小和尚跟著老和尚下山去化緣，走到河邊時看見一姑娘正發愁沒法過河。老和尚就對姑娘說：\"我背你過去吧!\"於是，就把姑娘背過了河。小和尚驚得目瞪口呆，但又不敢問。走了大約二十裏地後，小和尚實在忍不住問到：\"師父，我們是出家人，你怎麼背那個姑娘過河了呢?\"老和尚淡淡地說道：\"我把她背過河就放下了，你怎麼背了二十裏地還沒放下呢?\"
拿得起就要放得下，這是生活教給我們的智慧。可是，在生活中，我們中的很多人卻像小和尚一樣，時常被沉重的包袱壓得無所適從，但仍然舍不得放下。得到的越多，還想得到更多。
金丹元先生在《禪意與化境》中有一則關於佛陀的傳說：梵誌雙手持花獻佛，佛雲：“放下。”梵誌放下左手之花。佛又道：\"放下。\"梵誌放下右手之花。佛還是說：\"放下。\"
梵誌說：“我手中的花都已經放下了，還有什麼可再放下的呢?”佛說：\"放下你的外六塵、內六根、中六識，一時會去，舍至無可舍處，是汝放生命處。”
當你在生命的旅途中感到疲倦的時候，你有沒有想到放下?當你陷入在煩惱中無法自拔的時候，你又有沒有想到過放下?放下，其實是一種生存的智慧。
當我們放下壓力，小心翼翼地擦去心靈上的灰塵，讓心靈像白雲一樣飄浮在藍天之上，坎坷的道路就不會再成為羈絆，我們的腳步就會輕盈。
當我們放下煩惱，學會平靜地接受現實，學會坦然地麵對厄運，學會積極地看待人生，陽光就會溜進心來，驅走黑暗，驅走所有的陰霾。
當我們放下抱怨，開始上路，我們就會看到所有偏見和不順就會走開，所有的幸福都會向你走來。
當我們放下狹隘，我們就會看到眼前的世界是多麼的寬廣——寬容別人，其實也是給自己的心靈讓路，隻有在寬容的世界裏，才能奏出和諧的生命之歌!
有時候如果我們不懂得放下，麵臨的有可能是死路一條。
祖父用紙給孫子做過一條長龍，長龍腹腔的空隙僅僅隻能容納幾隻半大不小的蝗蟲慢慢地爬行過去。但祖父捉過幾隻蝗蟲，投放進去，它們都在裏麵死去了，無一幸免。 祖父說：蝗蟲性子太急，除了掙紮，它們沒想過用嘴巴去咬破長龍，也不知道一直向前可以從另一端爬出來。因此，盡管它有鐵鉗般的嘴殼和鋸齒一般的大腿，也無濟於事。
當祖父把幾隻同樣大小的青蟲從龍頭放進去，然後再關上龍頭，奇跡出現了：僅僅幾分鍾時間，小青蟲們就一一地從龍尾默默地爬了出來。
命運一直藏匿在我們的思想裏。許多人走不出人生各個不同階段或大或小的陰影，並非因為他們天生的個人條件比別人要差多遠，而是因為他們沒有想過要將陰影紙龍咬破，也沒有耐心慢慢地找準一個方向，一步步地向前，直到眼前出現新的洞天。
一位登山愛好者，在一次攀登雪峰的過程中，突然刮起了十級大風，雪花漫天飛舞，能見度僅一米左右。此時登山愛好者不慎失去重心，摔落懸崖，幸好他頗有經驗一把抓住了安全繩子，僅存一線生機的他死死抓住繩索，暗自哭喊著：\"上帝，你救救我吧!\"“可以，不過你應相信我所說的一切。\"上帝憐憫道。\"好，你說吧。\"他驚喜萬分。上帝頓了頓說：\"你放下繩索，就可得救。\"好不容易抓到這根救命繩索的登山者，哪肯放下呢?第二天早晨，暴風雪停了。營救隊發現了離地麵僅兩米的凍僵的屍體。
放下，並不意味著失去，相反，放下是為了更好的生存。