南宮適一名韜，字子容，中國春秋時期魯國人。唐開元封“郯伯”，宋封“龔丘侯”，後改稱“汝陽侯”。孔子稱讚他是個“君子”，並且將他的侄女嫁給了南宮適。
春秋末年魯國人。姓南宮，名適，又名韜，字子容，亦稱南宮括、南容。他言語謹慎，崇尚道德，能做到“邦有道，不廢；邦無道，免於刑戮”（《公冶長》）。孔子稱讚他是“君子”、“尚德”之人，並把自己的侄女嫁給他。唐開元二十七年（739年）追科“鄭伯”。宋大中祥符二年（1009年）加封“龔丘侯”，政和六年（1116年）改稱“汝陽侯”。明嘉靖九年（1530年）改稱“先賢南宮子”。以智自將，世清不廢，世濁不汙。孔子曾讚歎道：“這人真是君子啊，這人高尚得很呐！”（君子哉若人，上德哉若人）把哥哥的女兒嫁給了他。
在《封神榜》裏麵是西歧元老大將，個人的武勇出色，兵器為大砍刀，和散宜生並稱西岐的文武雙將，勇冠三軍，多次衝鋒陷陣。在討伐崇侯虎的時候，未及三十回合，斬殺了崇侯虎的先鋒黃元濟，晁田晁雷兵探西岐，南宮適隻三十回合，把晁雷殺得筋疲力盡，生擒之。鄧九公兵發西岐，南宮適三十回合，不敵太鸞，被砍斷了護肩，首陣敗績。張山李錦攻打西岐，在混戰中斬了李錦。武王伐紂，南宮適為開路先鋒，可是沒想到第一陣就遭遇了前來獻武藝的魏賁，戰有三十回合，
被魏賁直殺得汗流浹背，生擒活捉，並且將先鋒大印讓給了魏賁。汜水關三路分兵，南宮適跟隨洪錦攻打佳夢關，未及三十合，兩次擒胡雷下馬。由於南宮適失去先鋒印，五關戰役中沒有出彩的表現，在兵打澠池時，戰有二三十回合，手起刀落，把王佐揮為兩段。兵發朝歌，南宮適戰苟章，展開刀法，苟章招架不住，撥馬就走。後來應該被武王封為了各路諸侯之一。
鹹淳三年，詔封曾參郕國公，孔汲沂國公，配享先聖。封顓孫師陳國公，升十哲位。複以邵雍、司馬光列從祀。其序：兗國公、郕國公、沂國公、鄒國公，居正位之東麵，西向北上，為配位；費公閔損、薛公冉雍、黎公端木賜、衛公仲由、魏公卜商，居殿上東麵，西向北上，鄆公冉耕、齊公宰予、徐公冉求、吳公言偃、陳公顓孫師，居殿上西麵，東向北上，為從祀；東廡，金鄉侯澹台滅明、任城侯原憲、汝陽侯南宮適、萊蕪侯曾點、須昌侯商瞿、平輿侯漆雕開、睢陽侯司馬耕、平陰侯有若、東阿侯巫馬施、陽穀侯顏辛、上蔡侯曹恤、枝江侯公孫龍、馮翊侯秦祖、雷澤侯顏高、上邽侯壤駟赤、成邑侯石作蜀、钜平侯公夏首、膠東侯後處、濟陽侯奚容點、富陽侯顏祖、滏陽侯句井疆、鄄城侯秦商、即墨侯公祖句茲、武城侯縣成、汧源侯燕汲俯句侯顏之仆、建成侯樂劾、堂邑侯顏何、林慮侯狄黑、鄆城侯孔忠、徐城侯公西點、臨濮侯施之常、華亭侯秦非、文登侯申棖、濟陰侯顏噲、泗水侯孔鯉、蘭陵伯荀況、睢陵伯穀梁赤、萊蕪伯高堂生、樂壽伯毛萇、彭城伯劉向、中牟伯鄭眾、緱氏伯杜子春、良鄉伯盧植、滎陽伯服虔、司空王肅、司徒杜預、昌黎伯韓愈、河南伯程顥、新安伯邵雍、溫國公司馬光、華陽伯張栻，凡五十二人，並西向；西廡，單父侯宓不齊、高密侯公冶長、北海侯公皙哀、曲阜侯顏無繇、共城侯高柴、壽張侯公伯寮、益都侯樊須、钜野侯公西赤、千乘侯梁鱣、臨沂侯冉孺、沐陽侯伯虔、諸城侯冉季、濮陽侯漆雕哆、高苑侯漆雕徒父、鄒平侯商澤、當陽侯任不齊、牟平侯公良孺、新息侯秦冉、梁父侯公肩定、聊城侯鄡單、祁鄉侯罕父黑、淄川侯申黨、厭次侯榮旗、南華侯左人郢、朐山侯鄭國、樂平侯原亢、胙城侯廉潔、博平侯叔仲會、高堂侯邽巽、臨朐侯公西輿如、內黃侯蘧瑗、長山侯林放、南頓侯陳亢、陽平侯琴張、博昌侯步叔乘、中都伯左丘明、臨淄伯公羊高、乘氏伯伏勝、考城伯戴聖、曲阜伯孔安國、成都伯揚雄、歧陽伯賈逵、扶風伯馬融、高密伯鄭玄、任城伯何休、偃師伯王弼、新野伯範寧、汝南伯周敦頤、伊陽伯程頤、郿伯張載、徽國公朱熹、開封伯呂祖謙，凡五十二人，並東向。
南宮適，孔子的學生，複姓南宮，名適（讀kuò），字子容，通常稱其為南容。後人考證，南宮適，就是南宮閱（或說，讀yuè），是孟僖子的兒子、孟懿子（仲孫何忌）的兄弟。孟僖子臨終時，遺命“說與何忌於夫子”，以事仲尼，從此說就以南宮為姓，稱南宮說。
《論語 憲問》中有這樣的記載：“南宮適問於孔子說：羿善射，蕩舟，俱不得其死然？禹、稷躬稼，而有天下？夫子不答。南宮適出，子說：君子哉若人！尚德哉若人！”在3000弟子賢者72人中，孔子不以君子輕許人，卻不僅讚歎南宮適是君子，而且是仁（筆者注：尚德)者。那這位讓老夫子如此青睞的南宮適究竟是怎樣一個人？據史料記載，南宮適是春秋末年魯國人，姓南宮，名適，又名韜，字子容，亦稱南宮括、南容。孔子弟子72賢者之一，為後世所推崇。唐開元二十七年（739年)追封“鄭伯”；宋大中祥符二年（1009年)加封“龔丘侯”，政和六年（1116年)改稱“汝陽侯”；明嘉靖九年（1530年)改稱“先賢南宮子”。