老年人臨終關懷
這是一個社會問題。所謂臨終關懷,就是要在老年人生命的最後階段多給予關懷,幫助老年人安度死亡關。
照顧好老人臨終前的生活
政府應建立臨終關懷機構,目的在於幫助那些無人照料生活又不能自理的老人安度臨終。醫生應對症處理老人臨終前的病症,盡量能減輕老人臨終痛苦。臨終老人,要安排臨終陪伴,要幫助老人坦然麵對即將到來的死亡。在老人彌留之際,盡量要讓老人家屬來到病榻前。
盡量滿足老人臨終的願望和要求
比如幫助老人把親友接到床前,或幫助老人處理房子問題、財產問題等。
幫助老人留遺囑
在老人彌留之際,如沒有親友在場,要幫助老人留遺囑,要讓老人無遺憾瞑目。
老人彌留之際,親人一定要趕到榻前,握住老人的手,讓老人家安然離去,否則自己要後悔一生。
老年人自殺與救助
孤獨是高齡老人自殺的根源。尤其是80歲獨居的空巢老人,兒女不在身邊,老伴去世、或兒女不孝,與鄰裏又不往來,長期寂寞,使老人很容易陷入自我封閉狀態,從而引起心理危機,嚴重的可導致自殺。
老人自閉等於畫地為牢,要走出牢囚,就要打開心門。
防範老人孤獨症自殺行為
第一,要阻斷由環境封閉向精神封閉發展。老年人由於長期孤獨,可從環境封閉陷入精神封閉,所以首先要解決環境封閉的問題。
第二,解決環境孤獨,盡量不要讓老年人一個人生活。單身老人要盡量和子女住在一起,盡量避免單獨居住。如果沒有條件和子女住在一起的,也可以選擇住敬老院或老人公寓。
第三,避免寂寞,多參加活動。鼓勵老人多參加社會活動,如社區組織的老人俱樂部、幹休所,讓老年朋友們在一起談心、聊天、打撲克、玩麻將、下棋、學書法、繪畫、唱歌、跳舞、上早市、逛商場……總之,要盡量多讓他們多和人交流。
第四,多一分關懷,從子女做起。子女要多回家看望父母,多打電話,要盡量能和父母在一起過年、過長假。
第五,美化環境,多一分美好。鼓勵老人養花、養魚,學音樂、繪畫、書法。美化自己的住所包括陽台、客廳、臥室,去感受生活的美好。
老人心理危機自我救助三絕招
其實每個人都擁有一把打開自己心鎖的鑰匙,自己打開自己的心鎖是最有效的。因為自己是最了解自己的,自己結的疙瘩自己解開最好。
第一,自慰絕招。自慰,就是自我安慰。自我安慰法,就是自己想辦法安慰自己,何必一定要去求別人,有什麼想不通的事,多勸慰自己想開些,自己化解不快感。
第二,自信絕招。要相信天塌不下來,而最能支撐這片天的不是別人,正是自己,自己永遠是自己的主人。要相信轉機總有來臨的時候,天無絕人之路,沒有過不去的坎。
《易經》裏最著名的一句話:“天行健,君子應自強不息”,就是鼓勵天下人隻有自強,一切才有生機,一切才有希望,才有出路。
第三,自拔絕招。即自己從痛苦中走出。痛苦像一片沼澤地,會越陷越深,要相信自己能走出這片沼澤地,走出沼澤地仍然要靠自己試探著走。
對於老人而言,傷心的事每回憶一次,就等於在受傷的心上再劃上一刀,今天劃一刀,明天再劃一刀,心髒就會變得傷痕累累……所以越是傷心的事就越不要去想了。
“刻刻有長春之性,時時有長壽之情,不惟祛病,可以永年。”
——清代劉默《證治百問》
清·劉默撰的《證治百問》是一部醫論著作,四卷。又名《證治石鏡錄》。原書名《青瑤疑問》,據劉默和他的學生問答醫理加以記錄整理而成。書中對於中風、中寒等62種內科雜病的病因與治法用問答體裁作了探討,內容比較豐富。