1失戀後的心理危機
青少年正處於生長發育的過程中，其身心的發育還不夠健全，這時的思想還是不夠穩定的，很容易發生變故，所以，很多的戀愛也將會在中途或是某時就破裂了。感情的雙方處於失戀狀態，這時，對於自己，應該想開點，不能總是想著痛苦的事情，要保持一個樂觀的心情去看待問題。
青少年朋友，你由於生理、心理的逐步成熟，都會萌動春心，涉入愛河。這種摯情之戀是青年男女所憧憬的，它猶如一杯甘醇芳馨的美酒，令人陶醉其中。然而，有戀愛就有失戀，這是一個辯證的自然法則。同時，失戀對於任何人來說都是一杯濃烈的苦酒，都會在他的靈魂深處烙上深深的印痕難以磨滅。有時，這種不可言說的心理隱痛會一直伴隨著他整個生命的旅程。人畢竟是一個情感動物，而愛情又是那麼的令人心醉神迷，因而，當這種純厚、聖潔的情感幻滅之時所給人帶來的靈魂深處的騷動，當然也是痛苦而激烈的。失戀，往往會將人的情感從峰巔推入深穀，逼迫人們接受情感的折磨、痛苦的煎熬。
失戀——戀愛失敗的消極心態
所謂失戀，是指一個癡情人被其戀愛對象拋棄。失戀引起的主要情緒反應是痛苦和煩惱。大多數失戀者都能正確對待和處理好這種戀愛受挫現象，然而，也有一些失戀者卻不能及時排解這種強烈的情緒，導致心理失衡，性格反常。不同的個體，往往會出現以下幾種消極心態：
（1）羞愧難當，陷入自卑與迷惘的心理不能自拔，“從此無心受良宵，任他明月下西樓”，心灰意冷，怯懦封閉甚至出現輕生的念頭，成為愛情殉葬品。
（2）失戀的人仍死心塌地地愛著拋棄自己的人，對逝去的愛情充滿美好的回憶與幻想，自欺欺人，陷入了單相思的泥潭，也有人會出現一種既愛又恨的特殊感情矛盾。
（3）因失戀而絕望暴怒，失去理智，從而產生報複心理。或報複對方；或自殘；或從此嫉俗厭世，什麼都看不順眼；或從此破罐子破摔，得過且過。
處於青春期的少男少女總是富於激情和幻想，會陶醉於匆匆而至的初戀。此時的他們最容易沉溺於愛情的深海之中，而缺乏長遠的考慮和準備。而且，少男少女的情感雖然純真卻顯得稚嫩，很易受挫折。因而，一旦遭受失戀的打擊，就很可能肝腸欲裂、身心交瘁，深深地陷入痛苦的境地而無法自拔。對於不同性格特征和社會特征的人，對於失戀也各有不同的情感態度。
擺脫失戀，重新麵對人生
失戀，對於一個活潑、多血質的人來說，相對來說是比較容易接受的。當猝遭失戀之錘重擊時，他或許會非常敏感地做出反應，情傷意悲，不能自抑。但他很快就能使自己從痛苦的情緒中解脫出來。戀愛過程中最大的挫折莫過於失戀。失戀給人們帶來的煩惱和苦悶對於沒有失戀過的人來說是無法想象的。失戀，既可以使人消沉，也可以使人奮起。失戀心理是複雜的，剖析這種心理，對人們認識它、消除它不無裨益。失戀，就其實質而言，是愛的心理平衡被打破，是戀愛兩人之間的情感共同體的解組。造成這種不平衡和解組的原因有來自社會的、家庭的、個人的。而失戀者也就是把自己的失戀情緒發泄到了社會上，所以才會有這麼多不該發生的悲劇。
失戀應該是一種幸運。失戀，證明你真正愛過了。如果沒有的話，也就無所謂失戀。要知道在這個世界上，一輩子都沒有真正愛過的大有人在。同這些人相比，你在人生中已經贏得了讓人羨慕的一分。盡管後來失去了。但是你的人生已由此變得豐富，感情由此變得深沉，氣質由此次變得成熟。解決失戀的最好辦法就是微笑，對自己，對別人，對對方，這對誰都有好處。要清楚地明白，失戀對雙方的打擊都是一樣的，要站在不同的角度看自己，看別人。走自己的路，不要灰心喪氣，祝對方好運，不可憤恨。
