢師的谘詢會話。
求詢者:我非常自卑,自卑感幾乎吞噬了我的整個生命,太痛苦了!
谘詢師:你說自己非常自卑,能舉例告訴我什麼事情讓你自卑嗎?
求詢者:我的父母都是工人,文化水平隻有初中,而我寢室好幾位同學的父母是大學畢業,我很羨慕他們有這樣的父母,我感到自卑。
谘詢師:還有呢?
求詢者:我已經大學二年級了,還沒談戀愛。看到校園內一對一對的戀人,我心裏羨慕,可眼睛卻不敢正視,因為我覺得慚愧。
谘詢師:還有呢?
求詢者:上學期我沒獲獎學金,我覺得很難為情。我差一點也可以評上獎學金了。看到那幾位獲得獎學金的同學,我感到自己很沒用。
谘詢師:你們班上有幾位獲得了獎學金?共有多少同學?
求詢者:有兩位同學獲得獎學金,我們班共有31位同學。
谘詢師:還有哪些讓你自卑的?
求詢者:(想了想,搖搖頭)好像就這些。
谘詢師:你想想,班上同學中有多少來自於農村,多少同學的父母文化是小學水平甚至文盲,這些同學都自卑了嗎?大二的男生中有女朋友的到底有多少,恐怕還是少數,難道個個都不行?班上多數同學沒得獎學金,難道也人人都要抬不起頭來?想想看呢?
求詢者:(抬起頭)一直以來我都沒好好想過這些,隻是讓自卑情緒困擾著。在這樣的心情下,看什麼都覺得自己不行,越這樣想就越覺得自己不行,這不行,那不行。現在仔細想想,特別是您這麼一分析,覺得確實也沒什麼……