一、正向關注的意義
谘詢師“看”的技術,還有一項內容,就是善於看出求詢者身上的閃光點,看出求詢者身上的自助潛能,看出求詢者身上的積極因素,並使之發揚光大。這就是看出求詢者閃光點的技術。不過,這在谘詢技術上的術語叫作正向關注的技術。
正向關注的觀點,涉及到對人的一種基本看法。我們必須堅定一個信念,求詢者身上都有這樣那樣的長處和優點,都有自助自救的潛能,都有一種向上成長的動力,如果通過自己的努力和外界的幫助,每個人都可以比現在更好。
這一觀點,對於谘詢師來說是非常重要的。谘詢師是否相信求詢者都有發展潛力,這會影響谘詢的整個過程。因此,從某種角度說,作為一位合格的谘詢師,首要的一條是,確信求詢者的內心存在著巨大的自助潛能,這種潛能是他們克服障礙,超越自我的力量。認識到這一點很重要。隻有這樣,谘詢師才能對求詢者抱有希望和信心。也隻有這樣,谘詢師才能發現求詢者心中的亮點,積極開發求詢者的自助潛力,啟發調動求詢者自身的積極性和創造性,進而促進求詢者的發展。
這樣說來,正向關注不僅是一種觀念,也是一種方法。谘詢師對求詢者的正向關注,不僅有助於建立谘詢關係,促進溝通,而且本身就具有谘詢的效果。尤其對那些自卑感強或因麵臨挫折而“一葉障目不見泰山”者,谘詢師的積極關注,往往能幫助他們全麵地認識自己,看到自己的長處,看到自己的光明麵和未來的希望,從而樹立信心,走出迷霧。
二、正向關注的技術
正向關注,要求谘詢師不僅要看出求詢者身上的閃光點,還要積極鼓勵,使之發揚光大。一般可以從以下角度給求詢者以正向關注。
其一,針對求詢者在谘詢會話中的表現給予鼓勵讚許。比如:“你能主動來訪,就是你改變自己的第一步。”“你的態度很誠懇,我很高興。”“你能夠很坦率地訴說你的經曆,包括那些隱秘問題,你合作得很好。”
其二,針對求詢者身上的某些長處,特別是那些求詢者自己都沒發現或沒重視的特點,給予肯定。比如:“我覺得你說話思路很清楚,表達得很好。”“你能夠在那麼困難的情況下堅持學習,真是很不簡單,這反映了你的頑強精神。”“你總是說自己這不行那不行,這是因為你總是隻關注自己不夠的一麵,總是與比你更好的人比,其實你有很多可貴的地方,比如……”。
其三,針對求詢者的進步給予表揚。比如:“你對問題有了新的領悟,這很好。”“很高興你通過思考,找到了深層的原因。”“你能很好地完成布置的‘作業’,對自己的問題有了新的認識,這是令人鼓舞的。”“看到你一天一天的進步,我很高興。”
其四,針對求詢者的潛能給予激勵。比如:“你以前遇到過那麼困難的事情,你也想方設法克服了,這說明你是有這個能力的。”“你能夠在學習上取得好成績,說明你的智力是好的,有這樣的智力,學習這些新內容是不會有什麼問題的。”
總之,求詢者是需要鼓勵的,這可以提高他們的自信心,也可以促進他們對自己的認識。心理谘詢中,谘詢師還要啟發求詢者學會自己鼓勵自己。引導求詢者從上述各個方麵來發現自己的閃光點,給自己鼓勵,真正走上自助自救的路。
但是,給求詢者的鼓勵不能輕率隨便。
需要注意的是,谘詢師的鼓勵應該是真實的,誠懇的,具體的,有針對性的。切不可無亂吹捧,言不由衷。比如,輕率地說“你是好樣的,你的人生是大有希望的”,就不具體,不著邊際。也不能讚美一些關係不大的事情。比如“你的衣服真好看”,這樣的讚美就是多餘的。同時,谘詢師的鼓勵和肯定應該引起求詢者的積極性,使其對自身的優點和長處能領悟和認同,並轉化為改變自己的動力。
還要注意的是,求詢者身上有些表現看來似乎挺好,其實可能是假象,甚至正是問題所在。對此,谘詢師不宜盲目鼓勵。比如,有的求詢者可能對谘詢會話表現很積極,實質是為了贏得谘詢師的好感,甚至是一種移情的表現。關於移情後麵將專門談到。再如,有些求詢者埋頭學習或工作,實質是出現了人際障礙的表現,他們這樣做是為了逃避與人交往。對這些現象,谘詢師如果沒有謹慎對待,誤認為是閃光點而盲目鼓勵,豈不就成了誤導了?