那麼，青少年，你們該如何走出失戀的痛苦呢？
（1）失戀不失誌。失戀後決不能萎靡不振，失去對事業追求的誌向和信心。
（2）失戀不失德。不要因為失戀的痛苦，認為自己解不開心結，去做過激的蠢事。它是愚昧無知的表現，不但不是解除痛苦的良藥，還會是違反道德人性的源頭，結果隻會是害人害己，還有可能觸犯法律。
（3）找人傾吐。失戀者精神遭受打擊，被悔恨、急怒、失望、孤獨等不良情緒所困擾，失戀者可以找一個能推心置腹的朋友，一吐為快，以釋放心理負擔。可以用口頭語言，把自己的煩惱和苦悶向知心朋友毫無保留地傾訴出來，並聽聽他們的勸慰和評說，這樣心情會平靜一些。也可以用書麵文字，如寫日記或書信把自己的苦悶心情記錄下來，或給自己看，或給朋友看，這樣也能釋放自己的苦惱，並尋得心理安慰和寄托。
（4）移情。及時適當地把情感轉移到失戀對象以外的人或事上。如更親近同性朋友，傾吐苦水，尋求開導和安慰；積極參加各種有益身心的娛樂活動，釋放苦悶；投身到大自然中去，從而得到撫慰。
（5）失戀後要培養樂觀豁達的健康心態。冷靜地分析失戀的原因，吸取一些教訓，這樣有助於心情的開朗。還要振奮精神，把眼光投向未來，向著自己的目標前進。當然，失戀後就想獨身一輩子，放棄對愛情的追求，這是不現實的。沒有愛情的人生稱不上完美，應該繼續去叩響愛情的大門。
（6）立誌。失戀者積極的態度會使“自我”得到更新和升華，全身心地投入到學習中去，許多失戀者因此而創造出了輝煌的成就。
人總是在受傷中長大的，失戀隻不過是人生中的一個經曆而已，它絕對是豐富人生閱曆的精彩篇章。有人“身在其中，不知何去何從。”那就用時間這個特殊“藥物”來治療吧，一定能迎來另一片安寧。青少年要學會在失戀中重新找回自己，增加自信，不要從此墮落下去，要相信有過了一次美好的回憶也就知足了。學會積極地麵對自己以後的人生，你的人生將會更加燦爛。2缺乏引導的“愛情”
一般情況下，女孩子多是溫文爾雅乖乖女形象，含蓄溫柔，言聽計從，但下麵這位女生卻表現得極其張揚，“張貼數份‘招親啟事’”，大破社會規則和自我角色定位。身為見慣了早戀的教師，我還是有點震驚。本應朦朧羞澀的健康情感遭到嚴重貶值。所以，與其說是個性張揚，不如說是忘記羞恥和對愛情價值觀的顛覆。這不僅有個性原因，更是愛情教育的缺失。
那麼，這位處於花季女孩子的“招親啟事”。
“你喜歡搖滾樂嗎？你喜歡漫畫嗎？那麼恭喜你，你有可能成為一個可愛女孩的ＢＦ。（ｂｏｙｆｒｉｅｎｄ即男朋友）”近日，一個自稱是成都某中學18歲高中女生的人，在電子科大男生公寓的告示牌和樓道內張貼了數份“招親啟事”，公開征集男友，很是醒目。而這位女孩子征男友的目的僅僅是“不想錯過早戀機會”。
心理透析
在現代的中學校園中，有這樣的規定：“中學生不能涉足情場”。從一定意義上說，這條規定有效地淨化了校園的學習環境。但在今天，卻有違現實。第二性征提前到來、報刊電視等傳媒營造的愛情氛圍等造成了中學校園屢禁難止的早戀現象，他們對於愛情的理解已不同於成人。隨著現代社會的發展，青少年已不像以前那樣保守了，他們以追求愛情為一種時尚。
