如何診斷乳頭是否內陷呢？用拇指和其餘四指的指尖壓迫乳暈部位，一個正常的乳頭便會突出，而一個真正內陷的乳頭則會內縮。乳頭內陷是指整個乳頭陷入乳暈之內，是由乳頭發育不良所致，有的是因導管炎、腫瘤的牽拉而引起的。
乳頭內陷或內翻，會使脫落的角質層及皮脂腺的分泌物積聚在內，不容易排出或清洗。久而久之可發生臭味，極易繼發感染而阻塞導管開口，造成導管發炎，使乳暈周圍形成慢性膿腫，破潰造成長久不愈地流膿淌水而形成乳頭瘺管，或反複紅腫、疼痛。由於乳頭內陷或內翻，還可給嬰兒哺乳造成困難，因小兒無法叼住乳頭，吸不出乳汁，致使奶淤積在裏麵，還容易患蒙性乳腺炎。
每天早上要用溫水清洗乳頭，以保持乳房的清潔。另外，胸肌沒有辦法支撐日漸豐滿的乳房，必須要選擇合適的乳罩托住乳房，使其保持在原來的位置上。即使乳房小而且結實，也要這樣做。
慎做放射線檢查
一般來說，準媽媽如果接受放射線過量，可引起胎兒小頭畸形、新生兒生活能力低下、造血係統障礙和神經係統缺陷。所以懷孕期間盡量不要做X線檢查。
常常有準媽媽到門診詢問懷孕後可不可以接受B超及X線等放射線檢查。
的確，日益增多的畸形兒使得人們更加小心謹慎。
放射線一般包括X、α、β、γ線以及電子、中子等粒子的放射線。X線作為一種電離輻射，可使妊娠4～8周的胚胎細胞基因突變或染色體發生異常，還可直接影響胚胎細胞的正常發育，使細胞變性壞死以及影響人體造血係統、消化係統和生殖神經係統的發育，造成胚胎的死亡或畸形、新生兒造血係統障礙和神經係統缺陷。因此，準媽媽應盡量避免接觸X線。
不過，X線輻射對人的損傷同接受X線的劑量有明顯關係。一次胸透接受的射線劑量僅是一次胸片檢查的15倍，也低於X線診斷防護學研究致畸的X線射線劑量。故有不少準媽媽在早期因婚檢或疾病診治而做的胸部透視是不足以致畸的，至於B超的射線還要小得多。
在妊娠5～6月前的胎兒，尤其在孕3個月的胚胎期，胚胎正處於分化、發育、形成的旺盛時期，對射線最敏感。
妊娠中後期，隨著胎兒的發育，對射線的敏感性逐漸下降。準媽媽在做射線檢查時應盡量避免在早孕期做X線檢查，在做胸部、頭部、四肢等部位X線檢查時，應盡量做好準媽媽腹部的有效防護，減少不必要的X線損傷。
胎教進行時1～2個月
妊娠第二個月是器官形成的關鍵時期，寶寶的最原始的大腦已經建立。受孕以後母親的一舉一動，都會對胎兒產生影響，不要以為寶寶沒有知覺。為了鼓勵母親能自覺地對胎兒實施胎教，就必須保持一種輕鬆而愉快的精神狀態。
感受古老的心音胎教
由於在妊娠第二個月胎兒的聽覺器官已經開始發育，而且神經係統也已初步形成，盡管發育得還很不成熟，但已具備了可以接受訓練的最基本條件。
中醫心音胎教，又被稱作中醫養生胎教，是我們祖先經過長期觀察實踐總結出的一套保胎、養胎、孕胎提高胎兒生命質量、身心素質的一種方法，胎兒在母親的肚子中，既受母體外環境的影響，也受內環境的作用，母親的情緒，思維作為信息傳遞給胎兒，影響胎兒。
心音胎教就是妊娠準媽媽在受孕期，運用意識有目的地向腹內胎兒傳授知識的一種胎教方式。
在母腹中的胎兒並非與外部隔絕，對內外環境的變化和刺激並不是毫無知覺，相反的它們異常敏感，成人聽不到的極低或極高頻率聲音，胎兒在母腹中都能感覺並作出反應。據現代醫學對腹中胎兒的觀察，低頻聲音可以抑製胎動，高頻聲音則能促進胎動。如果它聽到悅耳柔和的聲音，胎兒的心律很規整，遇到噪聲胎動就增加，胎兒對母親的心聲，血流聲既適應又熟悉，在出生後對媽媽的心髒聲音就有很強的識別能力。因此，嬰兒在媽媽的懷抱裏總能很安靜地入睡。
胎兒在子宮腔內是有感覺、有意識、能活動的一個小生命，他能對外界的觸、聲、光等刺激產生反應。準媽媽思維和聯想所產生的神經遞質，也能傳入胎兒腦部，使胎兒腦神經細胞發育，並創造一個相似的環境。
胎兒和母體之間，是血肉相連的，孕期母親的營養、情緒、健康狀況不僅可使身體血液中的生物反應發生改變，而且也影響胎兒的生存內環境，如壓力、溫度、羊水中離子濃度等等準媽媽外環境，除了直接作為物理因素作用於胎兒外，還能通過母親的心理活動作用於胎兒，給胎兒帶來或好或壞的影響。
