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妊娠二月，這時開始吸取營養，不要吃辛味臊味食物，必須住在安靜的地方，男子不要去動她，否則周身關節都會疼痛，因為這時開始結胞胎。
妊娠二月時，足少陰脈養之，不可針灸其經，足少陽內屬於膽，主精。二月之時，兒精成於胞裏，必須謹慎保護，不要驚動。
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妊娠三月，這時開始結胞胎。這時胎兒的男女性別還沒有決定，會因外物影響而變化。想生男孩的可操弓射箭；想生女孩的可玩弄珠璣；想孩子美好的，可常觀璧玉；想孩子賢良的，可端坐，使心中清虛。這就是外界物象感應於體內的效果。
妊娠三月時，手心主脈養之，不可針灸其經。手心主脈內屬於心，不要悲哀，思慮，驚動。
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妊娠四月，這時始受水精，以成血脈。適於吃稻粳羹，吃魚、吃雁，這可使其血氣壯盛，而耳目暢通，並行於經絡。
妊娠四月時，手少陽脈養之，不可針灸其經。手少陽內屬三焦，四月之時，胎兒六腑順成。當使形體安靜，使心誌平和，並調節飲食。
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妊娠五月，此時始受火精，以成其氣。臥必晚起，沐浴浣衣，深居幽靜之境，並加厚衣裳，早晨吸納清純天光，以避寒邪侵害。食物以稻麥為主。並以牛羊作羹，加茱萸，並調以五味。這樣可養氣，而使五髒安定。
妊娠五月時，足太陰脈養之，不可針灸其經，足太陰內輸於脾。五月之時，胎兒四肢都已形成，不能過度饑餓，也不能過飽，不吃幹燥食物，不能自己灸熱，不能勞倦。
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妊娠六月，這時始受金精，以成其筋。要適當輕微勞動，不能一個人獨居靜地。可去山野遊玩，觀看飛禽走獸。食物宜於鷙鳥猛獸之肉，它們變成腠理紉筋。此月須養力，使脊骨堅強。
妊娠六月時，足陽明脈養之，不可針灸其經。足陽明內屬於胃，主其口目。六月之時，胎兒目成，須調和五味，飲食甘美食物，不要太飽。
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妊娠七月，始受木精，以成其骨。須使身體勞動，運動四肢，不要靜居。屈伸反側，以使血氣運行。居處必幹燥，飲食須避寒。常食稻粳，以使腠理堅密，這樣可養骨，並使牙齒堅固。
妊娠七月時，手太陰脈養之，不可針灸其經，手太陽內屬於肺，主皮毛。七月之時，胎兒皮毛已成，不能大聲與過度說話，不能號哭，衣服不能太薄，不能多洗浴，不能飲食寒涼食物。
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妊娠八月，始受土精，以成膚革。須使心情平和，呼吸安靜自然，不能過度生氣。這樣才能使腠理致密、肌膚光澤。
妊娠八月時，手陽明脈養之，不可針灸其經。手陽明內屬於大腸，主九竅。八月之時，胎兒九竅皆成。不能吃幹燥食物，不能飲食無規律，不能強忍大便。