調查顯示：在青少年當中，青春與性在十年內以加速度提前，1989年少年的初次手淫平均年齡為1449歲，少女為1431歲，十年後，這個指標下降為1264歲和1072歲。
同時，另一份調查也顯示，深圳學生在對待婚外性行為和約會行為的態度上較香港學生還開放。上海市一項最新調查更顯示：市重點中學10％左右的學生有談戀愛的行為，一般中學和職業技術學校中達到了50％。在回答“中學生戀愛與學習的關係”這一問題時，半數以上的中學生認為“很難說”，對學習“影響不大”、“沒影響”、“會促進學習”的選擇則高於認為“成績會嚴重下降”者的比例。筆者所在的重點中學每年都有“情侶雙雙上大學”的情景。
應對措施
對於這些，學校的教育還是一片“對策真空”，強力堵截沒有效果，不管又不行，隻好“睜一隻眼閉一隻眼”。本應及時到位的措施滯後於學生需求。心理有問題多不能得到及時疏通，所以，這位女生才去張貼“招親啟事”，尋找初戀感覺。
在現代社會中，特別是在一些比較發達和開放的大城市中，讓中學生接觸愛情教育不會給學生帶來洪水猛獸，因為時代在變。因此，正處於心理斷奶期的中學生應及時補上愛情教育這一課。所以，處於青春期的青少年要主動地去尋求一些心理幫助。
第一，主動地去了解一些性教育方麵的知識，在了解自己身體的變化，不能再羞羞答答了，要努力消除自己對異性的神秘感，使其心理年齡與身體年齡同步發展。
第二，主動尋求了解一些健康愛情價值觀的引導。因為，在整個社會情感遊戲化的傾向中，自己也難免會受到影響，要用傳統的道德觀淨化自己的心靈，使自己樹立理性、高尚、純潔的愛情觀。
愛情是最重要的東西
愛情是什麼？愛情裏最重要的東西又是什麼？麵對青春期愛情的困惑，很多青少年也許都會問這些問題。有這樣一個故事：
一個女孩之所以會愛上那個男孩，就在於她迷戀他那種滿不在乎的神情以及他那有些純厚而又帶些磁性的男低音，對於女孩而言，這是他於眾不同的地方。同時，男孩也很迷戀女孩，說她身上有著都市少女孩身上少有的清純。於是，他們就戀愛了。
就這樣，他們保持著戀人的關係。一天，女孩突然有病了，很想他，於是，就給他打電話，很想讓他去看她。但是男孩卻回複他說，他要去參加一個Party，感冒不要緊，休息休息就好了。又有一次，女孩被雨堵在路上，讓他去接，他說他有事走不開，讓她等等，女孩在雨中等了兩個小時。後來，無一例外地，女孩和男孩就分手了，不是因為這些小事，是因為男孩又喜歡上了別的女孩。當時，女孩很是傷心，但是，她仍舊沒有辦法挽回男孩子的愛。
後來，女孩遇到了另一個男孩，經常給了打電話，見了麵卻很少說話，他沒有對女孩表白過什麼，隻發過一封用玫瑰圖案襯底的樣式漂亮的E-mail，寫了一句：“我每時每刻都感受到你的呼吸。”當時，女孩就想，他是愛上了自己。
有一天，女孩的胃不舒服，要去醫院，於是就給他打電話。那個男孩立刻就趕到了醫院，等女孩到的時候，男孩兒正在幫她掛號。又有一次，女孩喝醉了，給他打電話，他放下電話，連夜開了幾十公裏的車去接她。他一點也沒責怪她，隻是說：“喝醉了多難受，以後別這樣。”當時，女孩看到男孩兒的眼裏滿是關切。
