現在，人們外出旅遊的方式，早已不像以前那樣單調了。有人乘車有人自駕車，形式不一。無論您采取什麼樣的出遊方式，都要注意格外小心，注意安全，不要讓自己美好的心情打了折扣。
（一）乘車駕車之宜
1.乘車時的注意事項
外出旅遊，舟車勞頓自是免不了的。但是，無論乘坐汽車、火車，還是乘坐飛機、輪船，都應格外注意安全。
（1）乘坐小型汽車，應該係上安全帶，有利於人身安全。
（2）乘坐大型汽車時宜選擇舒適安全的。首先要選擇性能好、無故障、乘坐舒適的大型客車；其次要盡量靠前坐，以減少顛簸，這樣更有利於自身的安全。
（3）在乘車途中最好不睡覺。如果在乘車途中睡覺，在發生緊急情況時，對自身的安全極為不利。大量的事實也證明了這一點，如果在發生交通事故時，頭腦保持清醒的旅客，要比似睡非睡狀態下的旅客的傷亡輕許多。
（4）在出現交通事故時，要盡量保持冷靜，沉著、果斷地處理好問題和現場。在出事的一瞬間，首先是要確保自己的安全，固定好自己的身體，保持在原地不動。如用雙手抓住車內的某個部位，還要防止人體因為慣性運動而引起外傷。
（5）當事故發生後，要互相幫助，共同對付突如其來的災難。尤其是婦女、兒童和老人，應先讓他們盡快脫離危險。乘客要有序出逃，以免造成出口堵塞，引起更嚴重的後果。
2.冬季乘車宜開窗
在冬天出遊，為了保暖大多數人在乘車的時候也不開車窗。因此就有很多人在乘坐長途汽車的時候，常感到頭痛、頭暈、胸悶等。這種狀況就是由於汽車內空氣受到汙染引起的反應。
據研究得知，在汽車廂內的特殊環境下，很容易滯留大量的廢氣汙染微粒。這些有害物質比城市大街上的要嚴重十幾倍。造成車廂內空氣汙染的原因主要有：
（1）來自前方車輛排出的汙染氣體，經過進風口進入車內通風係統。
（2）車廂內空氣流通差，廢氣和微粒不能夠及時排出車外。
（3）如果汽車底盤與車廂地板密封不好，有毒有害氣體及微粒往往會經排煙管不斷湧入車廂內。特別是冬季乘車，人們習慣緊閉車窗以抵禦風寒，車廂內廢氣和微粒很容易積蓄，達到一定程度時，可能在不知不覺中發生中毒現象。
車廂內的有毒氣體主要有：一氧化碳、二氧化硫、氮氧化合物以及碳氫化合物等有害氣體。一氧化碳就是造成乘客急性中毒的禍首。汽車尾氣中的一氧化碳占70％左右，一氧化碳可經肺進入血液，與血紅蛋白結合生成碳氧血紅蛋白，從而影響血紅蛋白攜帶氧的能力，使神經和心肌功能受到損害。
此外，由於高濃度的微粒很容易躲過鼻毛的阻攔，會直接進入肺部，在肺裏安家落戶，不時刺激肺壁，使器官組織發炎，從而引起哮喘、肺炎以及肺病的發生。研究還表明，這類有害微粒，還是誘發老年人心血管疾病的重要因素之一。
因此，為了減少車廂內吸入少量的一氧化碳，冬季在乘坐長途汽車出遊時，應當經常打開車窗或天窗換氣，使廢氣和微粒盡量排出。一旦有人發生頭昏、胸悶等症狀時，應立即開窗通風或下車休息片刻，以免發生意外。
3.乘車宜防風病
人在溫暖舒適的環境裏生活慣了，突然之間讓他乘坐長途車外出旅遊，稍不小心，很容易患上風病。
風病就是專指那些由於風吹而得的病。比如，夏日乘車，車廂內酷熱，且空氣混濁，靠窗而坐，吹風時間稍長，會使人傷風感冒；冬天車廂內人多、熱量大、溫度高，空氣不清潔，這時猛然開窗透氣吹風或既吹風又減衣服，就很容易受寒。這些現象，均是引起感冒或氣管炎的直接原因。因此，為了出遊時能保持身體健康，乘坐長途汽車出遊時，一定要注意預防風病。
4.乘車宜防水腫
經常坐車出遊的朋友可能都知道，長時間乘車奔波，腿部有時會出現腫脹不適的現象，這在醫學上被稱為旅行者水腫。
人的身體中布滿了血管，動脈能夠將血液送至全身，然後再經靜脈把血液送回心髒。在乘長途車時，如果不能坐、臥結合，時間長了就會造成下肢的靜脈回流困難，血液在下肢中淤積，使腿部的毛細血管擴張，部分血液成分就會滲透到血管壁外的皮下組織間隙去，引起下肢腫脹。
也許有人會說，站一會兒應該就沒事了。其實，若是站立的話，會促使體內的荷爾蒙分泌增加，使腎髒排除水分和鹽分的能力減弱，加重下肢的水腫。
