隨著年齡的增長，衰老是顯而易見的。尤其是女性，過了30歲之後就會出現黑眼圈、魚尾紋、眼袋，嚴重影響女性朋友的容貌。出現這些問題時，擔心憂慮是難免的。很多女性朋友會在這個時候購買高端的化妝品緩解麵部問題，可連續使用一段時間之後卻發現效果不像之前那樣顯著，越用越高級，效果卻越來越差。
雖然人無法控製生老病死，不過延緩衰老卻也不是什麼難事。人體的經絡與人體健康息息相關，養生的過程離不開經絡刺激。《千金方》之中有雲：“經絡若非洞觀返觀，絕對明了。”
下麵就來為女性朋友們介紹幾種簡單的暫時延緩衰老的經絡養生之法。
一、常做眼保健操
人的眉毛上有3個穴位：攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴。其中，攢竹穴關係著人的眼睛、視力問題；魚腰穴掌管著眉棱痛；絲空竹穴掌管太陽穴周圍的黃褐斑、暗斑。
瞳子髎穴能夠治療眼角魚尾紋。眼眶下的四白穴能夠治療黑眼圈。四白穴上的承泣穴能祛眼袋。了解到各個穴位的功能後，可以每天用手指關節上下刮動，痛處多刮幾下。每天抽出幾分鍾的時間刮上兩三次即可，能夠緩解黑眼圈、魚尾紋等。
上下眼袋皆為脾虛、腎虛導致水腫所引發的，針對此類問題，臨睡前要少喝水，睡前輪刮眼眶，等到第二天早上起床之時再刮一下，即可緩解眼袋。
二、撞揉鼻骨法
趴到桌子上，前額依次撞手背、鼻梁骨，直到下頦，力度大小因人而異，這種方法能夠改善麵部供血，患有慢性鼻炎的女性也可采用這種方法。
三、叩齒
齒為骨之餘，腎主骨，隨著年齡的增長，腎氣會慢慢變得微弱，牙齒開始鬆動，因為二者是相通的。牙齒堅固了，腎氣就會變得強壯，二者是同步的關係。如果不想直接調養腎髒，平時多叩齒，保護好自己的牙齒，不但能讓牙齒變牢，腎髒也會變得更健壯。
四、掌根揉耳背
耳鳴一般為腎氣不足所致，蓋上耳朵，之後用掌根輕輕揉耳背，感覺能揉至耳朵眼即可，按揉2～3分鍾至耳朵眼發癢即可。
五、敲打胃經
先用手指指腹敲擊麵部，這個時候敲打胃經，同時敲打大腸、小腸經絡。麵部胃經為整條胃經的一部分，和整體尚未接通。為打通整個胃經，可捋捋脖子。