但是，這個女孩最終還是沒有愛上這個男孩子，這個男孩子很是無奈，他說：“本來我以為以後可以好好地照顧你，但是現在我們隻能做朋友了，如果你需要幫助的話，就告訴我，我一定會來的。”女孩看著男孩遠去的背影，想起他的初戀男友來，她明白眼前這個男孩是真正地愛他的，因為，她讀懂了男孩對她的那種最深切的憐惜。
後來，女孩又認識了一個設計師，他們相遇的感覺好像孤獨者找到了陪伴者，他們在一起的時候，他總會用一種很專注的眼神看著她。隻要她有不順心的事情，他就想各種方法讓她高興，他做那一切的理由隻是“我想讓你開心”。她有一點咳嗽，他就天天叮囑女孩，讓她吃藥，女孩出門時，他總是叮囑她讓她小心一點兒。盡管所有的事很平凡，但所有的事情都表明他對她的憐惜和憐愛。
其實，在內心裏，女孩也很喜歡他，但她不清楚自己是否是真的愛他。有一天，他對女孩講他以前失戀的創痛，告訴她，他這些年是如何地孤獨，他將頭埋在女孩的懷裏，像一個孩子一樣。當時女孩抱著他，一瞬間湧上無限的憐惜，她想她一定要對他好，再也不能讓他感到孤獨和寂寞。後來每當女孩回想起那一刻時，她就從內心承認那才是她生命中真正的愛情，因為，她從沒對一個男人有如此深切的憐惜，她的男友也沒有受到如此地憐惜。
女孩與設計師的愛情在他們相互的憐惜中日益地深厚著，因為那一份憐惜，他們彼此所做的一切都是為了讓對方感到幸福和快樂；因為憐惜，他們不願做一點點傷害對方的事。他們從憐惜裏生長的愛情足以讓他們覺得彼此不可或缺，他們將相互愛憐著共度一生。
後來，很多年後，女孩才知道什麼才是真正的可信賴的愛情，什麼才是牢固持久的愛情。以前年輕的時候，她總是會將迷戀當成愛情，那是許多人在年輕的時候都會犯的一種錯誤。她知道：迷戀隻是愛情的初級階段，或者僅僅是愛情萌芽。在他們迷戀彼此的同時，如果彼此不能滋生出對彼此的憐惜的情感，愛情就會馬上消失，因為迷戀消失的速度實在是太快了。
當你年輕時迷戀一個人的時候，迷戀者往往會做出令人發暈的事情來，包括那些海誓山盟，甜言蜜語。即使我要穿過千山萬水、赴湯蹈火，也要趕到你身邊，即使天打雷劈也要和你在一起，直到世界末日。但信的末尾寫了這樣的話：“如果星期六不下雨，我就去接你。”這個笑話一樣的故事誇張地描繪出隻有迷戀沒有憐惜的愛情是如何地不堪一擊和淺薄。
青少年朋友們看了這個故事以後，也許會生發出許多的感慨。也許我們也會像那個女孩子一樣，需要經曆很多的情感的波折，才能最終明白愛情的真正含義，才能明白，我們真正該留住的、該珍視的是什麼樣的愛情。但我們不一定有女孩那樣的幸運，我們可能早已錯過那種深藏著憐惜卻被我們忽略的情感。所以，在年輕的時候，在有最多的機會遭遇感情碰撞的時候，仔細去辨別一下那些感情的成分，看看裏麵到底有多少是屬於憐惜的成分，那應該是愛情的試金石，可以幫我們留住真愛，淘汰偽愛。
3因虛榮而丟失的“愛情”
青少年到了一定的時期，就必然會對異性產生好奇和向往的心理，甚至專注於某人或嚐試去追求，這些都是不足為怪的。但青少年正處在長知識、長身體的時期，過早陷於情愛之間，對成長不利。所以，青少年應具備一定的自控能力，不能讓情欲恣意發展，學會控製自己的情感，將愛情轉化為友情，互相鼓勵，共同進步。但是，現實生活中，有不少青少年見周圍的一些同學都在戀愛，心中難免會滋生一種虛榮心，誤以為戀愛是一種新潮的表現，且聽下麵一位花季少女的自述……
