忌接觸電離輻射
科學研究表明，電離輻射雖然看不見、摸不著，但它對孕媽媽和胎兒的損害卻是非常明顯，嚴重的可造成死胎。母親在孕期接觸電離輻射，可以造成嬰兒小頭畸形、四肢不全、先天愚型、無腦兒等。接觸電離輻射的工作主要包括醫療或工業生產放射室、電離輻射研究，以及電視機生產等。接觸電離輻射的婦女懷孕後，為了母嬰的健康和優生，應調離工作崗位。
忌常使用手機
眾所周知，手機的天線能接發強有力的微波，所產生的能量有60％能被人腦組織所吸收。人體的大腦、眼睛、生殖係統對微波輻射最為敏感，所以對人體健康的影響是長期而緩慢的。
有研究結果表明，手機的電磁波輻射對胎兒有致畸的作用。手機還能引起內分泌紊亂，影響泌乳。因此，孕媽媽不宜常用手機，以免影響胎兒健康成長和孕媽媽分泌乳液。專家建議，妊娠後最好不使用手機，如果非用不可，要盡量縮短通話時間，控製使用次數。手機也不宜掛在胸前。
宜合理使用空調
孕媽媽在使用空調時要合理，為此應注意以下幾點：
1.空調溫度不宜定得過低。溫度過低，身置其中沒感覺，當離開空調房間時就會感到很熱，頓時出一身汗，再回到開空調的房間，馬上又涼下來，這樣一熱一冷，變化太大容易感冒，不利於母兒健康。
2.注意每天使房間空氣對流1～2次，每次約1小時以上，避免長期門窗緊閉，而使房間裏的負離子減少，空氣裏的氧氣變得稀薄，孕婦雖無缺氧的感覺，但血氧飽和度有一定的降低，胎兒的供氧將更低，不利於胎兒生長發育。同時空氣不流通有利於致病微生物生長繁殖，引起感染性疾病，如病毒性心肌炎等，稱為“空調病”。
3.忌空調的冷氣直接吹到孕媽媽身體上，以免引起腰疼、全身關節疼痛等。
忌使用微波爐
微波屬於特高頻無線電波段，人體在微波的作用下，機體會產生過熱現象，稱為致熱作用。致熱作用對人體是有害的，首先表現在體溫和皮膚溫度的升高，且體內溫度升高大於皮膚溫度升高。家庭中的微波爐均存在不同程度的微波泄漏問題，孕媽媽在使用微波爐時，易對機體產生致熱作用，引起呼吸和心跳加快，雖然每個家庭放置微波爐的位置不同，但一般以放在廚房的櫥櫃上居多，其高低正對成人的腹部區域，腹部受到微波輻射導致腹內胎兒體溫上升，胎兒的大腦與晶狀體無血管將熱量帶走，易致大腦及晶狀體受損傷。其次，孕媽媽的晶狀體，受到微波輻射後易致眼睛晶狀體混濁形成白內障。故孕媽媽最好不使用微波爐。
忌使用電吹風
年輕女性均喜歡經常換一換發型，做一做頭發，這不免要使用電吹風，的確使用電吹風做出的發型美觀漂亮。據有關報道，懷孕以後不宜使用電吹風，這是因為：
1.孕媽媽使用電吹風可導致頭疼、頭暈和精神不振。
2.電吹風吹出的熱風中含有石棉纖維微粒，這些石棉纖維微粒可隨孕婦呼吸運動而進入血液循環，再經胎盤循環進入胎兒體內，從而誘發胎兒畸形，故懷孕後忌使用電吹風。
宜注意手的衛生
1.婦女懷孕以後，牙齦肥厚，易患牙齦炎。如果孕媽媽不注意手的衛生，帶著許多致病微生物的雙手拿著水果、餅幹等往嘴裏送，這樣，不僅使牙齦炎加重，甚至會引起其他感染。
2.懷孕後的婦女胃腸道張力下降，胃酸、胃消化液分泌減少，膽汁分泌也減少，消化能力差，那些從口腔來的致病微生物下行易引起胃炎、腸炎、膽囊炎、甲型肝炎、乙型肝炎等消化道疾病或消化道傳染病。人們都說病從口入，其實不如說是因手而染更妥當。
3.不注意手的衛生還容易患感染性外陰炎、陰道炎等疾病。
總之，孕媽媽要做到飯前便後要洗淨雙手，每做一項家務前後均應洗淨雙手，外出歸來後也應洗淨雙手。這樣才算真正地做到了講究手的衛生。
不宜多飲汽水
實驗表明：汽水飲用過量可能導致缺鐵性貧血。汽水中含有磷酸鹽，進入腸道後能與食物中的鐵發生化學反應，形成難以被人體吸收的物質排出體外。所以，人若大量飲用汽水，會大大降低血液中的鐵含量。而正常情況下，食物中的鐵本來就很難被胃腸道吸收，懷孕期為保證孕媽媽本身和胎兒生長發育的需要，鐵的需要量比任何時候都要多，如果孕媽媽多飲用汽水，勢必影響孕媽媽的健康及胎兒的發育。另外，充氣性汽水內含有大量的鈉，若孕媽媽經常飲用汽水會加重水腫。由上述可見，孕媽媽不應經常飲用汽水。
宜多飲水
孕媽媽不可缺水，這是因為：
1.水能幫助腎髒保持良好的工作狀態和防止便秘，隻有多飲水、多小便，才能避免孕期常見的泌尿係統疾病。
2.胎兒也非常需要水，隻有充足的羊水才能使胎兒自由活動。一般主張孕媽媽每天需飲水（包括其他液體食物）1～1.5升，最好不少於1.2升。
3.妊娠期患有輕度水腫的孕媽媽也不要節製飲水，因為即使減少了水的攝入量，對於緩解水腫也無濟於事。
4.飲水量應根據不同季節和氣候有所變化，炎熱的夏季更要多飲水。
忌養貓
現在家庭養寵物（如貓、狗）的為數不少。貓對人的健康危害較大，尤其是孕媽媽更不應養貓、玩貓，至少不能接觸貓。這不僅因為貓有可能傳播狂犬病、出血熱、肝吸蟲病，可成為乙型腦炎的中間宿主，還有可能傳播一種危害母子雙方的寄生蟲病——弓形體病。有的孕媽媽生下畸形兒，就是由於在懷孕期間同貓接觸過多，有的是因為愛玩貓引起的。
醫學專家從生育畸形兒的產婦和流產婦女的臍帶血液中發現了弓形體菌。貓的身上就帶有這種弓形體菌。這種病菌通過口腔進入人體內進行繁殖生長，並可通過胎盤引發胎兒患先天性弓形體病。婦女懷孕3個月後常致流產，6個月常致胎兒畸形或死胎。孕媽媽宮內感染弓形體菌的胎兒出生後主要表現為腦積水、小頭畸形、精神障礙等。因此，孕婦最好不要在家養貓。
忌過多接觸洗滌劑
洗滌劑包括各種洗衣粉、洗潔淨、洗潔靈等。孕媽媽經常接觸這類化學洗滌劑會產生不良影響。