預防旅行者水腫的方法很簡單，隻要在乘車的時候注意調整姿勢，坐、臥、立交替進行，或者讓下肢活動一下（如踢腿、甩腿、反複蹲下起立等），人為地加快靜脈血液回流，就不會出現上述腿腳腫脹的現象了。
5.乘車宜防高危乘客
外出旅遊，在乘車的時候應當警惕一些高危乘客。由於車廂是公共場所，可能會有一些患流感的病人。他們可以通過談話（飛沫）、打噴嚏、咳嗽等將細菌或病毒傳染給他人。還有就是在車廂內的拉手、椅背扶手、車窗等部位，均有檢出乙型肝炎病毒的報道，而有的乘客更是會不講衛生地隨地吐痰，更是增加了傳播疾病的機會。因此，在乘車出遊時，應當警惕這些高危乘客。
6.駕車出遊要保持好的心情
駕車旅行對於現在的人們來說，已經是件在常見的事情了。本來出遊是件高興的事，但若是駕駛員的情緒不是太好，或者不是很穩定的話，就要注意了。因為，一個人如果處於不良情緒中，常會導致注意力不集中，引發交通事故。為了出遊的安全，在駕車出遊時要時刻保持著良好的心情，開開心心地去旅遊。
7.駕車時間過長宜護眼
長時間自駕車出遊，由於精神長時間高度集中，會造成眼睛疲勞，若不注意保養，會對眼睛造成永久性傷害。因而在日常生活中應多加保養。
（1）經常對眼睛進行按摩。經常用手按摩眼睛，可以促進麵部及眼部的血液循環，防止視力下降。還要注意多用熱水、毛巾或水蒸氣熏浴眼睛。
（2）用眼要科學。在駕駛過程中，除了集中精力用眼外，讀書、看報、看電視時間，應該避免過長。
（3）注意用眼衛生。不要用沾上油汙、灰塵等髒物的手或毛巾去揉擦眼睛。在強烈的日光和燈光照射下，一定要戴上司機專用的防強光眼鏡。
（4）飲食時注意選擇與搭配。在日常生活中，在飲食方麵，要講究選擇與搭配，多吃富含維生素和礦物質的食品，同時注意微量元素的攝入，避免因缺乏營養而造成視力下降。
8.車站候車需防事項
出遊的方式有很多種，不是隻有乘坐汽車或是駕車，還可以乘坐火車出遊。在乘坐火車出遊泳時，也有許多事項是需要大家注意的。
（1）在進出站口和登車時要防竊。小偷經常混在擁擠的人流中，故意用手或者身體試探旅客，下手很快。因此上車時，不要一哄而上、擁擠在一起，同時要增強反扒意識，將提包放在胸前。
（2）防有人利用老鄉關係進行詐騙。有些騙子會主動與旅客搭話，並借此博得旅客的同情或好感，然後再伺機行騙或者偷盜。
（3）防有人利用旅客貪小便宜的心理玩各種騙術。這也是騙子們常用的騙術，他們常會惟妙惟肖地進行表演，用一些低質量的東西騙取旅客錢財。
（4）防範有人用假車票騙取錢財。許多騙子經常會利用旅客乘車心切的心理，出售假車票。他們最大的特點是：通常吹噓自己在鐵路上有關係，演雙簧騙取旅客信任。但是，假票往往都有破綻，隻要拿張真車票仔細比較，便能發現問題。此外，旅客不要被他們的表演所迷惑，要從車站售票窗口或代辦點購買車票。
（5）防有人用調包計騙取隨身行李。有些騙子在盯上有價值的行李後，往往會悄悄接近乘客，將行李調包。旅客在出行之前，要給行李做好標記；在候車時，將行李放置在懷中或腳下，對身邊一些可疑的人要提高警惕。
（6）防有人借服務之名奪取貴重物品。特別是在節假日，有些騙子往往以接送旅客提前進站為幌子，實施這類犯罪。因此，要妥善管好自己的貴重物品，不要外露財物。如果財物被人搶劫，要立即大聲呼救，就地報警。
（7）防便宜旅館、低價接送旅客等引誘。在火車站內外，常有一部分人會用花言巧語和特別優惠的條件騙取旅客的信任，然後將旅客帶到偏僻的地方進行敲詐勒索。旅客對付他們的最好辦法就是：不要理會，不要有僥幸心理，要記住他們的特征，一旦發現問題，不要與其糾纏，應及時脫身，就地報警。
（8）防範飛車黨。在火車站周邊地區，飛車一黨真可謂是搶盡了風頭。他們經常利用一些旅客行李較多、警惕性不高和趕車心切的心理，進行犯罪活動。因此，外出旅遊趕火車時，盡量不要靠馬路邊行走，也不要邊走邊打電話，以免被搶。
9.雨雪天氣出遊要防滑