我叫小連，是某高職一年級的學生，從小在農村長大的我，本來是一個不諳世事的女孩子。我在學校的宿舍住。枯燥的學校生活，寢室裏有好幾個同學都開始談了戀愛。生活上的單調，大家唯一可以興致勃勃談論的話題莫過於彼此的男友了。小文的男友長得不高，不過對小文特別好，經常給小文買一些好吃的；小玲的男友邊學習邊在一家音像店打工，總會時不時地給她帶來一些好聽的磁帶，這讓寢室裏那台半新不舊的收錄機幾乎成了小玲的專有……
一天，一個女孩突然問我：“小連，怎麼沒聽你說過你的男友啊？”我呆了一下，那一刻也不知是怎麼了，竟對她們脫口而出：“我的男友是職二的一名學生，在一家規模很大的家具市場做兼職。”其實，我和我的男友是在初中開始走到一起的。我們兩都來自農村，經濟上都很困難。
後來，寢室裏的朋友都有了手機，都是男朋友給買的。看著她們每日用自己的手機播放著好聽的音樂，我再也坐不住了，立刻跑到樓下打電話給小林，說想要一部手機。其實，我也知道，我和小林手頭都沒什麼錢，他開學後，借同學的錢都還沒還呢！隻是，我真的太想擁有一部屬於自己的手機了，看著姐妹們臉上幸福的表情，我都恨不得從誰的手上奪一部來。
小林聽了為難地對我說：“小連，我們還是先把老鄉的錢還了再說吧……”我的淚水不爭氣地流了下來，抬起頭，卻看到小賣部老板正盯著我的胸部看。我這才發現自己跑得太急了，竟穿著睡衣就下來了。我又羞又惱，摔了電話就跑回了寢室。
從那以後，我沒有再主動打過電話找小林，對他打來的傳呼電話也置若罔聞。沒想到，小林怕我出事，竟請假找到廠裏宿舍來看我。小林的突然出現，讓我有些措手不及。喧鬧的寢室裏，姐妹們都對小林進行圍攻，嘻嘻哈哈地質問他說：“你在家具店做兼職，收入不錯呀，為什麼連個手機都舍不得給小連買？”小林聽了，臉上有些尷尬，卻沒說什麼，隻是意味深長地看了我一眼。
在送小林離開的路上，小林歉疚地對我說：“小連，你放心，等我們這個月發了薪水，就去給你買個手機。我去和老鄉說一下，下個月再還錢給他。”月色淡淡，星光閃爍，他的承諾讓我如同置身於童話世界，我幸福地倒在了他的懷裏。
發工資的日子一天天逼近，我的心也充滿了期待。可讓我萬萬沒想到的是，到了那天，小林卻吞吞吐吐地對我說：“小連，我想了一下，還是先把錢還給老鄉好了，下個月我一定給你買！”我愣住了，不知道為什麼會這樣。我拖著沉重的腳步回到了寢室。遲遲不至的手機，讓姐妹們仿佛也意識到了什麼，她們不再追問我了，但隱隱約約的竊竊私語卻總讓我覺得她們都在我的背後嘲弄著我。
我找到了小林，質問他為什麼騙我？他也不解釋，隻是一個勁兒地向我承諾，一定會給我一個漂亮手機的。那天晚上，我怎麼也睡不著，聽到姐妹們躺在床上快活地用手機互通短信調情，我覺得自己的世界整個都灰了。後來，我和小林就不再有聯係了，他再也沒來找過我。
過了很久，我從一位老鄉口中得知了關於小林的一切：原來，小林確實為我買了部手機，可剛剛買了拿出門，就被一個“飛車黨”把袋子給搶走了。為了找回手機，小林請了假，天天到街上去找人。後來我一走了之，他情緒一直很低落，老鄉經常安慰他，他還是放不開，人也恍恍惚惚的，後來竟在車禍中喪生……淚水盈滿了我的雙眼，從那一刻起，我知道，我的生命中不再有愛情。