正文 第八章 保健宜忌(三)(3 / 3)

3.保持外陰部清潔衛生,使用消毒衛生紙、月經帶,內褲要勤換、勤洗,並在陽光下曝曬殺菌;術後1個月內不要盆浴和過性生活。

4.注意術後陰道流血和感染。一般術後陰道出血1周左右,出血量與月經量相同,屬於正常現象。若陰道出血時間超過1周或陰道流血量明顯超過月經量或有血塊等,可能為人工流產不全;若術後出現發熱、怕冷、腹痛等情況,可能為手術感染;若術後1個月未能按期來月經有可能刮宮不淨或宮頸粘連,應到醫院檢查和處理。

5.人工流產後卵巢和子宮功能很快就會恢複,仍可按期排卵,故術後應堅持避孕,否則有可能很快再次懷孕。

6.不可急於懷孕。流產後子宮內膜需要4~5個月時間才能完全恢複正常,此間再次懷孕對胎兒生長和婦女健康不利。

忌忽視妊娠晚期的高血壓

若孕媽媽平時血壓很正常,而在妊娠24周後發生高血壓,或同時有水腫、蛋白尿的稱為妊娠高血壓綜合征。這是妊娠期一種常見且嚴重的並發症,主要表現為全身小動脈痙攣,動脈腔變窄。這種病對母、胎或新生兒均有較大的威脅,屬於高危妊娠,因此,及早發現並預防本病的發生和發展,對保護自身的健康及減少圍生兒的死亡率有很重要的意義。

妊娠高血壓綜合征在臨床上分為輕度子癇前期、重度子癇前期及子癇,最明智的做法是積極防治高血壓由輕度變為重度。當出現重度子癇及子癇時,若不及時治療則孕產婦可能發生心力衰竭、腎功能衰竭、腦溢血、肝髒損害等,嚴重時可發生彌漫性血管內凝血及因血小板耗盡,血不凝結而導致產婦大量失血而死亡,或引起胎盤功能不全、胎盤早期剝離、胎兒窒息,以致胎死宮內或新生兒窒息。

預防妊娠高血壓綜合征,尤其是重度的妊娠高血壓綜合征是降低圍生期母嬰死亡率的關鍵之一。

孕媽媽在孕期一定要定期檢查,觀測血壓、尿蛋白及浮腫情況。妊娠高血壓綜合征早期並不一定有自覺症狀,隻有通過定期檢查才能及早發現,平時不能怕麻煩而忽視這一點。一旦發現血壓高、浮腫時應立即與醫生配合治療,注意休息,並采取左側臥位,減少子宮對下腔靜脈的壓迫,使下肢及腹部血流充分回到心髒,保證腎髒及胎盤的血流量。注意多吃些高蛋白食物,適當限製食鹽的攝入,必要時按醫囑服些降壓或鎮靜藥物。因此,及早發現並積極治療輕度妊娠高血壓綜合征,使之痊愈,是預防重度妊娠高血壓綜合征發生的重要而有效的措施。

忌忽視妊娠後期出現的一些症狀

孕媽媽在妊娠後期出現下列情況時應立即去醫院,不得遲疑:

1.腹痛。孕晚期因輕微的不規則宮縮引起的腹痛是正常的,但如出現間隔5~10分鍾持續10~20秒的有規律的腹部陣痛,並伴有腹部緊縮感和少量陰道血性分泌物時應立即去醫院。

2.胎膜早破。孕晚期在沒有任何臨產先兆的情況下出現大量陰道流水時說明胎膜已破,多半在雙胎、陣咳、腹瀉、性交、腹部外傷,致使宮內壓力增高等情況下發生。在送往醫院的途中應保持平臥。

3.陰道大量出血。這種情況最常見於前置胎盤與胎盤早剝。前者多發生在懷孕7~8個月,孕媽媽無任何不適感,且常發生在夜間;後者常有腹部外傷史,並伴明顯的腹痛。這兩種情況對母、胎均有一定的危險性,需立即去醫院。

4.子癇。即重度妊娠高血壓綜合征,表現為劇烈的頭痛、視力模糊、手足抽搐,嚴重的還可發生昏迷,必須即刻送往醫院。

5.胎動次數減少及消失。孕媽媽在自我監護中如發現胎動次數突然明顯減少(平均每小時少於2~3次),甚至完全消失,應盡快去醫院檢查,以確定胎兒是否正常。

妊娠晚期水腫宜選用的食療方

多數婦女在妊娠期間出現輕重不同的水腫現象,一般多在懷孕7個月以後,這屬於正常現象,產後會自然消失。如果在7個月前出現水腫現象,不僅足、膝部,甚至於全身水腫時應去醫院診治。而在無特殊情況發生時可選用一些食療的方法:

1.赤豆鯉魚

原料:鯉魚一條(約500克),赤豆250克,蔥段、薑片各20克,精鹽少許,花生油50克。

製法:將魚去鱗、鰓,淨膛洗淨,用油煎過;赤豆洗淨後放砂鍋內,加適量水,煮至將熟時放入魚、蔥花、蔥薑、精鹽,燜至湯汁不多時即食。

2.冬瓜羊肉丸子湯

原料:冬瓜500克,羊肉100克,蔥末20克,薑末25克,精鹽適量,味精少許,花椒水適量,芝麻油少許。

製法:冬瓜去皮、瓤,洗淨後切骨牌塊;羊肉洗淨後剁成餡,用花椒水調好後放蔥薑末、精鹽調勻;湯鍋放適量水燒開,放冬瓜燒至斷生時將羊肉餡製成的小丸子下鍋,待丸子熟後用精鹽、味精找口,淋入芝麻油即成。

3.三豆飲

原料:赤豆、黑豆、綠豆各50克,白糖適量。

製法:將三豆洗淨後放煮鍋內,加適量清水,上火燒開後撇淨浮沫,轉中火將豆煮至熟爛,加入白糖,食豆喝湯(隨意飲用)。