出院後的生活安排
（1）家務事
在醫院內度過的僅僅是產褥期的一小部分時間。出院後新媽媽仍要多在床上休息，注意保養。
產後1個星期，可以慢慢做一些身邊的小事情，比如換尿布、喂乳等一些輕鬆的事情。但不宜過分操勞，隻能幫著做些輕鬆家務，活動活動身體。
如果產後恢複得快的話，3個星期就可以離床下地，做一些簡單的家務。其實，僅是照顧嬰兒，身體也會感到疲勞。所以仍要注意休息，每天至少要保證8~9小時的睡眠時間。產後5~6個星期之後，才能像平常人一樣做家務。
（2）洗澡
在產褥期是不宜坐浴的，隻有在生產4個星期後，當惡露完全幹淨後才能坐浴，而且坐浴的時間不能太長，水溫不能太高。
這時，新媽媽最好淋浴。產後5天後可以在很短的時間裏站著淋浴。但要注意不要感冒。
產後2~3日後就可以洗頭發，但要把頭發迅速吹幹。燙發或梳整發型要在2個月後。
（3）腹帶
腹帶是妊娠期使用的，分娩後一般不需要再係腹帶。但是如果腹部過於鬆弛，那麼產後最好再係腹帶2個星期左右。這樣可以支撐下垂的肚皮，同時也會心情放鬆。
（4）外出
產褥期一般至產後4~6個星期就可以結束。產後4星期左右就可以外出了。
如果自己覺得沒有什麼異常，想外出時，也一定要進行健康檢查，看看身體恢複得如何。在確定無異常，產後恢複很好後，才可外出。特別是那些患有妊娠中毒症的產婦，產後還要檢查水腫、尿蛋白及血壓等情況，看其症狀是否消失。
產後心理調節
1.盡快適應小寶寶降生帶來的家庭變化。
2.重視和珍惜家庭感情。
3.消除怕胖的顧慮，加強營養。
4.正確對待產後可能發生的各種疾病。
分娩後會陰的護理
分娩時，由於胎兒壓迫會陰部，以及醫生助產時在會陰部的操作，產後會陰部常會發生充血和水腫，有的可能還有程度不同的會陰部撕裂傷或有會陰側切傷口。另外，由於產後陰道內不斷有惡露排出，所以，若不注意加強會陰部的護理，常易引起會陰部以致生殖係統的感染。
首先，新媽媽應注意會陰部的清潔。產後每天至少要在專用的清潔盆中清洗會陰部2次。衝洗一般用溫開水即可，不需加其他藥物。若有會陰部撕裂傷或會陰側切傷口，則可用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液衝洗，並在每次大便後洗1次。每次衝洗後都要更換護墊，護墊要用經過消毒的，並要勤洗勤換。
會陰部腫脹明顯的新媽媽可用溫熱毛巾熱敷以助消腫，每天3次，產後5~6天開始，可用溫水1：5000高錳酸鉀溶液坐浴，每晚1次，以促進會陰部傷口愈合。分娩時造成的會陰損傷要完全愈合，大約需2周時間。此後可改為每天用溫開水清洗會陰1次，同時要注意月經帶及內衣、內褲的清潔衛生，勤洗勤換，洗後晾在陽光下充分暴曬，以利殺死細菌，預防感染。
分娩後要注意會陰傷口的護理
拆線後，每天可用1：1000新潔爾滅（苯紮溴銨）等消毒液衝洗2次，大便後也要衝洗1次，並應避免大便等髒物的汙染。拆線後，多數新媽媽此時已回到家中，如惡露還沒有幹淨，仍應堅持每天用溫開水洗外陰兩次。同時，應保持大便通暢，以免傷口裂開，必要時可服些輕瀉劑。最好采用坐式大便，並避免蹲坑時間太長。另外，拆線後傷口內部愈合尚不牢固，故不宜過多走動，也不宜進行動作太大的鍛煉。
此外，在正常情況下，會陰傷口在拆線前會有不適感，坐時也可能疼痛，拆線後一般會減輕，但需2~3周後才會完全恢複正常感覺。有的新媽媽在產後10天左右，發現陰道掉出帶結的腸線頭，對此不必驚慌，那是從陰道口脫落的腸線。如果在會陰部有絲線，則應找醫生及時拆除，以免引起感染。
剖宮產的產婦注意事項
剖宮產是解決難產的開腹大手術，術後恢複是否順利，對新媽媽的日後健康關係極大。也就是說，新媽媽在坐月子期間，還必須十分注意術後傷口的恢複。
剖宮產的新媽媽，要特別注意以下幾點：
①手術後新媽媽腹部傷口疼痛，但這種疼痛是可以忍受的。如果疼痛難忍，就要請醫生檢查，是否腹壁有血腫。
②術後陰道會流血，其流血量不應超過月經量，過量者應報告醫生，及時查找原因，進行治療，以免失血過多。
③術後應注意：第一天在床上坐著。第二天拔出導尿管後可下地大小便，每3小時排尿一次。因為過脹的膀胱會影響子宮的正常收縮，可能引起產後大出血。第3天可在室內扶牆練習踱步。如感覺頭暈、難受，應立即上床休息，謹防摔傷。
④腹部傷口通常在手術後7天拆線，拆線後咳嗽時要用手按壓傷口兩側，防止震開傷口。
⑤手術後要特別注意衛生，除每日洗臉刷牙、飯前便後及哺乳前洗手外，還應保持傷口處的衛生。當然會陰部的衛生也不可忽視。
⑥手術後的飲食，可根據手術情況而定。通常手術後6小時可進食米湯、蛋湯、藕粉、豆奶粉等流質軟食。每日進食5~6次，每餐不可過飽，以防消化不良或腸梗阻。飲食中應補充含蛋白質高的雞蛋、瘦肉等食品，以利傷口恢複。可吃水果補充維生素。如大便幹燥，可吃些香蕉通便。