九月的課程單排得比念大學時還滿，又舞蹈、樂理、發聲、編舞等台前基本功；還有化妝、英、日語對話，服裝搭配和攝影。這些都是普通練習生的日常課，進入出道組後還要加上如何對待粉絲的心理教育。如何圈粉、交流話術、怎麼在舞台上更引人注目，怎麼展現自己最好看的角度等等。
在薛嘉年的操持下，九月一開始就加入了出道組的全課程。
把一個有血有肉的人從頭發絲到腳指甲都當成一件商品來雕琢，是種什麼樣的生活。
作息就是沒有作息可言，一切跟著課程和通告走。每天光是訓練時間，就在12小時以上。幸運的話淩晨十二點到一點可以睡覺，熬到三、四點也是常事。每天固定五點起床，排隊洗漱搶洗手間，這就要求化妝必須熟練到搞定舞台全妝容不能超過20分鍾。
為了節約時間，東單公寓她幾乎就沒進去住過，大部分時間和其他練習生一起直接在練習室地板上睡，第二天早起要繼續保持活力。靠在走廊可以睡，坐在馬桶上可以睡，在哪兒都能睡，隨叫隨醒。showcase前後根本不敢睡太長時間，生怕錯過一點機會，因為大部分情況下睡著了根本沒人會來叫，隻能自己多警醒。
極度疲勞讓所有人都長期處在一種鬱躁裏，路演前要是實在沒時間睡覺，有些練習生甚至會偷偷吃那種用來治療精神病的藥，裏麵含有興奮劑，可以讓人看起來充滿朝氣。
有薛嘉年管著，這種極端方式不允許九月嚐試，要提神喝咖啡濃茶，或者運動前吃一點增加代謝的左旋。一旦發現她胡亂吃藥，後果很嚴重，至於怎麼個嚴重法他沒說，於是就顯得威脅性更重。
處在減脂期的九月還要比其他人多抽一部分固定時間來做運動塑形，每天早晚稱體重做記錄。
練習生裏流行的口號是：“除了骨頭就是皮，肌肉脂肪是天敵。”明星在現實裏都比普通人瘦很多，哪怕是那些被群嘲“微胖”的，說真人皮包骨也不誇張。除非身高超過170，沒有女明星敢讓體重長到90斤以上。
像九月這樣超重的存在，是所有人眼裏的反麵教材。這個超重不是尋常意義上的超重，公司規定寫的很詳細，所有藝人都要嚴格控製體重。像九月這樣163的身高，超過90斤就是胖，超過95斤算肥胖，要罰款。當然，這種罰款一旦出現，薛嘉年明說了不會幫她交。
他會盡一切努力幫她盡快適應，但不會為她的不自律和不努力買單。
從古到今，女人為了美可以無所不用其極。中世紀的貴族女性追求膚色極致蒼白，往臉上身上塗抹各種含鉛汞的重金屬膏脂，沒事還要吃點砒霜外加放血治療，人均壽命被美白到三十五歲。更有甚者，為了讓頭發保持光澤，古阿拉伯的酋長夫人們還會用駱駝尿來浸泡頭發。
在這種環境催逼下，九月不得不開始地獄式的魔鬼瘦身計劃。
她能吃的唯一算得上食物的東西隻有麥片。不是那種牛奶浸泡即食的熟麥，而是生燕麥，就是燕麥變成麥片之前的那種東西。不加糖不加鹽，脫脂奶或者清水煮一煮。養成計算卡路裏的習慣，從一粒米、一粒麥開始，知道自己吃進去了什麼，對每天攝入的熱量、水分、油和鹽都要心裏有數。
薛嘉年給她請來營養師，量身訂製每天需要攝入多少維生素、蛋白質和礦物質。食物不夠，那就吃藥。比指甲蓋還要大片的藥丸子，維C、維B、維D，纖維素、鈣片、蛋白粉之類，每天吃進去這些奇奇怪怪的東西有兩大把。
是直接啃苦瓜好吃還是把它榨成汁？九月選了後者，從此過上了每天榨蔬菜汁喝的日子。一天兩大瓶，像綠巨人的嘔吐物，看著就惡心。有天她突發奇想，覺得蔬菜汁味道太差，就加了個牛油果進去，中午打開的時候把一休息室的人全給熏吐了。