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妊娠九月，胎兒始受石精，以成皮毛。六腑百節，皆已全部生成完備。可飲甜酒吃甜食，寬緩衣帶，等待生子。這能養胎兒毛發，增其才力。
妊娠九月時，足少陰脈養之，不可針灸其經，足少陰內屬於腎，腎主續縷。九月之時，胎兒脈續縷皆成。不能居處在濕冷之地。不能穿灸熱的衣裳。
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妊娠十月，胎兒五髒俱備，六腑齊通，納天地之氣於丹田，故使關節人神皆備，隻等待時辰降生。
妊娠一月開始成胚，二月開始吸取營養，三月開始結胞胎，四月而形體已成，五月能動，六月筋骨立，七月毛發生，八月髒腑具，九月穀氣入胃，十月諸神完備，日滿即生產。
[唐]孫思邈：《千金要方》卷2《養胎》
難產七因
一因安逸。因為婦人懷胎之後，是以血養胎，以氣護胎。就宜於常時微勞，使氣血周流，胞胎活動。如果久坐久臥，以致氣不運行，血不流順，胎也沉滯不活動，所以難產。常可見到田野間勞苦的婦人，忽然途中腹痛，立即就能生產，則此理可知。
二因奉養。因為胞胎的肥瘦，胎氣與其母相通，其母的嗜欲，則為胞胎的養育，如果放縱地吃肥美厚味，不知節製，就會導致胞胎肥胖而難產。常見貧民藜藿之家，容易生產，則此理可知。
三因淫欲。古時婦女懷孕後，即居側室，與丈夫分別寢睡，以淫欲最應該禁止。因為胎在胞中，全賴氣血育養，若能靜，則元神潛藏；而情欲一動，火擾於中，則血與氣沸騰而上；三月以前犯禁，則易動胎小產；三月以後犯禁，一則胞衣太厚而難產，一則胎元漏泄，則生子多肥白而不長壽。難道你沒見到那些動物嗎？人與動物一樣都是稟受血氣而生，然而人生孩子，不能每一胎都順利，每一個都存在，而牛馬犬豬每一胎都容易生產，每一個都不受損，這是為什麼呢？因為牛馬犬豬一受胎後，則雌雄絕不再交合；而人受孕後，不能禁絕淫欲，何況更有放縱情欲全不節製的呢？
四因憂疑。現在世人求子之心雖然很迫切，而保胎之法卻疏忽大意。或去問卜算命祈禱神靈，或聽到別人有難產的，就常懷憂懼之心，心懸意怯而不清寧，因此臨產時也艱難。
五因軟怯。如少婦初次臨產，神和氣都很怯弱，生子的門戶也未舒張，更加上腰部屈曲不能伸展，而致輾轉傾側，孩子也生不下來。或者中年婦人，由於生育過多，氣虛血少，臨產也艱難。
六因倉皇。有些愚蠢的產婆，不辨別是不是正產，隻要見到產婦腹痛，就叫她努力。產婦倉皇無主，隻得聽從，以致橫生倒生，子母不保。
七因虛乏。孕婦在臨產時，胎兒還不想出生，用力太早，等到胎兒想出生時，其母力已困乏，遂使胎兒停住，因此產戶幹澀，產也艱難，隻有大補氣血來幫助孕婦生產方可。
[清]陳複正：《幼幼集成》卷1《難產七因》
妊娠應寡欲
懷孕婦女，特別應該節製情欲。而婦人多數不知此理，男子也多數不知，簡直近於愚蠢了。凡是胎元的強與弱，臨產時以及養育階段的難與易，還有產後的崩淋經脈之類病證的有無，無不全在於此。其原因在於妊娠期是需要鞏固胎元的時候，極應保護好“宮城”，如果不知謹慎而常常妄動欲火，則會盜泄陰精，而使“藩籬”因不固而受傷，使血氣因不積聚而散亂，導致子女因胎元虧損而壽夭，並因此導致陰分之病百出。這是婦人最應該謹慎的，聰明人不可不明察此理。
