（三）自我生活管理
與中學相比，職校生活相對要自由一些，職校學生會有不少鍛煉自己的機會。在職校，有很多學生社團，有很多學生活動。為了增長知識，提高能力，大家都積極地投身於各種活動之中。但人的精力畢竟是有限的，參加社團活動會占用大量時間，這可能會在一定程度上影響同學的學習。每年，我們都能在職校發現這樣一些同學，他們工作積極，熱心為老師、同學服務，校園活動到處都有他們的身影，但一到期末考試，他們往往會有幾門學科不及格。社會工作的出色與學習成績的落後形成鮮明的對比。這些同學往往很苦惱，很困惑，產生比較強烈的受挫感。
和中學相比，職校在管理上相對要寬鬆一些，同學們有比較多的時間安排自己的生活。但習慣了被老師、父母約束的孩子，一旦進入一個相對寬鬆的環境，起初往往會有不知所措的感覺。不會安排自己的課餘時間，要麼什麼事都去做，卻一件事也沒做好；要麼完全不知道該做什麼，空虛無聊。這兩種情況都會影響同學的情緒，使同學產生挫折感。一些在中學成績不錯的同學，在進入職校後發生了很大變化，成績一落千丈，情緒低落，這往往與不能適應職校生活有關。
（四）自身定位
進入職校，意味著人生的重大轉變，中職學生一定要找準自己的人生定位。成為技能型人才應當是中職學生的目標，但目前，社會上對中職學生還存在一定的偏見，這種偏見也會在一定程度上影響職校學生，一些學生因而感覺灰心，看不到希望。思想常常處於搖擺不定的狀態，既不能離開學校另尋出路，在學校又不能安心學習。心有不甘，想上進卻又缺少實際行動，內心常常憂慮不安。
（五）就業
某些中職學生因知識和能力的欠缺或對就業不了解而產生恐懼心理，也有的中職學生對就業的目標定得太高而難以實現，在就業過程中屢次失敗，從而產生較強的挫折感。
四、積極應對挫折
絕大部分中職學生處於青春發育期，他們活潑好動，思維活躍，對外部世界充滿了好奇和希望；他們富於理想，愛好探索。但難免碰到困難和障礙。如果克服了這些困難，便產生成功的愉悅和滿足，反之，就產生挫折感。如果不能從挫折中及時走出來，挫折會對人構成嚴重的威脅和沉重的打擊。挫折在人們的生活中是不可避免的，能否經得起挫折不僅取決於個體經受挫折時的心理狀態，對挫折的認識、評價和理解，還取決於個體對待挫折的態度以及應付挫折的行為方法。中職學生在遇到挫折時，可以從以下方麵來進行調整，以不斷增強自己的挫折承受力，更好地應對挫折。
（一）正確對待挫折
挫折具有雙重性，既有消極的一麵，也有積極的一麵。個體經受挫折之後，通過總結經驗教訓，尋找自身的不足，可以更好地促進個人的發展，同時還能夠磨煉性格和意誌，增強創造力和智慧，增長知識和才幹。當個體受到挫折後，要冷靜客觀地分析自己的目標、方法、阻力和助力，找出造成挫折的真實原因，對挫折做出符合實際的準確歸因。
（二）改善挫折情境
挫折情境是產生挫折和挫折感的主要原因，如果挫折情境得以消除或改善，挫折感自然會隨之發生變化。對挫折情境的改善需要注意以下問題：盡可能采取及時有效的防範措施，預防挫折的產生；當挫折發生之後，認真分析原因，不斷努力改變那些可以改變的挫折情境；努力減輕挫折引起的不良影響，盡快從挫折中脫身。
（三）調節抱負水平
每個人都在追求一定水平的目標，但目標水平的高低和他所確定的標準是否合適是一個關鍵。抱負水平過低，個體的身心潛能處於被埋沒的狀態，會產生由空虛、苦悶、不滿足感所造成的挫折感；抱負水平過高，個體力不從心，達不到自己希望的目標，就會產生失敗感，打擊自己的自信心和自尊心。因此，確定適度的抱負水平是避免挫折，獲得自信，使自己得以順利發展的一個重要條件。