準媽媽的情緒變化，不僅可以影響到準媽媽本人的身心健康，而通過神經和體液的調節也對胎兒的發育產生有著極大影響。在整個妊娠期間要確保準媽媽的情緒樂觀穩定，不要大悲大怒，更不應該吵罵爭鬥，力求始終持著平和的心態。
給準媽媽的建議
外界的各種刺激，由媽媽的感覺器官傳遞到大腦，在通過心理活動影響母親的生理活動，繼而對胎兒產生影響。因此，為準媽媽和胎兒創造一個良好的內外環境，才能生個既健康又聰明的寶寶。
和寶寶一起做胎教操
胎兒喜歡與媽媽子宮壁接觸的感覺，運動訓練有利於胎兒宮內發育以及出生後的運動技能發育，所以，在適當的情況下做胎教操是一件非常有意義的事情。
從懷孕第七周起，寶寶就開始變得不老實了，小至吞咽、眯眼、咂拇指、握拳頭，大至伸展四肢、轉身、翻筋鬥，都可以做到。準媽媽和準爸爸可以和寶寶一起做胎教操，這對小寶寶的肌肉活動力增強，出生後翻身、抓、握、爬、坐等各種動作的發展都有利。
你可以每天在固定的時間給小寶寶一個信號：孩子，快來和媽媽做操。
做胎教操的時間要控製在20分鍾以內，因為胎兒的睡眠周期是20分鍾一次，媽媽可以選擇伴隨著舒緩的音樂，輕柔緩慢地做胎教操，每節操做4個八拍就可以了。
1.雙手放在子宮兩側，用手掌推的力量輕輕從兩側向中間推，先右後左。手掌推壓的力量會在子宮內形成羊水的波紋，寶寶會感覺到很舒服。
2.將子宮分為四個象限，從右上開始，以順時針方向，用手指肚的力量向下壓，每個象限按兩下，左右兩手各負責兩側的兩個象限。這節操的目的是對胎兒的全身進行撫觸。
3.以順時針方向用整個手掌對胎兒進行撫觸。
4.邀請準爸爸參與的環節，準爸爸坐在媽媽身後，以媽媽子宮的中心為線，兩個手掌同時在子宮兩側畫圓做撫觸。如果準爸爸沒有時間，準媽媽自己也可以完成這節體操，雙手放在子宮兩側，以中心為線，用手掌的力量畫圓。
如果寶寶用力掙脫或者蹬腿反對，就表示寶寶不高興了，你就要停止。幾周以後，寶寶對媽媽的手法熟悉了，一接觸媽媽的手就會主動要求“玩耍”。
媽媽要記得開始這些動作時要輕，每次持續5～10分鍾，每日1次，每周3日。
1～2個月準媽媽飲食營養
懷孕2個月時，孕婦的反應一般比較明顯了，容易因飲食量過少而導致營養缺乏，倘若發生營養不良，胚胎容易因營養物質缺乏而殞墜。就像是果樹上的葉子，在水分與養料不足時就容易枯萎掉落，這一點必須引起重視。
營養師建議
養成好的飲食習慣
在妊娠的第二個月，有些孕婦會因孕吐而吃不下東西，並且擔心胎兒是否會營養不夠。妊娠初期胎兒生長緩慢，但母體體重通常每日也要增加1克左右，但對營養的要求並不是很高。所以不要勉強自己進食，假如為了胎兒，勉強吃下含有鈣質或蛋白質的食物，效果也不大。隻要能盡量吃些清淡爽口的食物，就不致影響胚胎發育。
想吃的時候就放心地吃，稍微改變飲食習慣，如可采用少食多餐的方法，並多吃清淡易消化的食物，如麵包、餅幹、牛奶、稀粥、果汁、蜂蜜及新鮮水果等。
避免吃過甜或刺激性強的食物，如辛辣食品。湯類和油膩食物特別容易引起嘔吐，所以吃飯時孕婦不要喝湯和飲料，也不要吃油膩食物。
不吃罐裝食品
不要食用經過高度加工過的食品，如罐頭食物及各類袋裝食品，加工過的食品常常含有大量脂肪以及不必要的防腐劑、香料及色素，購買前仔細地查看標簽，要選擇沒有人造物質或者這些成分含量非常低的產品。
孕婦要少吃糖
因為妊娠第七周胎兒的乳牙胚開始形成，如果服用過量的糖會大量消耗母體的鈣質，從而不利於胎兒的牙齒生長和鈣化，如出現牙齒先天發育不良，不但牙冠形態可發生永久性異常，而且抗齲能力也會下降。嘔吐嚴重的孕婦，多吃蔬菜和水果，同時口服維生素B族和維生素C。
溫馨提醒
孕早期是妊娠反應最強烈的一個時期，常伴有嘔吐、頭暈、懶散等症狀，因而丈夫的作用更顯重要，要貼心幫助妻子，從各個方麵給予準媽媽關懷，這樣，才稱得上稱職的好丈夫、好爸爸。