在出遊時突遭大雨或大雪，如果依然要騎車出行的話，在路上就要注意安全了。事先還要做好一些準備工作。
（1）車胎氣不要太足。將氣放至平時充氣量的2/3為好，這樣可以增加車輪與地麵的接觸麵積，防止打滑。
（2）騎車時要慢，不要急刹車，這樣會使車輪打滑、失去平衡。遇見情況早下車。
（3）騎車時應放低車座。盡量放低車座，降低重心騎自行車更平穩。
（4）應與前麵的車輛保持車距。與前麵車輛保持3米以上距離，防止前車滑倒而絆倒自己。
（5）盡量不要急轉彎。盡量避免急轉彎，在道路許可範圍內轉彎半徑越大越安全，盡量使自己的重心通過車軸線與地麵保持垂直。
（二）旅遊乘車駕車安全禁忌
1.乘車不宜吃得過飽
忌飽餐之後乘車出遊。途中乘車因疲勞或汽油味的刺激易發生暈車，輕者出現惡心、不適，重者眩暈、嘔吐、腹痛。所以，旅遊乘車前不宜吃得過飽，但也不要空腹，最好吃一些易於消化的清淡食物。
2.忌在乘車出遊時看書
在行駛的車上看書，極易造成眼部的疲勞，進而還會導致暈車。有的人在車上看完書後，就用手揉一揉眼睛，以為這樣做就可以緩解眼部疲勞了，其實這樣做更不健康。因為公共汽車是一個公共場合，極容易通過把手、扶柄等傳播細菌和病毒，而用手揉眼睛加大了感染的機會。所以，在乘車時，最好不要過度用眼，免得得不償失。
3.老年人乘車出遊忌打瞌睡
一些老年人在出遊時，一上汽車就開始打起瞌睡來。這是一種很危險的做法。
汽車廂的空間很小，而且重心也不穩，加之速度快，路麵的情況變化有時也比較大。因此，在行駛的過程中，常會因路麵不平或突發事故，需要采取緊急措施。此時若是有人在車上睡覺，就極易發生意外。
所以，提醒各位朋友，在乘坐汽車時，應當保持頭腦的清醒，不要一上車就開始打瞌睡或者閉目養神，以免發生緊急情況時，來不及作出相應的保護性反應，從而發生意外。
4.忌疲勞駕車
在自駕車出遊時，切記不要疲勞駕駛。駕駛員有幾個駕駛疲勞期是需要知道的，在這段時間內應當謹慎駕車。
（1）第一個疲勞期。上午11時至下午1時之間。經過上午的勞累，人的大腦神經已趨疲勞，反應靈敏度減弱。這段時間會出現短暫的困倦感和注意力分散。
（2）第二個疲勞期。下午5時至7時之間。光線由明轉暗，司機容易出現視覺障礙，導致判斷失誤；經過一天的勞頓，眼幹、喉燥、頭暈目眩、耳鳴、出虛汗、打嗬欠等疲倦症狀都會出現。此時的行人也會出現視覺障礙，加之回家心切，行走速度快，極易造成交通事故。這一時段發生的交通事故約占全部事故的1/4，是高危時段。
（3）第三個疲勞期，午夜1時至淩晨3時之間。駕駛員容易產生道路空曠的感覺，容易超速駕駛。此時人的生理節律處於大腦反應遲鈍、血壓降低、手足血管神經僵硬麻痹的狀態，這些都是潛在造成交通事故的危險因素。
5.駕車途中忌打電話
開車時打電話，極易導致車禍的發生。各位朋友在駕車出遊的時候，應當對此十分注意。在行駛途中，如果是必須接的電話，應先將車輛靠路邊停車，然後再接電話。
據資料顯示，由於駕駛員邊開車邊打電話造成的交通事故，有40％是因為駕駛者在駕車時接電話造成的；有30％是在進行撥號操作時發生的；此外，還有17％是因為在開車時通話造成的。
因此，提醒大家，在開車的時候，盡量不要接聽或是撥打電話，這樣既是為你的安全著想，也是為了您和家人的出遊安全。
6.老年人駕車四忌
現在的年輕人由於工作繁忙，沒有時間陪伴自己的父母出遊，於是就讓自己的父母駕車出遊。但是，他們也許沒有注意到，雖然老人們能夠駕車，但是他們的精力早已不如年輕的時候那麼飽滿，在駕車出遊的時候，極易發生意外。
（1）駕車時間應忌過長。在日常生活中，老年人駕車，一般控製在2小時以內為好，以免疲勞駕車不安全。
（2）身體不適時忌駕車。老年人多患慢性病，時有不適，有的人長年服藥，有些藥服用後，更不宜開車。所以，老年人感到不舒服時，忌駕車。
（3）心情不好時忌駕車。老年人往往比較固執，好與人爭執。爭執後馬上駕車易出事故。
（4）忌在夜間駕車。夜間路麵模糊、能見度差，特別是下半夜最易出事故。