[明]張介賓：《景嶽全書》
乳兒法
凡是乳母給嬰兒喂奶時，要先用手反複地捋乳頭，使乳頭散熱，不要讓乳汁噴出。給嬰兒吸乳一會兒後，就奪過乳頭，使嬰兒得以休息。休息好了，再給他（她）吃。這樣反複十次、五次，看嬰兒的饑飽程度，就知道一天之中，要喂奶幾次才能使嬰兒滿足，並形成固定的習慣。又，須常常擠去宿乳。
嬰兒如果要躺著，乳母要用手臂枕著他（她），使乳頭與嬰兒頭部平行，方才給嬰兒喂奶。這樣，就能使嬰兒不被噎住。乳母想睡覺時，就奪過乳頭停止哺乳，因為恐怕乳母睡著後乳汁填塞嬰兒口鼻，又不知嬰兒饑與飽。
……
凡是給嬰兒喂奶，不能太飽，太飽了就會使嬰兒發生嘔吐。凡是看到嬰兒吐奶的現象，都是因為喂奶太飽的緣故。這時應當用空乳去喂嬰兒，其症狀就會消失。夏天如果不擠掉熱乳汁，會使嬰兒發生嘔逆；冬天如果不擠掉寒乳汁，會使嬰兒發生咳疾。如果乳母剛行房事之後就給嬰兒喂奶，會使嬰兒羸弱瘦小、患交脛症而不能移步。
如果乳母患了熱症時給嬰兒喂奶，會使嬰兒麵色變黃，不能飲食。
如果乳母在發怒時給嬰兒喂奶，會使嬰兒患喜、驚症，或發氣疝。又使嬰兒患上氣、癲狂症。如果乳母剛行月經後就給嬰兒喂奶，會使嬰兒虛弱羸瘦。
如果乳母喝醉了酒時給嬰兒喂奶，會使嬰兒身體發熱、腹部脹滿。
[唐]孫思邈：《千金翼方》卷11《卷小兒》
初生嬰兒之調理
在嬰兒剛出生時，還沒有開始飲食，胃氣也沒有動，其體全然是一片空曠寥闊的清虛之府，最適宜乘此時機著重調理。
在嬰兒沒有啼哭時，叫一個極為精細靈巧的婦女，輕輕地把手指頭探入嬰兒口中，挖出汙血，接著用甘草湯，用軟帛裹住手指醮取湯汁，來拭幹淨嬰兒口中的涎水唾沫。然後觀察嬰兒的麵色，如果身體與麵部都發紅，唇紫舌赤，就可知道嬰兒必有胎毒，可每天以鹽茶（但不可太鹹），用帛來醮取鹽茶為嬰兒洗口唇，去除粘涎，需要每天做五六次。這個方法特別神奇，是世間人所不知道的。這是因為嬰兒的胎毒藏在脾胃裏，故口中有很多粘涎，易生馬牙、鵝口、重舌、木舌等病症，都是因此而起。每天堅持這樣洗和拭，那麼病毒就會隨著涎液被消除了，病又從哪裏發生呢？況且這簡便易行，為什麼忽視不作呢？如果胎毒較重，一直要洗到周歲以後。這是對有胎毒的嬰兒的調燮方法。
如果嬰兒麵部和唇部呈淡瑩色，這是胎寒症，不能用茶，隻能用淡薑湯來洗與拭，每天一兩次就夠了。因為薑能開胃，而且能和中，是最適於這時用的。至於古方用黃連、大黃、朱砂、輕粉來為嬰兒開口的方法，這時萬萬不能用。現今世人的先天稟賦，十個中有九個都很虛弱，再用苦寒藥物來克削它，這是最不合適的。況且是在嬰兒剛剛誕生時，像蟄蟲剛剛出土、草木剛剛萌芽就忽然遇到暴雪嚴霜一樣，沒有不被凍僵夭折的。把苦寒藥物給剛出生的嬰兒吃，也像這個道理一樣。常見嬰兒在三朝、七天時多有肚疼、乳、泄瀉、夜啼之症狀，這都是被苦寒藥物傷了胃的後果，又誰能明白呢？
[清]陳複正：《幼幼集成》卷1《調燮》
春三月攝生法
正月是春季的第一個月，天地的生氣都開始複蘇了，稱之為“發陽”。天氣複蘇，萬物生發，君子應該固守精氣，不要妄自泄漏。肝髒屬木……立春這個節氣是木相，到春分就木旺。
