每當到了秋天，很多人都會出現便秘、肛裂、痔瘡等疾病，這些疾病都與肺有關係。我們的肺和大腸經是相互聯係的，如果肺的宣降能力低下，那麼大便就容易幹燥，延長在腸道當中滯留的時間，從而就容易形成便秘。所以，當我們發現有感冒高熱不退的情況時，就可以通過瀉大腸而清肺熱，從而達到退燒的目的。
其實，很多老年人年老體弱、肺氣虛損，更容易出現便秘。
在這裏我為大家推薦幾種治療便秘的有效方法。
1.蜂蜜熬膏塞肛門
便秘的老年朋友可以將一斤蜂蜜放入鍋內，小火煎熬成稠糊狀，等到溫度適宜時，搓成小手指大小的條，放冰箱冷藏，在睡覺之前植入肛門內，這種促進排便的方法對身體無任何損傷。
2.念數字
這種方法就是在排便前或者是排便的時候，自己用手指按肚臍，按一下，心中默念數字：“八零一六零四零”，點刺點刺點刺點刺……注意，這三組數字一定要斷開念。我在臨床上經常讓病人使用此法，效果非常好。
3.梅花針點按手穴
使用7根牙簽，捆成梅花針狀，早晚按順序點刺食指橫紋末節、食指橫紋中節、中指、無名指、小指橫紋中節和小指橫紋末節，一次3～5分鍾，兩手早晚交替，一般隻要兩三天就會起效，但要堅持。
4.白蘿卜治療便秘
我身邊的一位同事，她的母親七十多歲了，而且患便秘近二十餘年，使用過各種藥物均效果不佳，非常痛苦。後來通過別人的介紹，服用白蘿卜，每天生吃半個，堅持服用一周後，便秘情況就得到了明顯改善，如廁順暢，腹脹感消失，食欲增加，幾十年的痼疾完全治愈。
還有一位朋友，一直以來脾胃虛弱。記得有一天中午，吃完牛肉就開始胃脘滿悶不適，我讓他趕緊服用白蘿卜，大約一個小時之後，他就感覺腹中空空，隨即胃脘滿悶撐脹感消失，並且之後的幾天裏，他的胃中一直保持微饑餓狀態，身體感覺輕靈、舒適。
其實，白蘿卜除了能夠去除大腸燥氣之外，還可以補脾胃，更是治便秘的良藥。現代醫學研究認為，白蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，白蘿卜中的芥子油能提高抗病能力、促進胃腸蠕動、增加食欲、幫助消化。