§了解自身體質,向美麗健康邁進(2 / 2)

九、平和體質

此類女性是陰陽平和的大美人,她們常常頭發黑亮、麵色紅潤、精力充沛。

人的皮膚可以分成油性皮膚、幹性皮膚、中性皮膚、混合性皮膚、敏感性肌膚五類,一旦體質偏頗,就會表現出不同肌膚狀態,因此,體質也能由膚質看出。

油性皮膚的女性主要表現出的是濕熱體質和痰濕體質,她們皮膚油膩,毛孔粗大;內則為雄性激素分泌旺盛導致皮脂腺分泌過量。

幹性皮膚的女性一般屬氣虛體質、血虛體質、陽虛體質、陰虛體質,她們皮膚幹燥、沒有光澤和彈性,容易脫屑,皮膚上細紋較多;內因為皮脂分泌不足、汗腺分泌功能衰退,使得皮膚缺乏皮脂膜保護,皮膚細胞缺水,或皮膚血液循環不暢,周身營養缺乏。

混合性皮膚的女性大都為濕熱體質、陰虛體質、痰濕體質、血瘀體質,她們的額部、鼻區油多,其他地方呈中性;內因為體內陰陽不平衡。

敏感性皮膚的女性大都為血虛體質、陰虛體質、特秉體質。她們的皮膚很薄,雙頰和上眼瞼出油微細毛細血管,肌膚缺乏光澤,內因為對外界刺激耐受性差,容易過敏。

中性皮膚為理想的肌膚狀態,平和體質的女性才擁有。她們的皮膚滋潤、光滑、有彈性,皮脂和水分平衡,為人體生理功能平衡之反映。中性皮膚也非常易受氣候變化影響,比如,夏天皮膚分泌油脂量比較多、偏油;而秋冬季節皮脂分泌少、偏幹。

美容的過程中,女性應當根據自身體質進行,主要強調的是以下幾點。

一、陽虛體質調理要點

冷美人應當告別冰冷,溫暖散寒,根據不同的季節攝入自然界之陽氣,做好保暖,防止陽氣散失,通過運動帶動陽氣生發,多吃些性溫食物。

二、陰虛體質調理要點

瘦美人想要遠離焦躁,擁有健美身材,應當注意滋陰潛陽,多喝水,遠離燥熱。還應當重視保護肝腎,有利於藏精血。

三、痰濕體質調理要點

胖美人想瘦下來,應當注意溫陽化飲,可通過飲食、運動排出體內多餘水分,進而增加陽氣,趕走濕氣。脾胃不能正常運化為痰濕之根源,所以,消胃健脾為調理之根本。

四、濕熱體質調理要點

痘美人想擁有光潔的肌膚,最關鍵的就是清熱解毒,適當吃些清熱除濕之品,同時選擇健脾除濕的生活方式。

五、氣虛體質調理要點

懶美人想變得神采奕奕,最主要的是要補氣養氣,補好脾、肺、腎等器官之氣,同時常做舒緩運動,進而增強體質。

六、血瘀體質調理要點

斑美人首先要做的就是祛斑,活血祛瘀非常重要。生活中要注意增強心氣,讓心髒變得更加有活力,血液運行順暢,斑即可在血液運行的過程中消散。

七、氣鬱體質調理要點

氣鬱體質的女性應當懂得調節自己的情緒,疏肝解鬱,平時吃些有助於行氣的食物,確保睡眠的充足,適當運動,暢通氣機,讓肝髒更加健康。

八、特秉體質調理要點

特秉體質的女性應當遠離過敏源,進而降低其對身體的傷害,規律自己的生活起居,為身體創造安全的調理環境。

九、平和體質調理要點

平和體質的女性應當重視後天調養,保持平和體質。維持原來的習慣,保持心態平和,避免胡亂進補等。