正文 第一章 蔬菜類(一)(3 / 3)

製法

1.將白菜心洗淨,瀝水,切成4厘米長、1厘米寬的條,放入沸水鍋內焯下撈出,瀝幹水分,放入盆內,加放精鹽拌勻,醃5分鍾後,擠去水分,放盤內。

2.將紅辣椒去蒂、籽後洗淨,切成細絲,撒在白菜條上。將炒勺置火上,放入香油燒熱,倒在辣椒絲、白菜絲上,蓋嚴,悶5分鍾,再放入白糖、米醋拌勻即成。

特點

酸辣略甜,脆嫩可口。

糖醋辣白菜

原料

白菜心500克,香菜葉10克,熟花生油15克,白糖50克,米醋25克,醬油10克,精鹽4克,蔥絲10克,薑絲5克,辣椒絲5克。

製法

1.將白菜心切成4瓣,用開水燙一下,放入涼開水內投涼,撈出,擠幹水分,放入盆內。

2.將炒勺置火上,倒入花生油,燒熱後下入辣椒絲、蔥絲、薑絲熗勺,放入米醋、白糖、醬油、精鹽,燒開後離火,待汁涼後澆在 菜上,放入冰箱內鎮涼。食用時將白菜改刀切成一字條碼在盤內,上麵點綴紅辣椒絲,撒香菜葉即成。

特點

鹹甜酸辣,清爽適口。

芝麻白菜丁

原料

白菜嫩幫1000克,熟芝麻75克,香菜段50克,蒜末、精鹽、味精、花椒油各適量。

製法

1.將嫩白菜幫洗淨後切成小方丁,放盆內,用精鹽醃1小時後控出鹽水,放入盤內。

2.把蒜末、精鹽、味精、花椒油、熟芝麻、香菜段放入白菜丁盤內,食用時拌勻即成。

特點

鹹鮮、香嫩,質脆爽口。

三絲生菜

原料

生菜400克,水發木耳15克,幹紅辣椒2個,鮮薑5克,精鹽5克,白糖15克,醋10克,味精、香油各少許。

製法

1.將生菜擇洗幹淨,切成3厘米長的段,放入盆內,加入精鹽 勻稍醃;將幹紅辣椒去蒂、籽,泡軟;將水發木耳擇洗幹淨;鮮薑去皮,均切成細絲待用。

2.將生菜擠去水分,放盆內,用醋、白糖、味精拌勻,裝入盤內,放上幹紅辣椒絲、木耳絲、生薑絲;另將香油燒開,趁熱澆在三絲上,拌勻即成。

特點

色彩分明,香辣可口。

蠔油生菜

原料

生菜500克,蠔油30克,醬油、香油各適量。

製法

將生菜逐葉剝好,擇洗幹淨;將生菜放入沸水鍋內焯至斷生,撈出瀝去水分,裝入盤內,澆上蠔油、醬油、香油,拌勻即成。

特點

清爽鮮嫩,製作簡單。

麻醬拌生菜

原料

生菜300克,香油10克,芝麻醬50克,蝦油10克,辣椒油5克,精鹽適量,味精少許,白醋5克,白糖5克。

製法

1.將生菜擇洗幹淨,在開水鍋內焯至斷生,再用涼開水過涼,切成3厘米長、1厘米寬的段,放入盤內。

2.芝麻醬在碗內用少量涼開水蠏開,加入蝦油、精鹽、辣椒油、白醋、白糖、味精和香油,對成調味汁,調勻後澆在生菜上,食用時拌勻。

特點

脆嫩,鮮香,微辣。