3．激勵作用
有些樂曲能激發人的激情，使人變消沉為振奮、變沮喪為昂揚，進而達到振奮人心、激發向上的目的。
4．安神作用
緩慢悠揚的旋律與柔綿婉轉的曲調，多有安神寧心、鎮靜催眠的功效。聽後可使人消除緊張，有寧靜、馨香之感而對煩亂、躁動、不安，有良好的平靜作用，更可催人很快地進入夢鄉，這類曲子又稱“催眠曲”。
5．治病作用
音樂療法可適用於治療各種類型的神經症、應激反應。如：大腦功能障礙、神經官能症、神經衰弱、功能性心髒病、精神病，以及胃炎、胃潰瘍、高血壓、冠心病、腫瘤、腦處傷、脫發、老年癡呆等疾病。
聽音樂治病舉例
早在西漢時期，史學家司馬遷就在《史記·樂書》中寫道：音樂可以“動蕩血脈，通流精神而正心也”。
魏晉時的阮籍在其著作《樂論》一文中指出：“樂者，使人精神平和，衰氣不入，天地交泰……故謂之樂也。”
北宋文學家歐陽修在《歐陽文忠公集》中記載：他曾因政事憂傷成疾，形體消瘦，屢進藥物無效。後來辭官在家學習彈琴，常常陶醉在悅耳動聽的音樂之中，疾病慢慢地好了。歐陽修深有體會地說：“久而樂之，不知其疾在體也。”
臨床實踐證明，高血壓患者聽一首旋律優美、節奏舒緩適中輕快的小提琴演奏曲，能使血壓降低10－12毫米汞柱。
美國紐約聖約瑟醫院的132個病例報告說，在運送心髒病人的救護車上播放輕鬆的音樂，可使病患者的死亡率大為減少。
德國慕尼黑大學附屬醫院的醫生們指出：常給胃潰瘍病人聽莫紮特和貝多芬的作品，對康複有奇妙獨到的效果。
還有報道說，1975年美國音樂界知名人士凱·金太爾夫人患了乳腺癌，病情不斷變化，其父親便常用鋼琴為她彈奏一些樂曲，結果，兩年之後，她戰勝了乳腺癌。康複後，她以極大的熱情參加音樂治療工作，帶著吉他和動人的歌曲走遍全國。幫助癌症病人戰勝頑症。
還有報道說，音樂對假性老年癡呆有明顯的療效，老年人常聽旋律優美的樂曲，能推遲大腦的衰老，喚回失去的記憶。
還有報道說，產婦在產程中聽音樂，能促進順利分娩；外科手術時聽音樂有明顯的止痛作用；食欲不振之人，常聽音樂，可刺激胃液分泌，增進食欲；注意力不集中、言語表達有障礙的兒童，常聽音樂對改善症狀有一定的作用；聽音樂還可啟發人遐想、啟迪心靈，開發智慧。
由於音樂具有多種保健養生及治療疾病的作用，因此，“音樂治療學”已成為一門新興的邊緣學科，在國內外相繼開展起來。
音樂保健治病原理
現代醫學研究證明，音樂對人體生理和心理有著廣泛的影響。音樂通過人的聽覺器官傳到大腦皮層後，首先對下丘腦和大腦邊緣係統產生效應，發揮出調節中樞神經、植物神經、內分泌係統、消化係統、心血管係統、血液係統、新陳代謝係統的功能。
常聽悅耳的音樂能增加腦內阿片肽的分泌；促進一些酶和乙酰膽堿的分泌；提高有益於健康的激素的分泌；提高體內生物的活性；調節血液循環和活化神經細胞；能使胃蠕動變得規律；使胃液、唾液和胰島素的分泌相應增加；還可促進機體的新陳代謝，增強抗病能力。
聽音樂的方法
聽音樂一定要講究方式方法，因為並非所有的音樂均有益於人體健康，凡音響超過85分貝的音樂，則對人體有害。因此聽音樂時的音量應掌握在70分貝以下。每次聽音樂如為治療疾病用，一般每次以30-60分鍾為宜，每日以聽3次為宜。
還應做到，在聆聽樂曲前，最好能了解樂曲創作的背景、內容大意、曲調風格、表現意境及其寓意；在樂曲的選擇上還要考慮到個人愛好、欣賞水平、文化傳統、各自的病情、情緒等因素，這樣會提高音樂保健治病的效果。
就一般的保健與娛樂而言，可針對不同的工作性質和緊張程度，選聽合適的音樂。例如，長時間的腦力勞動後，聽一聽節奏明快、優美的輕音樂，能使你的神經會很快鬆弛下來；當你精神不振時，可以聽節奏感強、富有激情的音樂，以振奮精神增強信心；如果剛做完體力勞動、感到疲勞時，可聽旋律優美、節奏舒緩的音樂，以消除疲勞。逢年過節、盡情娛樂之時，如聽音樂也不可長時間地聽節奏感較強、噪聲過大的音樂，以免給身體造成不必要的損害。
唱歌有益身心健康
人們都知道，生活中沒有歌聲，就像春天沒有鮮花一樣。唱歌能調節情緒，陶冶性情，消除緊張，解除疲勞，發泄鬱悶滯氣，振奮精神，使人心情舒暢，樂觀向上；唱歌還能促進新陳代謝，改善呼吸功能，對身心健康最為有益。美國馬裏蘭大學麥克密克教授發現：職業歌唱家的壽命比一般腦力勞動者要長一二十年，而且外貌年齡比實際年齡年輕得多。
唱歌的保健機製
歌唱時能促進大腦產生腦內阿片肽；歌唱時能調節植物神經，使體內激素的分泌趨於良性或平衡。
歌唱時能使肺活量增大，呼吸深長；歌唱時心髒功能變強，橫膈肌收縮有力。通常，人們的心肺功能隨年齡的增大而減弱，但經常唱歌，則能使人的心肺功能延緩衰老。
歌唱時能使人的血液循環加快，健康人平時心髒每分鍾輸出血液約3-5公升，唱歌時心髒每分鍾輸出血液可達20公升。
歌唱時多采用胸腹式呼吸，這對胸腔和腹腔的器官可產生交替式的按摩作用，不僅可增強心髒的功能，還對促進血液和淋巴液的暢通、腸胃功能的增強，新陳代謝的促進等都有益處。