孕媽媽過度悲傷、情緒低沉會影響食欲，消化吸收不好，身體各器官都會處於消極狀態，對胎兒產生不良影響。因此，要求孕媽媽不要過度悲傷，即使遇到悲傷的事也要理智些，控製情緒，從自身健康和寶寶的未來多作考慮。
忌發怒
發怒是情緒變化的表現之一，發怒對孕媽媽本身的健康和胎兒的成長危害都極大。據最新研究，孕媽媽在發怒時血液中的激素和有害化學物質濃度劇增，並通過胎盤屏障進入羊膜，胎兒身上便會“複製”出母親的心理狀態，並承襲下來。發怒還會導致孕媽媽體內血液中的白細胞減少，從而降低機體的免疫功能，使後代的抗病能力減弱。有的專家甚至指出，孕媽媽在妊娠7～10周經常發怒，也許正是胎兒形成齶裂和兔唇的一個不可忽視的因素，因為這正是胎兒口腔頂和上頜骨的形成時期。此外，孕媽媽發怒還會使胎動次數大大增加；妊娠後期發怒則會給分娩帶來一定的困難。
忌煩躁心理
懷孕初期，多數孕媽媽會有程度不同的妊娠反應，如惡心、嘔吐、厭食等，同時還會有氣悶、腹脹、腰痛等不適感覺。妊娠反應大多會持續一段時間，這往往會使孕媽媽心情不好、煩悶不堪。
孕媽媽應正確認識妊娠反應，保持心情舒暢、情緒穩定，保持心理平衡。平時多想一些愉快的事，多看一些輕鬆、幽默的書刊，多看一些喜劇片和動畫片，這樣會緩解一下心理上的煩亂情緒，從精神上的放鬆，使體內循環暢通，從而減輕妊娠的不良反應。
忌羞怯心理
孕媽媽到了4～5個月，這個時候的腹部在逐漸隆起，此時，個別的孕媽媽有一種羞怯感，不願見熟人，特別是遇到要好的朋友會感到很難為情。有的孕媽媽不喜歡自己的腰寬體胖，為臉上出現的“蝴蝶斑”而惱火。其實，這很不必要。苗條有苗條的美，豐滿有豐滿的美，孕媽媽自有一種孕體美，這種美絕不是任何人可以隨時就能具有的。在我國，大多數人隻能享受一次孕體美，所以，孕媽媽應好好珍惜，充分享受。至於妊娠斑，多數人在分娩後會自然消失，不必治療，也用不著難為情。
忌疑慮心理
胎兒在一天天長大，長到4個月後，孕媽媽會產生各種各樣的疑慮，孩子長得什麼樣，像爸爸還是像媽媽，皮膚是白還是黑，會長得很漂亮嗎？還會想腹內的胎兒是男孩還是女孩等。這就會給孕媽媽造成一種心理上的壓力。孩子像誰，漂亮與否，是男是女，都是在很早形成的，而且如此疑慮也沒有什麼意義。
忌焦慮心理
隨著妊娠天數的增加，尤其到了妊娠晚期，孕媽媽開始盼望寶寶早日降生。越往後孕媽媽的這種心情越是強烈，臨到預產期，有的孕媽媽會變得急不可待了。這種心情可以理解，但不可取。孕媽媽著急，心境不好，會影響胎兒在最後一段時間裏生活不寧。十月懷胎，一朝分娩。分娩是早一天晚一天的事，寶寶到時候自會降臨，所以，根本不必為最後的幾天著急，10個月都熬過來了，不差這幾天。因此，孕媽媽要安心度過最後幾日。
忌緊張心理
臨產前，孕媽媽不僅焦急，而且很緊張，這是沒有必要的。先進的醫療水平，完善的醫療設備，完全可以保證母子平安。所以，孕媽媽不必緊張，更不必擔心害怕。分娩前期，孕媽媽不可多思多慮，應該做的是：臨產前吃好、睡好，養足精神，保持體力，以坦然的心理、平穩的情緒、冷靜的頭腦、必勝的信念迎接寶寶的來臨。
忌擔心心理
有的孕媽媽擔心未來的寶寶會不會有缺陷；擔心自己過去接觸過有毒物質會不會對寶寶產生不良影響；患過病的婦女擔心自己服過的藥會影響到胎兒的發育，特別是有高血壓、心髒病的孕媽媽擔心懷孕會加重自身病情的同時影響到胎兒的健康成長。高齡的孕媽媽則擔心會生個畸形兒，同時又擔心分娩時會難產，或者擔心寶寶的性別不如意等。諸如此類的擔心常使孕媽媽處於不良的心理狀態中。
由於擔心、恐懼、思慮都會使腎上腺素的分泌增加，精神持續處於高度緊張之中，腎髒就會分泌大量腎上腺素，而體內腎上腺素堆積過多，會直接影響到胎兒的生長發育。孕媽媽有了擔心的心理應及時消除，應以科學的態度分析並及時解決。有遺傳病史及高齡的孕媽媽要隨時查看胎兒的發育情況，便於及早發現問題盡快處理。如果孕媽媽患有高血壓、心髒病等疾病則應按時到醫院就診，隨時聽取醫生的建議，以保證母子的健康。對於一些不必要的擔心，通過谘詢可以達到放心的目的。
忌發怒心理
有的婦女懷孕後，有時性格很壞，好發脾氣，易動怒，喜歡和丈夫或他人找茬吵架，弄得與丈夫、與他人關係緊張。發怒不僅有害於自身的健康，而且會殃及胎兒。當發怒時血液中的激素和有害化學物質濃度會劇增，並通過“胎盤屏障”進入羊膜，使胎兒直接受害。發怒還會導致孕媽媽體內血液中的細胞減少，從而降低機體的免疫能力，使後代的抗病能力減弱。如果孕媽媽在胎兒口腔頂和上頰骨形成的第7～10周時經常發怒，會造成胎兒齶裂和兔唇。因此，孕媽媽發怒貽害無窮。當遇到令人氣憤的事情先不必急躁，一則發火是解決不了問題的，再則發火傷害自身，危及胎兒。為此，發火之前還是先克製一下，轉移話題或做點別的事情，分散注意力，這都會使急躁的心情得到緩解。看電視、聽音樂、散步、做體操都會使精神放鬆、頭腦冷靜。在孕期的婦女尤其要加強自身的修養，以自身的優秀品質、完善的人格來影響腹中的胎兒，進而提高胎兒日後的心理素質。