1.清潔明亮，通風好；
2.無煙霧環繞；
3.無噪聲；
4.無電離輻射；
5.無化學毒物。
如果室內環境達不到上述衛生狀況時，則室內到處灰塵蒙蒙，光線晦暗，空氣汙濁，煙霧繚繞，噪聲震耳，還有化學毒物和電離輻射。孕媽媽工作和生活在這樣的環境中對母兒極為不利，首先看看對母體有哪些危害：可使孕媽媽抵抗力下降，患呼吸係統疾病、心血管係統疾病、放射病、食欲不振及急、慢性中毒等。對胎兒的危害：可使其畸形、流產、早產、胎死宮內、胎兒宮內發育遲緩、智力低下等。因此，室內環境衛生可影響孕媽媽的體內環境，使其抵抗力下降，導致一係列疾病並危及胎兒安危。
忌在室內常用芳香劑
有些家庭為防止室內空氣汙濁，往往以“香”來清除“臭”。其實這就反而加劇了室內空氣的汙染。大多數芳香劑對人體的神經係統有害，少數還導致造血係統損害，對皮膚黏膜有刺激作用等。偶爾使用芳香劑不至於造成危害，但它們的化學成分複雜，如交叉使用，會產生一些目前還無法預料的化學反應，無疑對身體是有害的。
室內溫度忌過高或過低
孕媽媽居室的溫度最好控製在20～22℃。室內溫度太高（如25℃以上），則使孕媽媽感到精神不振，頭昏腦漲，全身不適，甚至食欲降低；溫度過低會影響人的正常工作和生活，使人不願活動，全身發緊，還易引發感冒、咳嗽等症狀，對孕媽媽、胎兒都不利。因此，一年四季要注意調節室溫：夏天室溫高，可多開窗通風，也可使用空調或電風扇，但不能使室溫過低或對著電風扇、空調直吹，以免發生感冒或其他疾病；冬天可用暖氣調節室溫，若以煤爐取暖，應防止一氧化碳中毒，一氧化碳中毒可造成缺氧，對母嬰都有害；冬季室溫也不可太高，以防孕媽媽到室外時溫差過大，引起感冒。
居室濕度忌過高或過低
孕媽媽居室的空氣濕度以50％為宜。若相對濕度太低，會使孕媽媽感到口子舌燥、喉咽疼痛、鼻子流血等。調節的方法是在火爐上放水壺或暖氣片上放水槽，室內擺水盆，或在地上噴灑清水，也可以在室內放一兩盆適宜的花草。若室內濕度太高了，則室內潮濕，衣服、被褥發潮，可以引發消化功能失調，食欲減退，肢體關節酸痛、浮腫等。這時可移去室內濕潮的東西及沸騰的開水，或打開門窗通風換氣，以散發潮濕的空氣，直至適宜。
居室忌有刺激性氣味
孕媽媽居室的酒味、煙味將使空氣混濁，會刺激孕婦，這對胎兒不利。丈夫如果吸煙，孕媽媽則被動吸煙，室內日夜煙霧繚繞，會對胎兒造成極大傷害，出現畸形兒。一些煤煙氣味對人體和胎兒也不利，故使用煤爐取暖要十分注意，最好裝有排風扇，以防不良氣味傷害孕婦和胎兒。
居室宜選用的色調
一般來說，牆壁以中性色調如白色、銀灰、乳白色為宜；門、家具以木質本色花紋為佳；床上用品及窗簾以粉色為好，這樣整個房間顯得明快、協調、溫馨、自然氣息濃厚。當然，每個人的審美觀點不同，以身置其中感到親切、舒適、溫馨為原則。
居室裝飾宜和忌
為孕媽媽創造一個良好的環境是很重要的，如家庭和諧、室內整潔美觀等。為此居室要進行裝飾，而且應以輕鬆、溫柔的格調為主，無論盆花、插花裝飾均以小型為佳，不宜用大紅大紫，花香也不宜太濃。孕媽媽在裝飾得溫馨、雅致的房屋裏，一定會有舒適輕鬆的感覺，這有利於消除孕媽媽的疲勞，增添情趣。
在居室的牆壁上可以懸掛一些活潑可愛的嬰幼兒畫片或照片。他們可愛的形象會使孕媽媽產生許多美好的遐想，形成良好的心理狀態。另外，懸掛一些景象壯觀的油畫也是有益的，它不僅能增加居室的自然色彩，而且能使人的視野開闊。試想，茂密的森林、淙淙的流水、藍天高穹、海浪、沙灘……多麼令人神往。即使是緊張、勞累了一天，孕媽媽也可以在這優美的環境裏得到很好的休息。
除此之外，還可以在居室懸掛一些雋永的書法作品，時時欣賞，以陶冶性情。書法作品的內容常常是令人深思的名句，從中不僅能欣賞字體的美，更能給人以鼓舞和力量。
在這優美的環境裏，孕媽媽可以培養自己更廣泛的興趣，如可以自己種一些花草，喂養一些漂亮的小魚等。這些都能夠陶冶孕媽媽的情操，體會到旺盛的生命力是無處不在的，進而產生美好的聯想。
孕媽媽居室裏忌鋪地毯。地毯雖然具有美觀、鬆軟和富有彈性的優點，但它又有“蓄汙”的缺點。據測定，地毯上儲存有人們從室外帶來的鉛、鎘等可致胚胎發育畸形的有毒物質。地毯中暗藏的細碎顆粒比光地板高100倍。蟎蟲最喜歡溫暖舒適的房間，地毯是蟎蟲棲身的好地方。而蟎蟲所排泄的小顆粒極易被人吸入，孕媽媽吸入後可導致胎兒受害。
忌進住新裝修的房間
新裝修的房間，由於使用了很多化學製品的材料，如地板革、地板磚、複合地板、塑料貼麵、牆上的塑料壁紙、彩色噴塗、有機塗料、家具表麵的塗料和化學溶劑以及其他膠黏劑等，都會散發出有害物質。據測定，新裝修的居室中，甲醛濃度達每立方米0.24毫克，乙醛達每立方米0.36毫克，大大超過安全標準。新鋪設化纖地毯的居室內，甲醛濃度高達每立方米30毫克，長期鋪設的地毯塵埃中鉛、汞含量比水泥地麵高出10～100倍。
人體長期接觸低濃度甲醛氣體，會出現慢性中毒症狀，如持續性頭痛、乏力、失眠、心悸、婦女月經紊亂，孕婦會生育出低體重兒等。
有機化學材料裝修的屋子，必須在通風情況下充分晾幹，才可以住人。一般有機化合物的裝飾材料有汙染期，如地板革是1個月，壁紙是1個月。孕媽媽一定要等到汙染期過後，室內的有機溶劑氣味散盡，才可以搬進居室。一般以裝修後通風3個月再進住居室為宜。