青藏文化，是居住在青藏高原地區的藏、羌、回、門巴、珞巴、蒙古、土、撒拉、漢等民族，以及夏爾巴人共同創造的，具有高原風格的區域文化。
西藏地處中國西南邊疆。從遠古時起，西藏人民就開始在被稱為“世界屋脊”的青藏高原上勞動生活，繁衍生息。在漫長的曆史長河中，西藏人民以自己的勤勞智慧，創造了獨特的文化。
一、世界屋脊——離太陽最近的地方
青藏高原,一個地球上最高的地方。天傾西北，地陷東南，老天堆起了皚皚的白雪。在這莽莽蒼蒼的冰山雪域中，在這湛藍得讓人難以置信的天空下麵，天地間的一切都顯得如此渺小，如此靜謐，如此簡單，但那眼前的一切卻又如此地變化多姿，亭亭淨植，帶著讓人無法言表的魅力和震撼。這就是號稱世界屋脊的青藏高原。
青藏高原是地球上海拔最高、麵積最大的雪域高原。它的麵積有近200萬平方公裏，占祖國國土麵積的1/5；它的海拔平均有4000米左右，似乎人類的一切活動都在它的鳥瞰之下，所以素稱世界屋脊。因此之故，它又被視為除南極、北極之外的地球第三極。如果說大江大河是人類文明生長發育的母親的話，那麼青藏高原就是母親的母親。不僅中國的黃河、長江發源於此，就連恒河、印度河，當然還有雅魯藏布江等也發源於此，於是，它理應享有萬河之源的神聖。
在莽蒼浩瀚的青藏高原上，既有巨大的高原盆地，又有坦蕩開闊的高原穀地；既有星羅棋布的湖泊、溫泉，又有高瀑飛瀉的峽穀深淵。在那神秘高原的腹地，卻平展袒露出一望無際的淒淒芳香；在綠草如茵的草原上，萬裏晴空，一碧如洗，偶爾白雲飄過，與地上的漫漫羊群相映生輝，相映成趣。置身於這樣的情景之中，你會感到，自己的心胸一下子擴大了，大得離奇，大得茫渺，大得連自己也忘了……
地高天寒，是青藏高原的第一特點。許多峻峭的山峰，遠遠地高於雪線，那裏長年積雪，是一片冰清玉潔的冰雪世界，一個較大的冰雪中心，在這裏，有形態各異，造型豐富多彩的雪影冰塑，有的像是冰雕的動物王國，有的像是晶瑩的高原龍宮，而有些地方，你又可以發現大片的高原土林。雖說20世紀的人類已經征服過一些高峰，甚至包括最高的珠穆朗瑪峰，但許多山峰至今仍然沉睡在千萬年的大夢之中，人跡不至鳥獸絕，亙古曠今惟冰雪。高原冰雪山峰似乎以它那磅礡的氣勢，靜靜地挺立著，以無言的微笑，在向堅忍不拔的人類發出它永恒的挑戰和召喚。
可是，就在這“千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅”的冰雪大夢之中，卻繁衍生息著我們的藏族同胞。它們一代代地搖著轉經輪，吃著糌粑，把青稞酒一飲而盡，然後便鑽進風雪中忙自己的事情去了。一代又一代，循環往複，以至無窮。
據藏文史籍《青史》記載，遠古，青藏高原是一片汪洋大海，隨著歲月的變遷，海水漸縮，大地隆起，遂有人類生息繁衍。
藏人遠古傳說“鬼神”橫行雪域，進而十二邦國、四十二小邦國並立，互相征伐不已。7世紀初，活躍在雅隆地區的悉博野(今山南境內)王鬆讚幹布一統青藏高原，建立強大的吐蕃統一政權。這也是我們了解較多的西藏曆史，不過這也是唐代以後鬆讚幹布與文成公主喜結良緣以後的事。沒有文字記載的傳說就像謎語一樣，它在歲月的風雨中被遺忘，在時間長河中被剝蝕，它斑駁迷離，讓人像在斯芬克斯麵前一樣，除了永恒的猜測，否定，再猜測，再否定，沒有人能得出最後的結論。但就是這樣一種僅僅是傳說下來的文化，我們下麵將會看到，它仍然深刻地影響著西藏曆史的發展軌跡。這就是神話的力量，傳說的力量。
相傳普陀山的觀世音菩薩，給一隻由神變來的獼猴授戒律後，命它從南海赴西藏雪域高原修行。這隻獼猴來到雅隆河穀的山洞中潛修慈悲菩提心，一個女魔施盡淫欲之計，引誘它說：“我們兩個結合吧！”獼猴回答：“我是觀音菩薩的徒弟，受命來此修行。如若與你結合，就會破了我的戒行。”女魔說：“你如果不同我結合，我就隻好自盡。因為我前生注定要降為妖魔，你我成不了恩愛夫妻，日後我必定成為妖魔的妻子，並生下無數魔子魔孫。那時，雪域高原將成為魔鬼的世界，萬千生靈將遭殘害。所以，希望你答應我的要求。”與女魔結成夫妻會破戒，若不與女魔結合又會造成大的罪惡。內心矛盾的獼猴返回普陀山，請示觀世音菩薩。觀世音菩薩說道：“這是上天之意，是吉祥之兆。你能與她結合，在雪域高原繁衍後代，是莫大的善事。作為菩薩，理當見善而勇為，速與女魔結成夫妻。”獼猴與魔女結成伴侶後，生下了6隻小猴，它們性情與愛好各不相同，在果林中各自尋食生活。3年後，當獼猴前去探視子女們時發現，它們已繁衍為500隻，林中果實即將枯竭，生活淒慘。老獼猴便再度返回普陀山求助於觀世音菩薩，並遵聖者之命從須彌山取出天生五穀種子，撒向大地，大地不經耕作便長滿各種穀物。猴子們因為得到充足的食物，尾巴慢慢地變短了，也能說話了，逐漸地變成了人，這就是雪域高原上的先民。