一般人都認為感受“性”福是年輕人的專利，步入中老年之後，性福也隨著光陰的流逝而一去不複返。事實上，一個健康的人應該一直都會保有性欲，雖然欲望可能不再像年輕時候那麼強烈。如果我們好好的保養我們的身體，就能讓身體老化狀況延後或者速度減緩，讓激情一如既往。
足部按摩對性功能障礙有很好的療效。拇指和龜頭相似，又同為肝經所連接。因此和男女生殖器官有著密切的關係，所以治療性無能和性冷感症，按摩拇指之端很有效，而促進持久力則以小趾外側甲根邊的至陰為佳。你可以用香煙灸拇指端，每天一次，灸10分鍾，快的話一周即可見效。對於至陰穴的刺激也一樣，每天一次即可。
另外，你還可以按摩神闕穴，神闕穴就是我們的肚臍眼，方法是仰臥位，兩腿分開與肩同寬，雙手掌按在神闕穴上，左右各旋轉200次，以深部自感微熱為度，每天2～3次。
對於男性來講，小便的時候踮著腳尖也能提高性功能。這是因為男性的性功能是與腎髒、肝髒等密切相關的，內髒的功能越是活躍，精力越是旺盛，為了增強精力，應該刺激與鍛煉與內髒功能密切相關的腳底，特別是腳前掌部分，為了達到這個目的，墊腳尖是最有效的方法。其實這個方法也適合上了年紀的老年人，人老了，腎髒和肝髒等漸漸衰弱，因此就會出現陽痿，這時，通過踮腳尖鍛煉，就可以醫治性功能低下。