一、自我披露的意義
自我披露，也叫自我表露、自我開放，指的是在谘詢會話中，谘詢師向求詢者說出自己的內心活動和生活經驗，與求詢者共享。
自我披露在谘詢會話中十分重要。本來，按照行為主體的不同，自我披露可分為求詢者的自我披露和谘詢師的自我披露。求詢者進行自我披露，是心理谘詢中的一項不可缺少的活動內容。可以說，沒有求詢者的自我披露，就沒有心理谘詢。因為，沒有求詢者的自我披露，谘詢師就不可能確定求詢者的問題及其根源，也就不可能向求詢者提供他所需要的幫助。所以，在心理谘詢界，很早以來人們就已經注意了求詢者的自我披露。後來才逐漸認識到，谘詢師的自我披露和求詢者的自我披露同等重要。
很明顯，按照開頭的定義，這裏談的自我披露是專門指谘詢師的自我披露了。谘詢師的自我披露確實具有非常重要的意義。谘詢師的自我披露，有助於建立並促進谘詢關係，使求詢者感到有人分擔了他的困擾，感到谘詢師也是一個和自己一樣的普通人。同時，還能促進求詢者更多的自我披露，從而提高谘詢會話的效果。
具體說來，谘詢師的自我披露具有多方麵的意義。
第一，谘詢師的自我披露，可以向求詢者表明，他遇到的問題不是他一個人獨有的，是別人也可能遇到的。這一點對於求詢者非常重要。因為，許多求詢者往往以為就是自己遇到了這樣的麻煩，以為就自己不正常，於是把問題看得很重。經過谘詢師的自我披露，就改變了求詢者對自己心理問題的認識：連心理谘詢師都有過跟我一樣的心理問題，看來不是就我一個人這樣，我的問題並不可怕。這樣一來，在求詢者心中，谘詢師由一位高不可攀的專家，變成一位同樣有苦有樂有血有肉的人，變成一個易於接近的普通人。於是，會帶來兩方麵的積極影響，一是減輕求詢者的過度焦慮，增強解決問題的信心，二是拉近谘詢師與求詢者的距離，促進谘詢關係，提高谘詢效果。
第二，谘詢師的自我披露，可以促進求詢者說出自己對問題的看法。谘詢師在會話中的一項重要任務，是了解求詢者對有關問題的看法，以便製定相應的認知調整措施。但是，許多求詢者誤以為，他們來尋求幫助隻是為了聽聽谘詢師的看法，沒必要花費時間談自己的看法。谘詢師的自我披露起到示範作用，求詢者也就會說出自己心中的想法。
第三，谘詢師的自我披露，可以幫助求詢者消除顧慮，坦露自我，表達心聲。谘詢會話中，常常有些求詢者出於各種原因而心存顧慮，不敢坦率地說出自己的問題。於是，在會話中常表現出吞吞吐吐的樣子。這時，谘詢師的自我披露，等於向求詢者表明，谘詢師可以接納自身的問題，對他人的問題也是可以接納的。這樣，就幫助求詢者放下包袱，消除顧慮，坦率地把自己的問題和想法說出來，甚至包括深藏於內心的曾被嚴密封鎖的“秘密”。隻有這樣，才能有真正的心理谘詢。