控製你的憤怒情緒
一天晚上，父子二人在家看電視，兒子並沒有把心思放在電視上，而是玩弄爸爸平時鍾愛的煙灰缸。從一開始，父親就勸阻孩子的行為，但隨著對電視的關注也就不再說了。
突然，兒子沒有拿穩煙灰缸，煙灰缸滑落了下來，在地板上摔成了碎片，兒子一下子愣住了，不知道怎麼辦才好。這個時候，爸爸也愣了一下，但隨即就本能地踹了孩子一腳，孩子驚慌地一躲，一溜煙地跑出了家去。
望著孩子離家的背影，父親沒好氣地大聲說道：“你滾吧，出去了就別回來！”兒子的眼淚立即掉了下來。
“你滾吧，想去哪裏就去哪裏！”
父親說出這句最後“通牒”的話來，想逼迫孩子就範。當然這話並不是當真的，隻不過想以它來結束這場口舌之戰。
但孩子卻沒法應對。當然，他不想離家出走，可一旦就此低頭，就會顯出自己的軟弱，留在家裏就好像是屈辱！那就沒有什麼自尊可言了！所以，孩子就要逞一回英雄。“走就走！”就這樣，孩子真的離家出走了。
在與孩子相處時，不管任何情況，父母都要控製自己的情緒，一定不要用過激的言語來企圖化解矛盾，強迫孩子改正。如果父母與孩子之間有矛盾或分歧，父母應該找到問題的根本所在，就算是批評孩子，也應該讓孩子感受到父母的慈愛與關切，從而有利於問題的解決。否則，即使一時化解了矛盾，最終也會於事無補。
所以，父母在處理親子矛盾時，一定要理智，掌握自己的情緒，這樣才能化解與孩子之間的矛盾，才有利於孩子成長，也有利於親子關係向前進一步發展。
父母應該知道，憤怒是懦弱的表現。與孩子一起相處時，很多父母總是盡量忍耐，可最終還是會讓自己的壞脾氣爆發出來。要知道，一個人在發怒的時候，舉動就像失去了頭腦一樣。盡管父母不喜歡對孩子憤怒，可就是難以控製自己的情緒。於是，在控製不住時，就會對孩子大喊大叫，隨意辱罵……等這一切結束時，父母又會感到自責。
所以，無論如何，父母都應該控製情緒，不要再讓這樣的戲上演。那麼，怎樣才能讓情緒平靜下來呢？父母不妨試一下這樣的方法：第一，保持冷靜寬容的心態；第二，在憤怒的開始就要抑製怒氣；第三，注意做一些鬆弛訓練，比如做深呼吸，然後慢慢在心裏由1數到10；第四，通過離開事發現場、短暫的休息等來轉移怒氣；第五，學會正確地自我暗示；最後，善於用幽默來化解矛盾。當然，還要時常反思，除了生氣，還有其他解決的辦法嗎？
父母要永遠明白一點，憤怒對解決問題沒有任何的幫助，反而會讓問題變得更大，會讓親子之間的距離增大。隻有父母的情緒穩定了，孩子才願意接受，才能給孩子一個良好的溝通氛圍，溝通效果自然要好得多。
親子溝通小貼士
有些時候，有些父母對孩子的行為感到憤怒，於是就會爆發出憤怒的情緒，這會給孩子留下很差的印象，孩子會認為父母發脾氣是無能，會認為父母不慈愛，不是真正關心他們，就會在心理上排斥父母，不願意與父母溝通。所以，為人父母者，一定要學會控製憤怒情緒。
不在別人麵前批評孩子
在舞蹈課上，有一位小朋友不知道因為什麼原因突然不跳舞了，在舞蹈室外的媽媽忍不住走進去，詢問原因：“你為什麼不跳了？啊？你到底想怎麼樣？你真是讓媽媽操心啊！”
媽媽這樣的問話並沒有起到什麼效果，孩子反而哭了起來。沒辦法，媽媽隻好把哭著的孩子帶出了舞蹈室。
孩子出來後，外麵的媽媽們立刻圍住孩子和她的媽媽，她們對孩子又是勸，又是哄，又是教育。孩子的媽媽也在一旁不斷地說些教育孩子的話，當然也有批評孩子的話。可孩子一句也沒聽進去，而且越哭越厲害，一直到下課也沒有再進舞蹈室。
至於孩子為什麼突然不跳了，她們卻一直沒有問出個結果。
相信很多父母都很能理解這位孩子的媽媽以及周圍媽媽的感受，她們都是為了孩子好。可是，在孩子看來，大家的勸告與教育，就像是在批評她，像是讓她當眾出醜一樣，孩子的感受那些媽媽們考慮了嗎？
對於舞蹈課上的孩子，她的母親完全可以嚐試用眼神、手勢等非語言方式進行暗示；也可以用冷處理讓孩子自己去調整，等下課後再去找孩子談；還可以把她帶到沒有人的地方，問明原因再進行教育。
教育專家一直建議：“不要當著別人的麵批評孩子！”這句話對於很多父母來說並不陌生。但是，要真正落實到教育孩子的實際中去，卻不是一件很容易的事。