正文 第七章 生理、心理宜忌(一)(2 / 3)

乳汁是由乳房產生和分泌的。懷孕後乳房會出現一係列的生理變化。

懷孕初期,孕婦會感覺到乳房有飽脹感和疼痛感,這是因為懷孕後婦女體內雌激素的影響所致,不必緊張。乳房的變化隨著懷孕月份的增加而增大,這是為新生兒準備哺乳而發生的生理變化。另外,乳房還出現乳暈的色素沉著,在懷孕第2個月時乳房表淺靜脈血管變得較為明顯,乳頭更突出。乳暈周圍皮膚顏色變深,色素沉著;乳暈內的皮脂腺結節會有明顯脹大。由於乳房脹大,結果也可能會在乳房上出現乳房妊娠紋。

妊娠初期,乳房就開始為乳汁分泌做準備,通常可在懷孕第16周時分泌出初乳。初乳是一種黃色半透明液體,初乳中含有豐富的營養和抗體。要知道出現這種情況是正常的,乳房的一切變化都是在為新生嬰兒哺乳作前期準備。

宜知懷孕後呼吸功能的變化

人的肺髒是呼吸係統的重要器官之一,吸進氧氣,排出二氧化碳,以保證人的生理需要。懷孕後,由於激素中的一種叫黃體素的量上升,使懷孕婦女體內的二氧化碳含量降低,降低二氧化碳的含量有利於胎兒二氧化碳的排出。所以,懷孕的婦女肺髒的功能會不斷調整。

平時呼吸的吸氣量會隨著懷孕月份的增加而增加,這樣每分鍾氧氣的吸收量和每分鍾的換氣量也隨著懷孕月份增加而增加。在懷孕16~40周這段時間內,消耗的氧氣量要增加15%~20%。

懷孕期間,由於子宮增大所產生的壓力,使隔開胸腔和腹腔之間的橫膈膜上升,所以隨著懷孕月份增加,呼吸方式由腹式呼吸變成胸式呼吸。

懷孕時可能出現鼻塞和鼻出血情況,這是因為懷孕後雌激素濃度升高,造成鼻黏膜水腫和充血引起的,不必擔憂。

宜知懷孕後心髒血管係統的變化

人體的心髒在胸腔偏左的部位,重量大約為250~540克,基本上像自己的拳頭那麼大。心髒與其相連接的大血管組成了一個密閉的管道網,稱為心髒血管係統。心髒工作起來就像一台泵,在人的一生中,心髒是永不停止地跳動的,心髒的跳動為的是保障身體各器官得到正常的養分,反過來,大量血液不斷流經心髒時其本身也獲得了更多的營養。

懷孕後,由於胎兒的發育,增大的子宮將橫膈膜抬高,心髒會向上向左移動,有90%的孕婦可能會出現功能性的心髒雜音。孕婦自己會感覺到心慌(心悸),這是懷孕時常見的現象。另外還可以感覺心跳加快,成年人每分鍾心跳大約是70~80次,但每分鍾在60~100次之間也都屬於正常。懷孕時心率平均每分鍾要增加10~15次。血壓的改變是,在懷孕早期偏低,到妊娠結束時回升到懷孕初期的血壓。心髒搏出的血量比平常要增加25%~50%,主要是為了供給胎兒生長和母體的需要。懷孕時補充鐵質也是非常重要的,因為鐵質是製造血液中的血紅素所必需的原料,血紅素是紅細胞上攜帶氧氣的部分。在懷孕時紅細胞總數量增加以及胎兒生長發育的需要,引起孕婦對鐵質需要量增加。懷孕時胃酸減弱影響到鐵的吸收,因此孕婦更需補充鐵質。

另外,懷孕後取仰臥位時有眩暈、頭痛、心悸等現象,這是因為增大的子宮阻礙血液回流到心髒而出現的血壓明顯下降而造成的。所以,懷孕時感到仰臥位不舒服時應該采取側臥位,以減少子宮對血管的壓力,使回流到心髒的血液增多。

宜知懷孕後血液循環係統的變化

胎兒生長的能源依靠母親的血液循環係統來供給。從妊娠6周起,母體血容量開始增多,孕32~34周達高峰,比懷孕前增加35%,平均血容量增加1400毫升左右。其中血漿約占1100毫升,紅細胞約占300毫升,血液變得稀釋,血紅蛋白由未孕時的130克/升下降為110克/升,血清內蛋白量也有所下降。

為了減少分娩時出血,妊娠期凝血因子多有增加,比懷孕前增加50%。

懷孕時由於子宮增大使膈肌上升,使心髒向上、向左移動。隨妊娠周數的增加,心肌變得更肥厚,其重量及體積也略有增加,心率每分鍾平均增加10~15次,產後6周才恢複。

心搏量及每分鍾心排血量在妊娠32~34周達高峰,分別比未孕時增加30%~40%,一直維持到分娩。心髒排血量的增加對維持胎兒生長極為重要,如患心髒病,則心髒排血量減少,子宮血流量也少,易引起早產或導致低體重兒,這就不利於胎兒及新生兒的生長。

宜知懷孕後腸胃係統的變化

懷孕後的腸胃係統也有所改變,造成孕婦許多不適。

惡心、嘔吐是懷孕時最常見的腸胃反應。約50%的孕婦會出現惡心、嘔吐,一般常發生在懷孕早期。常發生的時間在每天早晨起床後或者是白天感到疲倦時。

嗅覺和味覺會有改變,孕婦會改變以往的飲食口味,有的孕婦特別喜食酸,有的特別喜食辣,或者甜味食品。嗅覺特別敏感,聞到某種氣味就會特別喜愛或厭惡。

唾液分泌增多,由於唾液中的酸堿度發生改變,容易患齲齒。另外,由於激素的影響,牙齦組織充血、腫脹,容易受傷及出血。所以飯後要注意刷牙、漱口,講究口腔衛生。