若是心中有仇恨，你立刻把它們放下，不去想它，當仇恨在我們心中化解的時候，會發現做人原來是這樣輕鬆愜意，幸福心情是這樣唾手可得，人生是這樣美妙神奇。一位禪師曾說過：“仇恨是重負，一個人不肯放棄自己心中的仇恨，不能原諒別人，其實就是自己在仇恨自己，自己跟自己過不去，自己讓自己受罪！仇恨越多的人，他也就活得越苦。一個人沒有仇恨之心，他才能活得快樂！”
如何做到放下仇恨，就是寬容、寬心的對待所有人，所有事。有句話這樣說，挫折經曆得太少，所以才把一些瑣碎的小事看得很重要。他當眾貶低我；那個領導評定時沒給我高分；昨天她和別人說我壞話……等等一些讓你心中不快的事，我們做到一笑置之，不往心裏去，那煩惱當然不存在了。
“放下仇恨，也就拯救了自己”，就如《神雕俠侶》中洪七公和歐陽鋒在華山比武論劍，他們打了三天三夜，在切磋完內力之後兩人虛脫無力坐在地上，他們武功不相上下，比武讓兩人惺惺相惜，他們冰釋前嫌，笑著死去。一對多年的仇人在死前放下彼此的仇恨，含笑擁抱著走向死亡。作者金庸也在告訴讀者，放下仇恨，方能解脫自己。
在我們生活中的許多小摩擦、小誤會、小睚眥都應該放下。就比如，現在你不喜歡生活中遇到的同事、朋友、鄰居、陌生人等，那就試著放下你心中不愉快的想法和做法，與人為善，也就與己為善；與人方便，也即與己方便，或許你會因此活出自己的新天地，你身邊的人也會成為你的貴人。
3．有時放棄也如花般美麗
從小，老師和父母都在不斷地告訴我們，永不放棄，堅持就是勝利！所以，我們常常對抓在手裏的東西從不輕言放棄。可隨著我們的成長，卻發現，永不放棄，未必一定會勝利。就像手中的沙子，越想抓得牢固，沙子越是從手指的細縫中流走。
這時，我們才懂得，堅持就是勝利，要看堅持的是什麼，有些東西，越是堅持著想得到，它卻離我們越來越遠。有時候希望得太多，反而會生出許多的煩惱。
其實，生活並不需要這些無謂的執著，沒有什麼絕對不能割舍的。你要想生活得輕鬆，就要學會放棄。誰說喜歡一樣東西就一定要得到它。有時候，有些人，為了得到他喜歡的東西，殫精竭慮，費盡心機，更甚者可能會不擇手段，以至走向極端。也許他得到了他喜歡的東西，但是在他追逐的過程中，失去的東西也無法計算，他付出的代價是得到的東西所無法彌補的。也許那沉重的代價直到最後才被他發現罷了。
而有時候，放棄得不到的東西比擁有它更為合適。而若是在放棄和擁有間糾結徘徊，那必然會被煩惱所困擾，身累、心累；若是一味地堅持甚至固執地追求某些不該屬於他的東西，那就會陷入執著的困境，不被他人理解，自己每天都在得失的苦惱中左右搖擺。
有一家餐館招聘鍾點工。麵試官是餐館的老板，他向應聘者提出了這樣一個問題：“餐廳裏正值人流高峰，你在送餐時不小心滑了一下，手中的托盤即將摔落，你會怎麼辦？”許多應聘者的回答都是答非所問，應聘的人一個接一個地走出麵試的房間，老板的臉上卻沒有喜悅之色。薩姆也被問到了這個問題，他不慌不忙地答道：“如果四周都是客人，我會盡全力把托盤倒向自己。”老板聽後麵露喜色，最終薩姆被聘用。
薩姆能得到這份工作，因為他果斷地將即將摔落的托盤倒向了自己，保證了顧客不會因此受到傷害。盡管從眼前來看，薩姆的利益受到了損害，但是他保全了顧客的利益，從長遠角度來講，也就保全了餐館的利益。薩姆的成功就在於他敢於放棄。
適時地放棄一些原則，一些執著的想法，生活也會如花般美好，不是嗎？懂得放棄才會有快樂，背著包袱走路那一定是氣喘籲籲辛苦萬分的，我們在生活中，時刻都在索取和舍棄之中選擇，我們又總是渴望著索取，渴望著占有，常常忽略了舍去，忽略了占有的反麵：放棄。
賈平凹說，世界是陰與陽的構成，人在世上活著也就是一舍一得的過程。會活的人，或者說取得成功的人，其實懂得了兩個字：舍得。不舍不得，小舍小得，大舍大得。舍舍得得，得得舍舍就充滿在我們瑣碎的日常生活中，演繹著成功和失敗的故事啊，舍得實在是一種哲學，也是一種藝術。