三、房事的和諧
房事，雖屬已婚男女的自然生理需求，但亦應該講究適宜的步驟、姿勢動作和方法，即所謂合房有術。隻有雙方密切配合，方法得當，才能和諧美滿，增進夫妻的身心健康。夫妻同房首先要有必要的思想準備，保持情緒安定，心情舒暢。房事之前，夫妻應該心神安定，互相愛撫，使男女雙方情意相融，達到心理及生理上的性高潮，然後交合，方有益於身心健康。安心、凝神、定氣、心情愉快、動作柔緩是行房應遵守的法則。
房事和諧貴在夫妻雙方在性欲、性感及性高潮等方麵保持一致。從男女的生理特點分析，男性性欲強，易衝動，很快進入性高潮，交合後衝動消失快；女性性欲緩慢，性衝動及性高潮發生遲緩，持續時間稍長，性衝動消退較慢，這就要求雙方密切配合，才能在性高潮方麵保持一致而和諧美滿。
男女交合中的深淺遲數應該因人而異，以男女雙方皆感到滿意為原則。
淺內徐動指房事時陰莖插入陰道不宜過深，抽動時應做到徐緩稀疏，如此則能增加男女房事時的快感。房中術講究的是房事時男女雙方，尤其是女方的充分性喚起，以及較長時間的和諧的交合，這種交合被認為有益於男女雙方，特別是男方的身體。淺內徐動的方式可以避免女方因插入過深而感到的不適，也可避免男方因刺激太強而過早射精，達不到較長時間交合和使女方充分性喚起的目的。《景嶽全書·婦人規》認為：男女交合時應該靈活掌握刺入的深淺，陰莖堅強長大者，刺入太深則使女方難耐，影響性快感；若陰莖不強又刺入太淺，則使女方感覺乏味，也達不到性快樂的目的。
四、合房的姿勢和體位
對房事生活的質量亦有一定的影響。一般而言，舒適的姿勢、恰當的體位，對於保持性器官的良好接觸、增強性快感、協調並豐富房事生活具有一定的積極作用。無論何種姿勢，都必須以雙方舒適、愉快並能獲得滿意的性高潮為前提。合房姿勢既不宜單調化，亦不應片麵強求多樣化，以增進夫妻感情、協調豐富房事生活、促進身心健康的法則，盡量避免采用使一方感到勉強或不愉快的合房姿勢，以免影響夫妻感情，甚至引起性功能障礙疾病。常用的性交姿勢有：
正常體位：女性平躺，兩腿分開且彎曲，男性俯臥位插入。
彎曲體位：女性兩腿彎曲且抬高，男性肩膀頂住女性大腿，陰莖直接插入女性陰道。
後背體位：女性趴著，以膝蓋碰地，兩腿分開，男性則緊貼著腰插入。
對坐體位：麵對或背對男性的坐姿性交，通常女性分開雙腿坐在男性之上，男性則以坐姿讓陰莖順利插入。
後座體位：男性坐在床上或椅子上，女性背向男性坐在上麵，接受陰莖插入的性愛體位。
側臥體位：先讓女性側躺，兩腿張開，而男性側躺在女性背後，從後將陰莖插入。
交叉體位：女性平躺並將雙腿張開，男性將一隻腳放進女性的大腿內側，交叉插入。
伸長體位：女性兩腿伸直，且未達到高潮時，男性在射精前瞬間插入。
腰高體位：女性撐肘拱腰，並把臀部墊高，而男性則直立半身進行插入。
站立體位：男女兩人以站姿進行的性交活動，女性靠在牆上或桌邊，男性從前麵或後麵插入。
背入式：女性俯臥、跪臥式或彎腰站立，男性完全平行俯臥於女性背上插入，也可采取跪式，或站立式。
後體位：與正常體位法相同，隻不過女性是趴著。男性則用手將自己撐起，從女性背後將陰莖插入。
騎乘體位：女性趴著，兩腿分開，男性由女性背後插入。
後側體位：女性側躺，男性躺於後插入，這樣姿勢女性不易達到性高潮。
前座體位：男性平躺，兩腿伸直，讓女性坐在上麵插入。
五、房事與環境
中醫認為，人體與周圍環境是一整體，自然界有什麼變化，人體也就有相應的變化。因此，隨自然界氣候變化，房事養生也應不同。如果氣候變化急劇，超過了人體功能的調節能力，就會打破人體陰陽平衡，發生氣血逆亂現象，此時行房事對身體不利，若此時受孕則不利於男女雙方及嬰兒。反之，氣候平和，溫度適宜，環境舒適，身心舒暢，則有利於房事養生。春季陽氣上升，萬物欣欣向榮。在這樣的季節裏，人也應和萬物一樣，勿使思想意識和身心活動受到任何壓抑，應讓其充分地發生，盡量使身心保持一種暢達的狀態。此時，房事次數應當較冬季有所增加，至少不對其加以過分的製約。這樣才能有助於機體各組織器官的代謝活動，增強生命的活力。夏季各種植物繁榮秀麗，人們也應該心情愉快，使體內的陰陽不受任何阻礙地向外宣通發泄。因此，此季房事亦應是隨其意願，不過度約束，使機體在“陽氣浮長”之際，保持茁壯旺盛之勢。需要注意的是，大熱天氣，人體髒腑功能相對減弱，暑氣易進入人體陽氣，此時房事應適量減少。秋季天氣轉涼，萬物蕭瑟，人也該寧神靜誌，收斂精氣。此時性生活應加以收斂，克製欲望，減少性生活的次數，使體內的陰陽不再向外發泄。冬季百蟲蟄伏，陽氣藏封。此時，人們的性生活要加以嚴格控製，盡可能減少性生活的頻次。如果在此季屢屢恣情，頻頻縱欲，則容易導致氣弱腎虛，難免於病。
六、房事的最佳時機