龍眼洋參飲（平）
【配方】龍眼肉15克，西洋參3克，冰糖少許。
【功效】益氣養血，美容顏，寧心神。
【製作】將龍眼肉、西洋參、冰糖放入碗內，加水少許，置沸水鍋內蒸30～40分鍾即成。
【食法】每日1次，適量飲用。
【宜忌】胃有寒濕者慎食。
【解析】西洋參又名花旗參，洋參。性味甘、微苦，涼。入心、肺、腎三經。能益肺陰，清虛火，生津止渴。《本草從新》：“補肺降火，生津液，除煩倦。虛而有火者相宜。”在使用西洋參時，注意忌鐵器及火炒。龍眼肉性溫，能益心脾，補氣血，安神。以上二藥配伍，能增強此方益氣和血，補腎益肺之功效。氣血虛損，麵色無光等症患者食用後，上述症狀能得以緩解或消失。正常人四季皆可食用。
龍眼棗仁飲（溫）
【配方】龍眼肉10克，酸棗仁10克，芡實10克，白糖少許。
【功效】養血安神養顏。
【製作】將棗仁、芡實洗淨，與龍眼肉同放入沙鍋內，加水適量，置武火上燒沸，用文火煎熬20分鍾，濾去藥渣，放入白糖，攪勻即成。
【食法】每日1劑，代茶飲用。
【宜忌】濕盛便溏者慎用。
【解析】酸棗仁性味甘，平。入心、脾、肝、膽四經。能養肝寧心，安神斂汗。龍眼肉能益心脾，補氣血，安神。芡實能固腎澀精，補脾止泄。以上三藥配伍，可增強此方安神養血之功效。血足神安則人體肌膚得以充養而皮膚紅潤，麵色舒展清朗。
人參核桃飲（溫）
【配方】人參3克，核桃仁5個，冰糖少許。
【功效】益氣固腎，補腎美容。
【製作】
1.將冰糖打成碎屑，核桃仁打碎，與人參放入沙鍋內，加水適量。
2.將沙鍋置武火上燒沸，用文火煮熬1小時即成。
【食法】每日1劑，代茶飲用。
【宜忌】感冒咳嗽者慎食，不宜與蘿卜、茶葉同服。
【解析】人參性味甘、微苦，溫。入脾、肺二經。能大補元氣，固脫生津，安神。核桃仁能補腎固精，溫肺定喘，潤腸補腦。此方以益肺補氣之人參為君藥，佐以補腎潤肺之核桃仁配伍，再與和胃潤肺之調味冰糖同烹，可增強此方益氣養虛之功效。適用於氣血不足，麵色無光，肌膚不潤，麵黃肌瘦等症，正常人長年食用，可達到美容悅色之作用。
五汁飲（涼）
【配方】梨汁1個，荸薺50克，藕50克，麥冬20克，鮮葦根50克。
【功效】生津止渴，駐顏減肥。
【製作】將梨、荸薺、藕榨汁；麥冬、鮮葦根放入沙鍋內，加水適量，置武火上燒沸，用文火熬煮30分鍾，取汁適量，與前3樣所榨之汁混合即成。
【食法】每日1次，服完。
【宜忌】虛寒瀉泄者不宜多服。
【解析】荸薺性味甘，寒。入肺、胃二經。能清熱化痰，消積；麥冬能養陰潤肺，清心除煩，益胃生津；梨汁能清心潤肺，化痰止咳；藕汁能養血生肌，健脾胃，止瀉；葦根能清熱解毒，止渴化濕。此方清心明目，滋陰養顏減肥。適用於氣色不佳，麵色無光，虛煩憔悴等症，正常人夏季食用，可達到養顏美容之作用。
健脾飲（平）
【配方】橘皮5克，荷葉半張，炒山楂15克，生麥芽15克，白糖少許。
【功效】健脾開胃，美容瘦身。
【製作】將橘皮、荷葉、山楂、生麥芽一同放沙鍋內，加水適量，置武火上燒沸，用文火煮熬30分鍾，濾去渣，留汁，加入白糖，攪勻。
【食法】每3日1次，佐餐食用。
【宜忌】氣虛汗多者不宜長期飲用。
【解析】橘皮性味辛、苦，溫。入脾肺二經。能理氣調中，燥濕化痰。荷葉能清暑利濕，升發清陽，止血。山楂能消食積，散瘀血，驅絛蟲。麥芽能消食和中，下氣。以上藥食同烹，可增強健脾胃之功效。脾胃健則氣血和，肌膚即得到榮養，適用於麵色無光，納食不佳，肌膚不潤，麵黃憔悴等症，對脾胃偏弱、身體虛胖的人士有一定瘦身作用。
天冬黃花菜飲（涼）
【配方】燈籠果15克，天冬15克，黃花菜根30克。
【功效】利尿養陰美容。
【製作】將燈籠果、天冬、黃花菜根洗淨，放入沙鍋內，加水適量，置武火上燒沸，用文火煮熬20分鍾，濾去渣，留汁即成。
【食法】每日1劑，代茶飲用。
【宜忌】脾胃泄瀉者、孕婦不宜多食。
【解析】燈籠果有清熱解毒，利尿，清胃熱，消鬱結，以及治各種瘡腫，婦女血崩等功效。天冬能滋陰潤燥，清肺降火。黃花菜根有養血平肝，利尿消腫功效。三味同用適用於肌膚不潤，黃瘦憔悴等症。
黑豆紅花飲（溫）
【配方】黑豆30克，紅花3克，紅糖30克。
【功效】活血通經，養容顏。
【製作】將黑豆洗淨，與紅花、紅糖一同放入沙鍋內，加水適量，煮30～40分鍾即成。
【食法】每日1劑，代茶飲用。
【宜忌】無特殊禁忌。
【解析】黑豆又名烏豆。性味甘，平。入脾、腎二經。能活血利水，祛風解毒。黑豆藥食兼用，少食醒脾，過量則損脾；紅花能活血通經，去瘀止痛。本方黑豆為君藥，佐以活血通經之紅花配伍，不僅能增強益氣和血，滋陰潤燥之功效，且還能起到“藥借食力，食助藥威”之功效。再加紅糖同烹後，適用於氣血瘀滯，麵黃憔悴，肌膚不潤等症。
訶子雪梨飲（平）
【配方】訶子2個，薏苡仁15克，雪梨1個，冰糖少許。
【功效】清熱止渴，防皺護膚。