��K�V>孫思邈在《千金方》之中寫道：“背山臨水，氣候高爽，土地良沃，泉水清美，如此得數畝平坦處，便可構居。”居住在這樣優美的環境之中對人體健康、美容養顏大有好處。依山，樹木在夏季即可減少日照輻射、吸收噪音；在冬季即可擋風避寒。傍水，水之流動可淨化空氣，讓你所處的環境潔淨而清新。生活在山中的人可以喝到甘美的山泉，潤肺提神、延年益壽。
古語有雲：一方水土養一方人。這就好像南方的女人膚如凝脂、小鳥依人；北方的女人皮膚雖然不怎麼細膩，可卻身材高挑。
多數長壽村都坐落在山清水秀、空氣清新之處，占據著天時地利的優勢。現代人，尤其是年輕人，生活在紛擾的都市之中，年紀輕輕就被各種疾病困擾。因為依山傍水的地方汙染少，人體可免受各種汙染之侵害，而且依山傍水之處環境優美，可以給人以美的享受，平撫人煩躁的心理。此外，高山處氧氣稀薄，可以減少自由基對人體的傷害，延緩容顏、髒腑衰老，適度缺氧還能加速心跳、氣血流動，肺呼吸功能也會跟著增強；低氧空氣還可消除疼痛，讓血液、心律維持在正常狀態。
如果你在工作的過程中感到壓力很大，長時間不得放鬆，不妨到山清水秀的地方遊玩一番，充分放鬆精神。或者到鄉下住一段時間，等到精神狀態恢複好了以後，再回到工作崗位上時又會精力充沛，工作效率也會大大提高。
現在有很大一部分“女強人”，為了工作而不回家、不旅遊，一天到晚在燈火闌珊的城市中打拚，白天忙忙碌碌，晚上應酬不斷，在這種“過勞”的狀態下，身心承受的壓力、紛擾太多，不僅身體健康會受影響，甚至連精神都有些失常，脾氣也變得火爆，壓力長期得不到釋放，很容易患上抑鬱症。這就是為什麼現在有那麼多人想不開甚至自殺了。
當我們走進大自然時，會感受到從未有過的安靜與靜謐，似乎大城市的紛紛擾擾已經遠離我們，我們再也不用想那麼多的事情，承受那麼多的壓力了，每天剪剪花草、沿街走走，感受著天上的飛鳥，周圍隨風搖曳的花草樹木，潺潺流動的溪水、河流，河下歡蹦亂跳的魚兒，身心就會得到從未有過的放鬆。即使在晚上睡覺的時候，我們也不會聽到窗外的汽笛聲，周圍一片安靜，隻有偶爾一兩聲狗叫。關上燈之後，不會再有光亮照進屋內，在這樣的環境下可以促進你安眠，提高你的睡眠效率，第二天早上醒來之後一身輕鬆、頭腦清醒。
條件允許的話，還是應該在山村裏安個家，享受著大自然帶給你的一切：清新的空氣、安靜的夜晚、純天然無汙染的泉水、野果、野菜……這些對於養生保健、美容養顏、延年益壽來說大有幫助。