看吧，自責悔恨總是會給我們帶來懲罰，那就是抑鬱、自卑、缺乏自信、自尊、身體失調、喪失愛自己和愛別人的能力等。不能原諒別人、堅持心懷怨恨的人，同樣也不能原諒自己。他們都是飽受自責情緒折磨的人。
一個女孩天性活潑好動，愛冒險，喜歡刺激，在她小時候，有一次玩冒險遊戲讓她差點失去左手……當媽媽抽抽泣泣地告訴她，她的左手骨折了，很有可能會因此而失去左手時，她大吃一驚，我的左手，我的左手！我的左手……她後悔去玩那個遊戲，她不敢想象自己沒有左手的樣子……但劇烈震動引起的疼痛讓她清醒過來，不能為打翻的牛奶哭泣，一下子，她明白了這句話的意思。她對爸爸媽媽說：爸爸媽媽，這下我知道了，痛的是左手，不痛的是右手。看，我終於分清楚左右手了！一直以來，她分不清左右手。以後，這個女孩在痛苦的治療過程中樂觀、勇敢，終於左手被成功接了起來。
試想，這個小女孩若是一直在對犯錯造成的惡果中悔恨不已，她放棄治療或是沒有膽量戰勝疼痛，那她的左手也許將永遠失去了。
因此，對於自己所犯下的錯誤，我們應該像對待眼中沙一樣，迅速，準確地把它除去。不要責怪自己，眼睛裏有異物，隻會對眼睛有害。越早解決，你就會越快擺脫它所帶來的痛苦，你可以試著從下麵的方法中重拾信心，用更多的精力去換回錯誤中失去的損失。
1、不抱怨，放下錯誤的結果。
既然錯誤已成事實，我們抱著結果不放，又有何用？錯誤和正確是相對的，有些錯誤不一定會帶來壞結果。順其自然，靜待事物的發展，始終向前看，繼續迎接生活的挑戰，這些才是我們應該麵對的，而非一味地抱怨，自責，悔恨，那隻能遷扯我們更多的精力，讓我們一直生活在過去的痛苦記憶裏。
2、勇於承擔責任。
在現實生活中，每一個人都扮演著不同的角色，都有不同的責任，隻不過是與他的職位高低來區分責任的大小而已，如果一個人沒有了責任心，他肯定會萬事無成。錯誤已經發生，我們不能逃避責任，勇於承擔責任，會讓你更有勇氣麵對錯誤，承擔錯誤，而不會用各種自責去搪塞已犯下的錯。
3、吸取教訓。
既然錯過一次，我們就不能一錯再錯。不要把寶貴的時間和精力浪費在悔恨、自責和羞愧上。這些負麵情緒隻會阻止你改變目前的生活狀態，因為它們隻會讓你的意識停留在過去。從過去吸取經驗的意思是，基於你的意識盡可能地承認錯誤，分析問題，避免再犯相同的錯誤。所謂吃一塹，長一智。錯誤和錯折教訓了我們，使我們變得聰明起來了，犯了錯誤則要求改正，改正得越迅速，越徹底，就越好。善於吸取教訓，是自我總結的過程，也是一個學習的過程。記住，“教訓”——是人生最好的老師。
4、找回自信。
反反複複無謂的自責，會讓你一次次否定自己，讓你失去信心。你要記住你一直是最好的。你的所作所為都是你當時最好的表現，即使這個“最好”是有過失或不明智的。事實上，當時你隻有唯一一個選擇，它受你當時意識的支配。
總而言之，我們要改變心態，思維放開，做一件事情的時候，盡最大努力去做好，結果無論怎樣都要抱著樂觀的心去接受！一件事已經努力去做了，那我們還有什麼好遺憾的呢？老是讓自己做事後諸葛亮，除了讓自己感覺到自責，和疲憊，還能有什麼用呢？更不要太在意他人的批評，任何人都有批評你的權利。你要把握的是：哪些是不需要聽取的批評，哪些是真正對你有益的。