15～20分：你已經在承受巨大的心理壓力，對於生活中的很多問題你都不能處理，因此使你緊張、不安，影響到你的學習、生活、身心健康。你應盡快改變這種局麵，否則將使你的學習生活不能正常進行。
當代中國年輕人的成功欲望特別強烈，因為他們承載著父母太多的期望。現在的孩子大多是獨生子女，父母對他們寄予了太大的期望，這種過分的愛是不利於孩子健康成長的。這個時代為中國青少年提供了前所未有的機遇，但同時也給他們帶來了前所未有的壓力。
一對對兒子寄予厚望的父母，為兒子買回一台電腦，並上了寬帶，可當有一天他們發現兒子在電腦上玩遊戲時，父親一怒之下沒收了兒子的鍵盤。隨後的日子裏，細心的母親發現兒子的行為有些反常，他每次麵對父親時總是一副敵視模樣，而且他的書包裏多出了一把水果刀！再後來，孩子的學習成績逐漸下滑，甚至開始逃學，沾染了一些不良嗜好。父母對他的管教更加嚴厲，可是，孩子的情況依舊沒有任何改變，相反，與父母的矛盾越來越深。後來，厭學的兒子幹脆選擇了不讀書。
這樣的情況讓家長十分不安，隨後，他們找到了心理谘詢師尋求幫助。麵對心理谘詢師，年幼的孩子終於說出了自己的心裏話：“哪天他們要再這樣對待我的話，我就用水果刀把我爸弄死。”
心理專家告訴你
造成學生學習壓力大和考試焦慮的重要原因之一，是父母的期望過高。不少學生說：“父母對我們真的非常關心，生活上無微不至，學習上千叮嚀萬囑咐，精神上殷切期望，但是我們感到在關心的背後，有一股巨大的壓力。”
目前青少年學生中不僅是學習成績不好的同學不願學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。
身為父母，沒有不對孩子抱有美好期望的。懷胎十月，他們期望生下來的寶寶健康、漂亮。孩子呱呱墜地，果然健康、漂亮，他們又開始期望孩子聰明伶俐，尤其上學後，更是期望孩子有天賦，能有好的成績。此後他們的期望就更多了，要孩子進重點中學，將來考名牌大學，最好再考上碩士博士，出國留學，有一個錦繡前程……總之，孩子一路走來，他們的期望就一路追隨。尤其現在大都隻有一個孩子，父母除了把濃濃的愛集中在一個孩子身上之外，更把滿腔的期望投注在孩子身上，因此，孩子需要背負的期望更多了。
過度望子成龍起碼有兩個危害：其一是極易拔苗助長；其二是必然給子女造成過大的心理壓力。
拔苗助長，必定適得其反，甚至毀掉孩子的一生；過大的心理壓力和精神負擔，可能造成青少年不健康甚至導致心理變態與失常。
由於過度地望子成龍，現在中國許多家庭的氛圍相當凝重，子女的學習成績成了關注的中心，成了全家人喜怒哀樂的晴雨表。家中有無笑聲、有無快樂，幾乎都取決於子女的學習成績。許多家庭對子女的學習成績都有名次上的要求，父母整天提心吊膽，子女更是膽戰心驚，家庭生活也極為單調、乏味。子女一旦沒有達到預定的期望，一些父母就會捶胸頓足、痛心疾首，甚至惱羞成怒。現在的孩子實在可憐，他們同時生活在天堂和地獄裏，他們一方麵獲得了過多的愛，另一方麵又受了過多的罪，過早的精神重負和競爭的慘烈同時呈現在他們麵前。
有人說，現在的孩子很幸運，生在這樣一個物質富有的時代，而且因為是獨生子女，幾乎集萬千寵愛於一身，要什麼有什麼。如果單從物質角度來看，現在的孩子的確幸福。可是越來越多的孩子卻患上了“童年恐慌”，出現了一種較強烈、較持久的焦慮心態，甚至有了“末日來臨”的感覺。這能說他們幸福嗎？父母投諸在孩子身上的種種期望，讓孩子陷入看不到希望的痛苦深淵中，一路掙紮一路成長著……
專家建議
一、學會理解父母
對家長來說，“望子成龍”是十分合情合理的想法。每個父母都希望孩子比自己強，長大有出息，在社會上能夠有理想的工作，有美滿的生活，並且大多數的父母都希望子女能實現自己未完成的理想。他們往往以自己的社會閱曆和生活經驗告誡孩子，要把握機會，考入重點高中，贏在“起跑線”上。這些想法都是出於父母對孩子的愛心和責任心，所以作為子女應該理解父母，不應該過多計較父母的語言、態度、方式方法，而應該更多地體會父母對自己的幫助，通過自己的實際行動，讓父母對你學習的態度放心，對你努力的行動滿意。在互相理解的基礎上，將父母對你的期望轉化成你們的共同目標。