在春季的二月裏，整天呻吟煩躁的人，應該讓他心氣平和，安靜勿躁。不要著涼，也不要太熱。安靜神氣，以適應萬物生成的規律。在二月裏腎氣顯得微弱，是肝旺的時候，適宜戒酸味而增加辛味，這樣可以助腎補肝。宜除去胸膈間痰液，把皮膚擦熱，使之出微汗，以驅散冬天蓄積潛伏在人體裏的邪氣。
春季的最後一個月，萬物都生長齊了，天地也都充滿了生氣，陽氣上升得很激烈，陰氣便開始潛伏，適宜早睡早起，以養髒氣。不要食韭菜，以發痼疾。這個月肝髒氣伏，心氣漸漸降臨，適合益肝補腎，以順應天時。
[宋]姚稱：《攝生月令》
夏三月攝生法
孟夏，即夏季的第一個月，天地交泰，萬物都十分秀美，適宜晚睡早起，以接受天地間的清明之氣。不要大怒、大泄。夏就是火的意思，屬南方，屬於心髒，立夏這個節氣是火相，到夏至就火旺。
夏季的第二個月，萬物都已經長大成形，這是天地孕育化生的結果。不要讓自己暴熱和當風出大汗，也不要曬、露宿在星月之下，這些都有可能導致嚴重的疾病。不要吃雞肉，易生癰疽漏瘡。這個月肝髒已處於非常衰弱的地步，神氣提不起來，火氣漸漸壯大，水力衰弱，適宜補腎助肺，調理胃氣，以順應這個時令。
夏季的最後一個月，生長之氣既重又沉，承擔著主養四個時令，萬物生長茂盛、繁榮，飲食應該增加鹹味減少甜味，以助於養腎。在這個月腎髒氣微，唯獨脾髒氣旺，在食物方麵應減少一些肥膩濃厚的食品，才能有益於堅固筋骨。切慎賊邪之氣不要把手足浸在冷水中取涼，慎東來的風邪，犯之使人手癱緩慢，體重，氣短，四肢無力。
[宋]姚稱：《攝生月令》
秋三月攝生法
秋天七月，要審度天地之氣，以待正氣的出現，應該早睡早起，與雞起臥時間一致，……立秋這個節氣為金相，到秋分就金旺。
秋季第二個月，最有利的是保持平淡、並安寧心神，收斂神氣，食物中要增加酸味來養肝。這個月心髒的生氣比較微弱，隻有肺髒很旺，食物適宜減苦味增辛味，助筋補血，以養心肝脾胃。不要讓風邪侵犯，會令人生瘡、發生痢疾。
秋季的第三個月，草木零落，眾生蟄伏，氣候寒冷，風暴頻發，要注意避北風。宜節製少吃生冷，以免生瘟或惡瘡。這個月肝髒氣虛弱，肺金正旺，宜少吃辛味增吃酸，以益肝氣，助筋補血，以順應天時。
[宋]姚稱：《攝生月令》
冬三月攝生法
冬季的第一個月為“孟冬”月，天地都處於閉藏狀態，水凍地裂。不要受水凍雪積的傷害，要溫地調養神氣。立冬這個節氣為水相，“冬至”就是水旺。
冬季的第二個月，即仲冬之月，寒氣剛變得強盛，不要傷於水凍，也不要用炎熱的火去烤腹背，不要吃焙肉，適宜減少鹹味增食苦味，以助神氣，不要去發掘已經冬眠蟄伏起來的生物，要順應天的法則來行事。這個月腎髒正旺，心肺衰微，補理肺胃。
冬季的最後一個月，天地閉塞，陽潛陰施，萬物伏藏，應減少冷凍而取溫暖，不要過熱而使皮膚出大汗，以助長胃氣。既不要過分暖和，也不要受大雪的傷害。這個月肺髒氣虛弱，腎髒正旺，可減少食鹹味增加苦味，以養神氣。宜稍稍宣泄不適全補。這個月眾陽都弱，水氣獨旺，慎風邪，不要傷筋骨，不要用針刺，以引起血澀、津液不行。
看花解悶，聽曲消愁
關於七情之病，看花可以解悶，聽曲可以消愁，比服藥還要好。人無時不在自我外部治療，內部調理攝養之中，隻不過習慣了就覺察不到罷了。
[清]吳尚先：《理瀹駢文》