�\fBq�\f中醫一直以來都認為，肺和大腸是最親密的。它們不僅在生理功能上麵可以互相支持，而且出現問題的時候也會患難與共。換句話說，肺和大腸其中任何一個出現了問題，那麼另一個也會連帶出現問題。所以，我一直都說，肺和大腸應該同養。
肺主一身之氣的宣發和肅降，對於嗬護大腸的氣血運行有很大的幫助，而這也是我們身體能否健康的主要因素之一。如果我們說養肺主要是為了補氣活血的話，那麼養護大腸則是為了更好地增加腸道的傳導功能。
因為我們都知道，當我們吃下去東西的時候，這些食物會通過脾胃和小腸消化吸收，之後垃圾被送到大腸，而正是在大腸的傳導作用下，把這些垃圾排出我們的身體之外。試想，如果我們身體當中排出垃圾的大腸功能失常了，那麼身體當中就會堆積越來越多的毒素，是非常影響身體健康的。因此，為了我們有更健康的身體，一定要注意肺和大腸同時保養。
記得就在幾個月之前，我還接診過一位患者。這位患者主要的症狀就是呼吸不暢、大腸幹燥，並且便秘情況嚴重。我考慮到患者的這些病情一定和肺、大腸有關係，於是我就告訴患者要肺和大腸同養。當然了，除此之外，最好還能夠調理一下脾胃。這是因為肺和大腸屬於金，而脾胃屬於土，土是可以生金的，所以，對於脾胃的調理可以有效促進肺的宣化，以及大腸的傳導作用。而我推薦這位患者一款藥膳——五行白蘿卜湯，這款藥膳是肺和大腸同養的很好的食療方。
具體的做法如下。
原料：排骨、山藥、白蘿卜、紅棗、枸杞子、蔥、薑、蒜、香菜、植物油。
做法：
1.把排骨剁好，用清水洗淨，用開水稍微焯一下；
2.白蘿卜去皮，洗幹淨，用刀切成小塊；
3.紅棗洗淨去核，山藥去皮洗淨，切成小塊，枸杞洗幹淨；
4.將排骨放入砂鍋當中，先使用大火燒開，再使用小火燉大約2個小時，再把準備好的枸杞、紅棗、山藥、白蘿卜一起放入砂鍋中，燉30分鍾即可食用。
在這些原料當中，排骨大家非常熟悉，經常被我們用來進補虛弱的身體，其具有日常補氣養血的功效，更是人們最常見的疾病之後的滋補佳品。排骨非常好的補足氣血的功效，可以增強身體裏麵的正氣，從而起到強身健體的作用。而山藥味甘，是補脾胃的好幫手，而且它還能夠促進氣血的生化；紅棗、枸杞子也是補氣、補血的高手；白蘿卜味辛，屬金，上麵已經說到了，肺和大腸也屬金，所以白蘿卜的功用為補肺行氣，與此同時還能夠溫煦大腸，增強大腸的蠕動能力，因為辛味具有很好的發散作用，所以白蘿卜也是具有活血功效的。
由於辛味具有發散的作用，所以我們食用辛味的食物就可以起到一定的發汗作用。而這也就是在日常生活當中，我們為什麼總是會說如果感冒了，可以用生薑水來治療的原因。
辛味發汗，食用過度則會損耗津液，讓我們的大腸變得更加幹燥，導致便秘或者是讓之前的便秘情況加重。所以，如果是便秘患者，千萬不要過多食用辛味的食物。
在上麵提到的白蘿卜對於大腸燥熱者是沒有什麼害處的，因為白蘿卜是白色的辛味食物，而白色又恰好能夠潤腸道，因此我們適量食用，可以起到改善肺和大腸功能的作用。